在信息量太多的今天我們需要什麼

A. 如何應對職場信息過量有什麼好的辦法

如何應對職場信息過量，其實現在真的信息很多，就拿學習來說：以前我們可能會因為缺乏知識而無知，現在我們可能會因為知識泛濫而導致我們不知道該學什麼？每天我們的朋友圈，我們的公眾號會有大量的信息推送。可是哪些信息對我們有用呢？

以上是本人對於職場信息過剩的看法，你對這件事情怎麼看呢？

B. 如何快速處理大量信息，你需要做好這5件事！

我們來看一個場景：

項目需要，需要臨時快速選擇成員組成一個團隊，針對客戶需求，1天時間內給出一個方案建議。部門中有這么3個人供選擇。第一個人，工作經驗豐富，做過很多項目；第二個人，擅長文案編輯工作，能夠拿出漂亮的文檔或PPT；第三個人，梳理和掌握信息能力強，能快速吸收大量信息並能現學現用。如果從這三個人中選擇成員，哪個人的機會最大？

毫無疑問，能夠快速掌握和處理各種信息的人，即第三個人能夠獲得這個機會。因為這類人對信息的消化吸收能力強，他可以快速掌握客戶所在行業情況、客戶企業本身情況以及需求和目標。只有掌握了這些前提信息，才能夠「對症下葯」，提出滿足客戶需求的方案或建議。

由此可見，有高水平的信息處理能力多麼重要，它可以為我們爭取更多的機會。如今我們面對怎樣的信息環境？哪些因素會影響我們處理信息效率？我們又該怎樣提高我們的信息處理能力？

信息超載現象

不管是企業還是個人，現如今都面臨信息超載問題，即需要處理的信息超過我們的信息加工能力。如何高效快速處理大量的信息，從中找出對自己有效的信息是一個挑戰。企業為了解決這個問題，使用大數據分析，使用人工智慧，搭建數據中台。其出發點就在於存儲、收集和分析數據，並提取有效的信息供業務決策。那麼，我們個人該如何應對信息超載現象呢？

你是否經歷過這些情況？早上到辦公室打開郵箱，一堆未讀郵件需要處理？工作上有一堆資料需要閱讀？微信群有幾百條未讀信息？想入手一瓶防曬或精華，在考慮選哪個牌子時，網路搜索出來大量信息？不管你在電梯、樓道還是商場，也被各種信息所包圍？

「當信息量過多以至於個體無法對全部信息進行處理分類和利用時，會發生什麼情況？他們會篩選、忽略、跳過或忘記信息。或者他們會暫停更深入的處理，直到信息超載情況結束」。

在信息泛濫的時代，我們該如何快速處理、有效利用各種信息？首先，我們需要了解一下在信息超載的情況下，有哪些因素會影響我們如何處理信息。

影響因素

興趣 。大量的信息中，唯一能讓個體產生積極、興奮的情緒恐怕就是與個體興趣相符合的信息了。這類信息再多，對信息處理者來說都不是難題。

先驗知識 ，是指個體對某一主題或領域有經驗或了解。與個體先驗知識相關的信息，對處理者而言，會比較簡單輕松，他可以套用或改進以往的處理方法，不需要過多的思考。

信息的特點 。信息以什麼渠道、什麼樣的方式呈現在個體的面前會有影響。單渠道還是多渠道、是文字、圖片、視頻還是聲音的形式展現，對信息處理者來說，意味著不同的處理難度和不同的精力投入。

情緒 。人們處於積極的情緒下，對信息的解讀會更自信，速度也更高；而在消極的情緒下，信息處理效率低。

語言 。「即便以同一種語言進行溝通，同樣的詞彙對不同的人來說意義也會不同。年齡和情境是導致這種差異的兩個最顯著的因素」。呈現在個體面前的信息，不表示都是個體所能理解的，比如一個英語背景的人，他很難看懂和理解一篇病毒學分析的文章，以及一個初入社會的年輕人，他很難懂得年長者的老生常談。

在眾多的信息中，我們不能只處理自己感興趣、自己看得懂或者處理起來容易的信息。而是過濾無效的信息，利用有效的信息。那麼我們該如何做呢？

快速處理信息秘訣

1、逐步建立「信息處理系統」。 這類處理方法主要針對復雜的問題。想像你購買房子或是選擇一份工作。當你開始處理這類問題時，大量的信息朝你涌來。在做決策之前，我們肯定要明確自己的需求，然後收集和分析外界信息，看自己的需求是否得到匹配。這時候可能會有多個備選方案，然後我們需要制定評分標准，並對不同的候選方案進行評價，最後選擇一個對自己來說綜合效益最大的那個方案。

這里涉及到明確需求→外界信息分析→需求匹配→制定方案→方案分析→方案選擇，到最後實施這幾個步驟。

我們在應用信息解決問題的過程中，應該有意識地建立這樣完善的系統。以後凡是復雜的問題，能夠自動啟發系統運行，按照該步驟執行。

建立「信息處理系統」，需要做到以下幾點：

1）更好地認識自己。認識清楚自己，你可以更快地著手處理信息，而不是通過搜索大量的信息，來發現和啟發自己。

2）積累可靠的信息處理渠道，比如可靠的房源發布渠道是哪裡，可靠的招聘渠道是哪裡，這有助於你找到高質量的信息，過濾掉虛假和低質量的信息。

3）培養做決策以及提高執行力。

2、儲備經驗知識庫 。每個人都有不同的經歷和認知，過去的經歷會造就未來的我們。有些事情會重復發生多次，有些事情的處理方法在其他地方同樣適用。因此，生活工作中，學會總結經驗和反思教訓，積累自己的經驗知識。當以後遇到同類的信息時，我們就可以自動處理一些信息，而不用投入太多時間和精力。

3、減少和科技產品的聯系 。過於依賴手機，ipad和電腦等科技產品，會讓我們總是被雜、散和亂的數字信息所打擾。減少與科技產品的聯系，可以讓我們過濾掉很多沒有意義的信息。

4、避免在情緒不高的時候處理信息。 人在情緒低落的的時候，對信息的理解可能出現偏差、遺漏和過濾 。

5、給自己休息時間 。提高信息處理速度和效率不是埋頭整理，也需要給自己休息的時間。我們需要從信息的海洋里抽出來，讓自己休息。這樣有利於從大局上對信息進行認識，分清主次。

總結

信息超載的情況在所難免。理解影響我們處理信息的因素，然後找到相應的解決辦法才是正確的應對方法。逐步建立自己的「信息系統」，幫助我們處理復雜問題；建立自己的經驗知識庫，提高「自動處理」信息的能力；減少與科技的聯系，避免不斷被數字信息叨擾；在情緒好的時候處理信息，以及不要埋頭在信息的海洋里，要給自己休息的時間。

C. 面對「爆炸」般的信息量，我們應該如何應對

這是我的第 163 天分享

全文共約 2800 字，閱讀完共需約 8 分鍾

我們面臨的時代是信息量爆炸的時代，不論你在網上搜索什麼內容，都會有幾十萬條信息彈出來。

隨著信息的大量湧入，各行各業也出現了越來越多「魚目混珠」的情況。有人說，這個時代最不缺的就是「專家」。

在幾十年前，我們一看到「專家」就頓時心生膜拜之情，因為我們知道，在這個領域，他是執牛耳者，他的話可信度很高。

時間來到了現代，「專家」這個詞就變得越來越大眾化了。有人確實能提供大量高質量的內容，可是仍有很多人的信息，仍然停留在「標題黨」的階段。

我們在接受信息的時候，無論是網上的信息，還是專家的信息，我都不建議你全盤接受。只有形成自己的「 批判式思維 」，你才能形成自己的獨立思考，成為一個有主見的人。

在今天的分享的第一部分，我會和你分享在面對信息時，兩種不同的處理態度：海綿式思維與篩網式思維。

在第二部分，我會和你分享一些，在形成「批判性思維」的過程中，容易干擾我們的幾種思維方式。

01

「海綿式思維」與「篩網式思維」

1. 「海綿式思維」

海綿是一種我們生活中常見的吸水性強的物質。可能你家的廚房就放著這樣一塊海綿。

就像這塊海綿一樣，有的人在面對迎面而來的知識時，不經過自己的思考，全盤接收。這種思維就是「海綿式思維」。

海綿式思維的特點是，沒有自己的思考，別人說什麼都覺得對。 看到一本書或者一篇文章，就想把每句話每個字都記住。

在做讀書筆記的時候，這種人恨不得把書上的每一句話、每一個字都記下來。

這種思維的有一定好處。比如，不需要你絞盡腦汁思考，而且在剛開始你的認知是「空白」的時候，獲取知識的速度很快。

但是它的「隱患」也很容易被觸發。

首先， 獲取知識的速度快，但獲取「有效知識」的效率不一定高。

那些善於學習的人，肯定不是每一個字都記。關於「記重點」，有一句非常經典的話：「如果所有的內容都是重點，那就沒有重點。」

其次， 你會變懶 ，只知道全盤接受，沒法構建好屬於自己的認知體系。時間久了，你就不會動腦思考，於是你就容易被那些別有用心的人暗示，他們只會給你展示他們想讓你看到的。

最後，你還會營造一種 「假裝努力」 的感覺。看上去工作量不小，但產出很低。這個時代努力很重要，但是學會思考同樣也很重要。

2. 「篩網式思維」

不知道你家裡有沒有一種負責「篩面」的「篩子」？就像下面這張圖。

（我家的「篩子」是一種木質圓框加類似絲質的過濾網，盡管材質不同，但工作原理大同小異）

通過一次次的過濾篩選，原本混有很多大顆粒的麵粉，就變成了顆粒度更小、手感更柔和的精細麵粉。我記得我小時候經常看到媽媽用它來「篩面」。

篩網式思維和這個很像，擁有「篩網式思維」的人，不會把提供給他的信息全盤接受，他自己有自己的篩網：

哪些可以過濾到他的認知體系裡，哪些不行？這一塊內容我是否認同？我覺得哪裡還可以再完善一下？我還能提出哪些問題？

對於這些問題，他有他自己的一套原則。換句話說，擁有篩網式思維的人。大多也擁有批判性思維。

「海綿式思維」在信息面前顯得非常被動，只能接受別人給的信息。而擁有「篩網式」思維的人，卻能化被動為主動，主動獲取那些自己想要的信息。這種人在「信息爆炸」時代更能占據信息的主動權。

如果你能具備「篩網式思維」，你的人生一定與眾不同。

02

** 兩種批判性思維：弱勢批判性思維與強勢批判性思維**

擁有「弱勢批判思維」的人，他們內心比較脆弱，無法接受別人改變自己的想法。 他們所有「批判性」的動作，全都是為了保護自己的固有想法。

比如當他們看到某一本書的思想與自己的想法向左，他們就會想著辦法「挑刺兒」。比如這一塊作者論證不夠充分，或是那一塊內容寫得不夠具體等等。

那些具有真正的「批判性思維」的人，往往是思想包容的。因為他們知道，當我們想法出現了分歧時，可能是我的認知還沒達到對方的那個程度，或者我的思考角度與對方不同。

他們會非常謙遜地進行「批判式思考」，在思考的過程中，嘗試站在對方的角度與思考模型上面進行思考。這種思維，就屬於「強勢批判性思維」。

你想成為哪一種人呢？

03

「批判性思維」容易遇到的一些障礙

1. 因提問「姿勢」不當而當給人造成不快

並不是每個人都樂於見到自己的觀點被質疑，當有人提出了疑問時，我們腦子里的第一反應可能就是「不爽」：他為啥要跟我唱反調？我說的就是對的。

對於提問者而言：

① 就算你再「格物致知」，你的語氣和態度也要注意分寸。你的目的是虛心學習，完善自己的認知體系，而不是「舌戰群儒」。

② 兩分鍾法則：等對方把話說完再提問，這樣即使對對方的尊重，也能盡量減少自己因「漏聽」而造成的錯誤理解。

對於被提問者而言：

每個人思考問題的角度不同，如果你能收獲另一個角度，對你而言也是一件好事呀。

2. 思考過快

作為提問者，很多人容易犯的另一個錯誤就是「回答得太快了」。

我們的大腦裡面有兩個「系統」。有一個系統主要負責快速反應，一有什麼想法就迫不及待想說出來。可是這種「不過腦子」的答案，往往是不準確或者不恰當的。因此古人說道：「三思而後行」。

如果你真的想提出一個問題，你可以給自己幾秒鍾的時間，問問自己，我這樣想到底對不對？通過這樣一個簡單<typo id="typo-2373" data-origin="的" ignoretag="true">的</typo>「自己問自己」的方式，我們的第二個系統就被就被激活。這個系統雖然反應有點慢，但是准確率還挺高。

所以下次無論你想說什麼話，給自己一個「自己問自己的」時間，經過幾秒鍾的「冷卻」之後，再把你完善之後的話說出來。 不然我們很可能就會說出讓對方不悅或者傷心的話。

3. 以自我為中心

古有「太陽圍著地球轉」，今有「世界圍著你轉」。

我們總以為除了我自己之外，周圍人都是不對的。只要有人對我的想法提出質疑，我們就會覺得一定是對方的原因，而不是可能自己沒有解釋清楚；我們總覺得自己沒有偏見，除了我以外的人全都是帶著「有色眼鏡」看這個世界。

當你看每一個人都不爽的時候，你就要考慮下，是不是你的原因了。 你戴著藍色眼鏡，這個世界就是藍色的；你戴著紅色眼鏡，這個世界就都是紅色的。

在「以自我為中心」的帶動下，我們往往也容易「否認」對方。

「否認」已經印刻在了我們的潛意識里。於是你身邊可能就有這種人，在「討論」的過程中，他們在聽完別人說話之後，自己說出的第一個詞就是「不是」或者「你說的不對」。

如果一個人老是否認對方，那慢慢的別人就都不願意和他說話了，久而久之，這個人就變得「閉關鎖國」。而「閉關鎖國」的危害，我想我不用說太多你也能明了。

在這三個「障礙」當中，前兩個更多的是針對於「提問者」來說的，第三個主要是對於「被提問者」來說的。

如果你是一個「提問者」，當你在提出問題之前，一定要認真思考一下再說出，同時要注意溝通的方式方法，因為不是每一個人都願意直接接受別人的建議。

如果你是「被提問者」，為了讓你的知識體系更加完善，你要想辦法 讓自我「去中心化」 。不要讓世界圍著你轉，而是與周圍的人一起擁抱這個不斷變化、不斷進步的世界。

以上是我今天的學習分享。我是潤東，我們一起，向上生長。

參考資料：

1.《學會提問》 作者 尼爾·布朗，斯圖爾特·基利

D. 在信息爆炸的今天，怎樣才能把自己的專注力保證最大化

「網路似乎剝奪了專注和沉思的能力，而且不只有我是這樣。」愈加發達的網路，促使我們從深度工作專項了浮淺工作，這是信息大爆炸時代的不可磨滅的代價。

比如我們都知道的艾賓浩斯遺忘曲線，1 小時，12 個小時，1 天，2 天，4 天，7 天，那麼在什麼時間復習，我們就需要通過之前的記錄和之後的計劃來安排。第二個目的，也是最關鍵的目的，實際上是了解自己，了解自己對於時間掌控的上限。了解自己對於時間掌控的上限十分重要。如果對自己的時間管理能力不了解，很容易高估自己的能力，在計劃的時候常常完不成，最後多次失敗以後，挫敗感會把你推向一個更糟糕的地步。

E. 生活在信息大爆炸時代，如何處理自己每天的接受與吸納

現在雖然信息屏媒體平台不斷發展，自己手機上也有各種微博，qq，微信這類各種的手機接收信息的軟體平台，但是我經歷了這么長的使用時間吧，我發現很多東西都是無用的信息，就是比如微博上的一些花式新聞，這些東西你看了也可以，不看也可以，雖然信息量很大，但是是真正對自己有幫助的，或者說不得不接收的有用的消息卻很少。你可以嘗試將自己的手機上所有的社交軟體全部關閉一天，或者說一天之內完全不看你發現第二天再看，其實也沒有什麼重要的事情，都是一些生活中的小事，不會對你的生活產生任何實質的影響。只能說這類社交軟體可以以個人的閑散時間，打發時間，打發無聊，但是不要將它作為生活的主基調，因為很多的信息對你都是沒有任何幫助的。

F. 如何應對互聯網上過剩的信息

現在互聯網上充斥的信息量大到無法想像，很多時候在我需要獲取某些信息時，卻找到了很多相關信息，到最後我自己也分不清楚到底哪些資料是我有的，哪些是沒有的了，每次找的時候也都需要藉助於搜索功能，一方面影響操作效率，另一方面也影響心情。其實面對網路上的海量信息，也有方法可以進一步提高我們的篩選效率：

1.盡早確立自己的領域，善於使用標簽 給自己貼上一定的標簽，信息檢索時對應自己的標簽查看相關。

2.盡量對自己的關注對象聚焦，關注領域不要超過3個，這些領域間應是互聯聯系十分緊密的，你所關注的信息應該只屬於所標注領域及其周邊。

3.弄清楚自己真正想要的是什麼，你的80%的學習過程都是為了這個目標而去努力的。

4.對收集的資料要進行先判斷後保存，選擇有品質的資料，知識是財富，但互聯網上的知識是良莠不齊的，你需要有側重點的去取。你是寶石鑒定師，就別去取對自己而言不熟悉稀有金屬，否則你拿到的可能是毫無價值的西貝貨和劣質品。

5.三秒鍾放棄原則，拿到一份資料之後看三秒鍾，如果覺得暫時用不上就果斷放棄，千萬不要抱著以後還有可能用得上的原則，果斷的刪除不需要的資料。

6.充分的；利用網路上的資源，比如rss，豆瓣，博客，特別是博客，利用博客做為自己知識存儲的工具，一方面便於查閱，另一方面還有助於你擴大自己的影響力，樹立個人品牌。

7.對信息源進行分類； 對信息接收進行優先順序分類；注重信息的接收與吸納的轉化比例。