⑴ 胃腸不好吃什麼保健品適合
您好！腸胃不好可以調理腸胃，可以吃些養胃的食物，或者補充益生菌。養胃的食物可以選擇小米粥、雜糧粥、薯類粥等，可以放一點蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時不要加鹼，會破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，可以養胃，還可以幫助緩解血糖的上升，控制體重。猴頭菇也具有養胃的作用。
只是單純的消化不良腹脹的人群
消化不良常常會有上腹脹痛，打嗝，食慾不振等多種症狀，這種情況建議各位選擇一些可以促消化的保健品，或者是營養劑，比如說消化酵素，益生菌等等，其中消化酵素可以幫助分解消化食物，益生菌能夠做到促進腸道蠕動的效果，能夠有效的幫助人體胃部的消化，而且還能夠抑制有害菌群的產生，從而預防脹氣，如果兩者搭配起來效果會更好，如果是長期處於消化不良的人群，可能是慢性炎症，這時已定，要去醫院先做一個檢查，然後再由專業的醫師告訴你具體的治療方案。
慢性腸胃炎患者
慢性腸胃炎主要是胃黏膜和腸黏膜的慢性炎症，常見的症狀是上腹部不適，腹脹，消化不良，反復腹痛等等，這些情況建議搭配服用猴頭菇和螺旋藻，猴頭菇具有抗炎，抗潰瘍的功效，可以有效的保護我們胃腸道黏膜，有助於黏膜的修復，螺旋藻可以保護我們的胃壁，為粘膜修復提供基礎的營養，如果比較嚴重的話，需要及時的就醫。
經常便秘的患者
如果腸胃不好，並且經常便秘，主要是因為腸道蠕動緩慢，排便功能不足所導致，對於這一類的人群，最好的方法就是搭配膳食纖維和益生菌等膳食補充劑來治療，這一類型的營養物質可以有效的促進腸道的蠕動，平衡腸道的菌群，增加排便動力，對改善經常性便秘非常有效。
經常腹瀉的人群
如果患者常常腹瀉，這主要是因為慢性腸炎，腸道菌群失衡等因素所導致的，這一類的患者，建議搭配服用蜂膠和益生菌，其中蜂膠可以促進腸道黏膜的修復，具有抗菌消炎的效果，而且還能夠為機體提供人體所需要的能量，避免因腹瀉造成的營養不良和營養失衡，益生菌可平衡腸道菌群，減少有害的菌群，有助於調節腸道功能，對經常腹瀉有較好的改善和改良效果。
腸胃不好，除了葯吃保健品之外，我們也可以通過以下一些方法來調理自己的腸胃。
第一，少吃油炸食物
油炸食物經常會讓你陷入消化不良的情況，從而加劇消化道的負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康造成不利的影響。
第二，少吃生冷食物，或者是刺激性的食物
生冷和刺激性比較強的食物，對於消化道黏膜是具有非常強的刺激作用的，突然吃這些具有刺激性的食物，容易導致腹瀉或者是消化道炎症，所以在平時最好少吃生冷和刺激性比較強的食物。
第三可以多吃紅薯
紅薯口味香甜而且具有保健的效果，很受人們的喜愛，並且紅薯還可以養胃去積，紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維，能夠消食化積，增加食慾，可是紅薯能夠促進胃酸的分泌，所以平時胃酸過多，經常感到反酸衛星過多的人最好不要吃紅薯，平時可以多吃一些紅薯粥，蒸紅薯都是不錯的選擇。
第四，多吃一些粥類
說到養胃粥是最好的選擇，它非常容易消化，早在很久之前，人們就已經注重喝粥，對身體保健的功效，李時珍更是在本草綱目當中記載過50多種粥，而且還收到了，如果每天早上起來空腹胃虛的時候，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，並不會增加消化系統的負擔。
總而言之，腸胃不好是一個需要長期調理的過程，而且在平時我們也一定要注意自己的飲食，養成良好的飲食習慣，才是對我們五臟最好的保護。當然市面上養胃的產品也非常的多，不過在購買的時候一定要通過正規的渠道購買，在服用的時候，也最好事先咨詢醫師，然後做到准確無誤的服用。