信息爆炸如何保護自己

『壹』 在信息爆炸時代，我們應該怎麼辦

過去，阻礙我們學習的最大的門檻，可能是我們沒有什麼學習資源；現在，擋在我們學習面前最大的攔路虎，可能剛好相反——我們現在能夠獲得的學習資源有點太多了。

在這樣一個信息爆炸的時代，在這樣一個號稱「人人都是自媒體」的時代，我們能夠很輕松地接觸到各種學習資源。學PPT、學設計、 學寫作、學演講、學書法、學理財、甚至學泡妞，在現在的社會，只有你想不到，沒有你找不到。只要你想去學，現在隨機找一個在線教育平台，搜索關鍵字，准能找到一些相關的課程。在微信搜索中，你搜索相應關鍵詞，准能找到各種網紅推薦的所謂的「大咖課程」。

是的。我也一度很惶恐，生怕自己稍微一不留神，就被這個時代給淘汰了。每天看的微信推送，都是讓我學習這個技能、那個技能，彷彿我不懂這些技能立刻就與世界脫節了。有一段時間，我在網上買了一些課程，有PPT設計方面的、有演講口才方面的，質量有高有低，有好好壞。堅持過後，獲得的是短暫的內心的平靜。然後第二天，又會看到推薦學習結構化思考，學習DISC，學習PS——是的，我們正是生活在這樣一個時代。

在這樣一個時代，我們很幸運，我們享受到了此前人類無法想像到的資源，我們可以隨時隨地學習到任何我們想要學習的東西，覺得一個老師講的不好，我們也很容易找到替代品，去換個別的老師的課程就好。

但是，也正是因為我們身處這樣一個時代，我們也很容易迷失自己，在信息大爆炸的時代，我們太容易被一些「大牛」們牽著鼻子走。無論在知識儲備上還是在人生閱歷上，這些「大牛」們都遠在我們普通人之上，他們確實在某些方面有一定的過人之處。但是，我這里想說的是，當我們看到他們在利用自己的流量不斷地向我們這群人推銷各種所謂的「精品課程」、「必修課程」時，我們也要保持清醒的狀態，並不是我們每個人都需要去學習他們推薦的每一套課程、每一項技能——因為歸根結底，我們的精力還是有限的。

在這樣一個人人標榜「斜杠青年」的時代，如果我們能夠踏實一點，問問自己的內心，問問自己真正想要成為一個什麼樣的人，然後堅持下去，就有可能在信息爆炸的時代，成為一股清流。

『貳』 面對信息爆炸的時代，你會如何應對

信息過濾能力

能否知道哪些信息和事物是自己不需要、不適合的，先將它們過濾掉，再從剩下的信息和事物中發現自己真正需要的。

需要憑借對自己的了解度和對目標的理解度來進行過濾。

需要更多了解自身以及想要達成的目標。

量化數據：

人類大部分在30-60%

——元吾氏反催眠游戲（可長按搜索）

在對信息的接收方面，個體可以像一個「開放的接收器」，或者在一個有無限信息量的環境里存在，而個體有無限獲取的可能性。

所以單純的「信息」，集中在一起，個體根據自身可以有選擇的需要。

「信息」可以分為「催眠向信息」（使個體越入幻）和「催醒向信息」（使個體破幻）

——如：

1，「你不行」

2，「你可以試試」

這樣的信息，一般有外在的間接獲取和自我內在的「心理活動」。

對自身目標而言，信息也可分：可用的、沒關系的

相對而言：個體會受到信息的影響

比如：

個體見到美食，產生食慾

個體見到美女/帥哥，產生性慾

個體見到自己不理解的，產生評判/疑惑/慌張

……

此類「信息」可以從外在來干擾

也可以由自我內在有利使用。

此時對您而言，「有利的信息」可以再次鏈接本文的最前面內容。

或者把您的疑問展示出來。

『叄』 面對「爆炸」般的信息量，我們應該如何應對

這是我的第 163 天分享

全文共約 2800 字，閱讀完共需約 8 分鍾

我們面臨的時代是信息量爆炸的時代，不論你在網上搜索什麼內容，都會有幾十萬條信息彈出來。

隨著信息的大量湧入，各行各業也出現了越來越多「魚目混珠」的情況。有人說，這個時代最不缺的就是「專家」。

在幾十年前，我們一看到「專家」就頓時心生膜拜之情，因為我們知道，在這個領域，他是執牛耳者，他的話可信度很高。

時間來到了現代，「專家」這個詞就變得越來越大眾化了。有人確實能提供大量高質量的內容，可是仍有很多人的信息，仍然停留在「標題黨」的階段。

我們在接受信息的時候，無論是網上的信息，還是專家的信息，我都不建議你全盤接受。只有形成自己的「 批判式思維 」，你才能形成自己的獨立思考，成為一個有主見的人。

在今天的分享的第一部分，我會和你分享在面對信息時，兩種不同的處理態度：海綿式思維與篩網式思維。

在第二部分，我會和你分享一些，在形成「批判性思維」的過程中，容易干擾我們的幾種思維方式。

01

「海綿式思維」與「篩網式思維」

1. 「海綿式思維」

海綿是一種我們生活中常見的吸水性強的物質。可能你家的廚房就放著這樣一塊海綿。

就像這塊海綿一樣，有的人在面對迎面而來的知識時，不經過自己的思考，全盤接收。這種思維就是「海綿式思維」。

海綿式思維的特點是，沒有自己的思考，別人說什麼都覺得對。 看到一本書或者一篇文章，就想把每句話每個字都記住。

在做讀書筆記的時候，這種人恨不得把書上的每一句話、每一個字都記下來。

這種思維的有一定好處。比如，不需要你絞盡腦汁思考，而且在剛開始你的認知是「空白」的時候，獲取知識的速度很快。

但是它的「隱患」也很容易被觸發。

首先， 獲取知識的速度快，但獲取「有效知識」的效率不一定高。

那些善於學習的人，肯定不是每一個字都記。關於「記重點」，有一句非常經典的話：「如果所有的內容都是重點，那就沒有重點。」

其次， 你會變懶 ，只知道全盤接受，沒法構建好屬於自己的認知體系。時間久了，你就不會動腦思考，於是你就容易被那些別有用心的人暗示，他們只會給你展示他們想讓你看到的。

最後，你還會營造一種 「假裝努力」 的感覺。看上去工作量不小，但產出很低。這個時代努力很重要，但是學會思考同樣也很重要。

2. 「篩網式思維」

不知道你家裡有沒有一種負責「篩面」的「篩子」？就像下面這張圖。

（我家的「篩子」是一種木質圓框加類似絲質的過濾網，盡管材質不同，但工作原理大同小異）

通過一次次的過濾篩選，原本混有很多大顆粒的麵粉，就變成了顆粒度更小、手感更柔和的精細麵粉。我記得我小時候經常看到媽媽用它來「篩面」。

篩網式思維和這個很像，擁有「篩網式思維」的人，不會把提供給他的信息全盤接受，他自己有自己的篩網：

哪些可以過濾到他的認知體系裡，哪些不行？這一塊內容我是否認同？我覺得哪裡還可以再完善一下？我還能提出哪些問題？

對於這些問題，他有他自己的一套原則。換句話說，擁有篩網式思維的人。大多也擁有批判性思維。

「海綿式思維」在信息面前顯得非常被動，只能接受別人給的信息。而擁有「篩網式」思維的人，卻能化被動為主動，主動獲取那些自己想要的信息。這種人在「信息爆炸」時代更能占據信息的主動權。

如果你能具備「篩網式思維」，你的人生一定與眾不同。

02

** 兩種批判性思維：弱勢批判性思維與強勢批判性思維**

擁有「弱勢批判思維」的人，他們內心比較脆弱，無法接受別人改變自己的想法。 他們所有「批判性」的動作，全都是為了保護自己的固有想法。

比如當他們看到某一本書的思想與自己的想法向左，他們就會想著辦法「挑刺兒」。比如這一塊作者論證不夠充分，或是那一塊內容寫得不夠具體等等。

那些具有真正的「批判性思維」的人，往往是思想包容的。因為他們知道，當我們想法出現了分歧時，可能是我的認知還沒達到對方的那個程度，或者我的思考角度與對方不同。

他們會非常謙遜地進行「批判式思考」，在思考的過程中，嘗試站在對方的角度與思考模型上面進行思考。這種思維，就屬於「強勢批判性思維」。

你想成為哪一種人呢？

03

「批判性思維」容易遇到的一些障礙

1. 因提問「姿勢」不當而當給人造成不快

並不是每個人都樂於見到自己的觀點被質疑，當有人提出了疑問時，我們腦子里的第一反應可能就是「不爽」：他為啥要跟我唱反調？我說的就是對的。

對於提問者而言：

① 就算你再「格物致知」，你的語氣和態度也要注意分寸。你的目的是虛心學習，完善自己的認知體系，而不是「舌戰群儒」。

② 兩分鍾法則：等對方把話說完再提問，這樣即使對對方的尊重，也能盡量減少自己因「漏聽」而造成的錯誤理解。

對於被提問者而言：

每個人思考問題的角度不同，如果你能收獲另一個角度，對你而言也是一件好事呀。

2. 思考過快

作為提問者，很多人容易犯的另一個錯誤就是「回答得太快了」。

我們的大腦裡面有兩個「系統」。有一個系統主要負責快速反應，一有什麼想法就迫不及待想說出來。可是這種「不過腦子」的答案，往往是不準確或者不恰當的。因此古人說道：「三思而後行」。

如果你真的想提出一個問題，你可以給自己幾秒鍾的時間，問問自己，我這樣想到底對不對？通過這樣一個簡單<typo id="typo-2373" data-origin="的" ignoretag="true">的</typo>「自己問自己」的方式，我們的第二個系統就被就被激活。這個系統雖然反應有點慢，但是准確率還挺高。

所以下次無論你想說什麼話，給自己一個「自己問自己的」時間，經過幾秒鍾的「冷卻」之後，再把你完善之後的話說出來。 不然我們很可能就會說出讓對方不悅或者傷心的話。

3. 以自我為中心

古有「太陽圍著地球轉」，今有「世界圍著你轉」。

我們總以為除了我自己之外，周圍人都是不對的。只要有人對我的想法提出質疑，我們就會覺得一定是對方的原因，而不是可能自己沒有解釋清楚；我們總覺得自己沒有偏見，除了我以外的人全都是帶著「有色眼鏡」看這個世界。

當你看每一個人都不爽的時候，你就要考慮下，是不是你的原因了。 你戴著藍色眼鏡，這個世界就是藍色的；你戴著紅色眼鏡，這個世界就都是紅色的。

在「以自我為中心」的帶動下，我們往往也容易「否認」對方。

「否認」已經印刻在了我們的潛意識里。於是你身邊可能就有這種人，在「討論」的過程中，他們在聽完別人說話之後，自己說出的第一個詞就是「不是」或者「你說的不對」。

如果一個人老是否認對方，那慢慢的別人就都不願意和他說話了，久而久之，這個人就變得「閉關鎖國」。而「閉關鎖國」的危害，我想我不用說太多你也能明了。

在這三個「障礙」當中，前兩個更多的是針對於「提問者」來說的，第三個主要是對於「被提問者」來說的。

如果你是一個「提問者」，當你在提出問題之前，一定要認真思考一下再說出，同時要注意溝通的方式方法，因為不是每一個人都願意直接接受別人的建議。

如果你是「被提問者」，為了讓你的知識體系更加完善，你要想辦法 讓自我「去中心化」 。不要讓世界圍著你轉，而是與周圍的人一起擁抱這個不斷變化、不斷進步的世界。

以上是我今天的學習分享。我是潤東，我們一起，向上生長。

參考資料：

1.《學會提問》 作者 尼爾·布朗，斯圖爾特·基利

『肆』 生活在這個信息化時代，我們該如何防止自己的隱私泄露

在現如今網路信息爆炸的一個大時代當中，我們所接觸到的各種東西越來越多，正是如此，我們現在也發現個人信息也越來越多的，會被別人所發現。個人信息透明化越來越透明化，也讓現在隱私保護成為非常敏感的話題。畢竟現在個人信息的透露是非常之多的渠道也是非常之多，那麼我們生活在這樣的信息化時代當中我們該如何預防和防止自己的隱私被泄露？

三、定期清理手機中不必要的垃圾。

最後就是定期清理手機中不必要的垃圾文件，因為這一些垃圾文件我們會不斷的下載，如果下載過多的話，很有可能會有一些不良分子利用這樣的垃圾信息進行釣魚，所以這時候就要注意了這些垃圾信息，很有可能會竊取其中的個人信息，所以有的時候我們一定要近期去清理手機中的一些不必要文件。

『伍』 在信息爆炸時代，如何避免持續性信息過剩，使自己專注而不焦慮

面對過剩的信息，我們要注意以下幾個問題，一是建立屬於自己的信息體系；二是自己有明確的專業信息方向；三是具備一定的過濾信息的能力。

當然，要攝取對自己有用的信息，還是要具備一定的過濾信息的能力。對於信息的鑒別，需要清醒的頭腦，快速的反應能力。在海量的信息中，可以獨具慧眼識別好壞和優劣，去掉一些糟粕，吸取其中的精華。不要被一些嘩眾取寵的信息所迷惑，要學會獨善其身，出污泥而不染，才能抓住優秀的信息資源。只有擁有正確的邏輯思維方向，才能在信息的海洋中，自由的翱翔，快樂的獲取知識，不會感到焦慮和茫然。

『陸』 網路信息時代伴隨著安全問題，我們應如何保護自己的信息安全呢

信息迅速發展的時代不僅為我們的生活帶來了便利，同時也有不等的安全問題，可能一些不想被他人發現的東西，也可能是更嚴重的信息安全問題。所以這就需要我們做好防範，合理利用網路帶來的便利，同時注重自己的信息安全，那麼具體需要怎麼做呢？

對於使用者而言，將信息放在網路上，再想使用的時候才會去打開，但是如果資料庫丟失，我們是沒有辦法恢復的。想要真正安全就應提到自己的安全意識，學會保存自己的信息，不要依賴網路，將安全寄於網路。