① Mac電腦如何備份文件
1、先點擊並且啟動「TimeMachine」
想要成功啟動「TimeMachine」，那麼可以在「Launchpad」中，尋找到「TimeMachine」這個標志，這時候我們只要雙擊就可以成功啟動了。
或者你也可以先開啟「Finder」這個功能選項，挑選最旁邊那一欄的「程序運行」，點擊進入後我們也能夠看見「TimeMachine」這個標志，同樣進行雙擊便可以進入。
2、設定「TimeMachine」
當我們進入這一設置的時候，就會提示我們還未選擇備份文件的存放位置，這時候我們不要點「取消」，而是需要先對文件備份的位置進行設置。
3、挑選備份文件硬碟
在「TimeMachine」設置功能界面中，可以看見「開」與「關」的選擇，一般會默認關，所以這個時候我們就需要將其打開，打開之後就可以點擊右邊選擇欄的備份文件存放位置了。
4、明確採用的硬碟
當我們選擇了硬碟之後，需要准確到某個文件夾，否則將無法進行選擇，選擇好後點擊「確定」就可以了。
5、抹去備份文件硬碟的內容
假如你的硬碟中存得有東西，那麼在彈出來的對話框中，就需要點擊「抹去」按鍵，若是空硬碟，則不用進行此項操作。
6、備份數據
一般軟體啟動以後將會自行進行備份，但是若有一些意外的情況，那麼就需要你返回到桌面點擊「立即備份文件」來進行解決。
② 蘋果電腦怎麼備份
蘋果電腦在Leopard操作系統中自帶了一個叫時間機器(Time Machine)的軟體，用於數據備份和恢復。既然70-80%的用戶都不做備份，為什麼蘋果要在Leopard中隆重推出時間機器這個新功能呢？況且，在Mac OS X上本身就已經有了不少備份工具。下面介紹一下MAC蘋果電腦數據備份和數據恢復方法以及時間機器(Time Machine)的優勢及使用方法。
在進一步講述時間機器前，不妨回顧一下Mac OS 10.4下蘋果自帶一些備份工具，以及它們的備份方法。
1.Finder
Finder的工具欄里具有復制功能。通過Finder把一個文件夾從硬碟挪到移動硬碟或共享宗卷的過程，誰說不是一種備份方法呢。但是，這種備份很大的局限性。首先，通過Finder配合滑鼠把文件或文件夾復制到另一個磁碟或路徑下，一些重要信息或丟失或改變，這包括文件或文件夾的所有人信息，替身的所有人信息等等。第二，即使把一個能夠用於啟動的硬碟下的所有文件和文件夾用Finder挪到另一個磁碟，仍然不能得到一個能夠啟動的系統。第三，Finder本身沒有提供定時或自動復制等功能。第四，作為一個簡單的復制過程，沒有比較高級的機制來提高復制的速度。
2.磁碟工具
磁碟工具可用來製作映像，這個功能允許用戶把整個硬碟做成映像儲存到其他磁碟或共享宗卷中。映像不外乎是個 dmg或sparseimage文件或者說是一個特殊的文件包，雖然在系統癱瘓時，可以用磁碟工具里的恢復(Restore)功能把硬碟用映像重新復制，但是這個映像本身不能直接啟動。換句話說，你系統不能啟動，但你有個原系統的dmg映像，你可以用這個映像使系統恢復到製作映像時的狀態，但卻不能馬上讓系統啟動，因為恢復本身要花一、兩個小時或更長時間。
當然，利用磁碟工具的恢復功能，你可以進行整盤克隆，把一個硬碟里的東西，完整地復制到另一個硬碟中去。當系統出現故障時，你換上克隆的硬碟或通過火線(Firewire)連接那個克隆硬碟，就可以用該克隆啟動，你就可以馬上使用機器。
但是，Mac OS X下的各個版本的磁碟工具功能不盡相同。用於PPC構架的磁碟工具不能對目前正在運行的系統盤製作映像或直接作整盤克隆。你需要使用其他啟動硬碟或光碟來啟動，然後再對原先的啟動盤進行備份，而這個備份結果往往需要儲存到第三個磁碟上。假設你用系統安裝DVD來啟動，對機器的內置硬碟進行備份，其備份儲存到某個移動硬碟上，DVD、內置和移動硬碟加在一起就是三個盤。用於Intel構架的磁碟工具則必須使用正在運行當中的系統來做整盤克隆。如果用系統安裝 DVD啟動後，DVD內部的磁碟工具不允許你選擇目標或源宗卷。但是即使用正在運行的系統中的磁碟工具對自身進行整盤克隆，其結果雖然也是個能夠啟動的盤，但是你會發現備份系統中的隱含文件和文件夾居然都變為可見，這說明Intel構架的磁碟工具在復制中還是有遺漏。另外磁碟工具本身也沒有提供任何的定時進行自動備份的機制。
3.Apple Backup
Apple Backup本身不是隨機就有的，它本身是為.mac用戶進行遠程備份而設計的，但是也允許用戶選擇其他的媒介對備份文件進行儲存。Apple Backup帶有定時功能，用戶可以設定時間自動備份。但是，Apple Backup 不能夠對整個系統進行備份。換句話說，一旦發生硬碟問題，整個系統癱瘓了，用戶必須先恢復系統，然後才能用Apple Backup對文件恢復。
4.NetInstall
NetInstall是遠程安裝工具需要Mac OS X Server(伺服器)來支持。其本身的目的是便於批量安裝機器，而不是備份。但是實現NetInstall的步驟包括做網路啟動盤映像。這個映像需要用 OS X伺服器版專門的image軟體來製作，與dmg文件不同，因為其中含有網路內容。
5. Unix和蘋果系統命令
除了以上軟體以外，Mac OS X系統里帶了一些Unix或蘋果自己的系統命令，比如：cp、ditto、rsync、asr，甚至hdiutil的映像的功能。但是這些命令有其適用條件，並不是所有的命令都可以把文件或文件夾得所有屬性進行復制。而且對於多數用戶來說，對命令實在是不知如何下手。
從恢復的角度上來說，從Mac OS 10.1到Mac OS 10.4，蘋果沒有給用戶提供更多的方便。Finder只有一層undo，結果，一旦用戶把文件或文件夾誤拉到廢紙簍，不及時undo的話，就沒法復位。(當然，第三方軟體或可幫助)。如果系統出錯，在Windows下有一個恢復(Recovery)功能，允許用戶在再次啟動時，系統自動檢測並恢復。 Windows下還可以允許用戶選用最後一次順利登錄的信息來登錄，而這些Mac系統也不具備。
於是，Time Machine，做為一種備份工具，一方面彌補了以前版本Mac OS X的不足，一方面擁有新的技術解決了其他系統或備份軟體所不能解決的問題，外加其超酷的用戶界面和廣為人知的噱頭，粉墨登場了。
蘋果Time Machine的作用機理是這樣的：
用戶在第一次啟動Time Machine以後，該軟體將做整盤克隆。以後每個小時，Time Machine就對Mac OS X系統的FSEvents(文件系統事件)進行交流看看系統發生了什麼變化。FSEvents進程對系統的所有變化進行持續的追蹤。當發現過去一小時的系統變化以後，Time Machine對那些變化的文件進行備份。以後每天會將頭一天的小時備份自動清除，每周會將上一周的每天備份自動清除。這樣在它節約了備份空間的同時，保持了一套完整的系統備份。
Time Machine根據FSEvents提供的信息，對有變化的文件做出備份，這本身屬於漸進備份(incremental backup)，它還對沒有變化的文件製造一個硬性鏈接(Hard Link)。從文件系統的角度來看，一個文件在磁碟上不過就是一堆數據，文件目錄通過硬性鏈接將這對數據與文件目錄聯系起來。如果刪除了這個硬性鏈接，用戶就不能找到這個文件，雖然此時文件可能還良好地存在於磁碟上。在Mac OS X下通過Finder的清空廢紙簍(Empty Trash)的功能來刪除文件其實就是把文件的硬性鏈接刪除了。如果使用恢復性的軟體，被如此「刪除」的文件只要在磁碟上沒有被新文件所覆蓋，仍有可能被找回來。
在通常的文件系統和磁碟格式下，一個文件只有一個硬性鏈接。而蘋果為了這個新功能把磁碟格式進行了修改，使其允許一個文件存在多個硬性鏈接。硬性鏈接其實就是指針，在備份中儲存指針比備份文件既省時又節省空間。而且，由於這些指針的存在，通過用戶界面，你可以調出某個時間內的系統所有文件來。
蘋果電腦Time Machine與現有的備份系統相比具有很多優勢：
1。使用Time Machine只需要進行一次整盤克隆，這比每次使用磁碟工具、SuperDuper或Carbon Copy Cloner省時省力。
2。Time Machine能夠持續地保持操作系統的完整性和既往文件史。你再不用擔心把文件誤挪到廢紙簍以後不知道應該把它還原到什麼路徑中去。誤刪的文件，只要在系統中存在超過一個小時，你還能找回來。
3。Time Machine不用你在設定備份時間或選擇備份的內容，因為它是作用於整個系統，而且是持續運行的。當然，你在某一刻不想備份某些文件時，可以關掉Time Machine．
4。Time Machine由於使用FSEvents，不需要掃描硬碟，備份是使用的系統資源較少。
5與Windows Shadow Copy技術不同，Windows允許用戶恢復到過去的系統狀態，但是恢復以後，新的狀態就沒有了。而Time Machines可以讓你在歷史和現在之間往返。
使用蘋果電腦Time Machine應該注意些什麼？
1。最好在初始裝機後，就啟動Time Machine，因為做整盤克隆需要一定的時間，初始裝機後內容最少，此時開啟Time Machine可以節約很多時間。
2。Time Machine對於未改動的歷史文件，採用的是硬性鏈接。如果在啟動Time Machine時，該文件就損壞(corrupt)了，以後也好不了。
3。如果你有不可告人的文件，建議你不要使用Time Machine。上面曾經提到了文件刪除的機理，硬性鏈接就是個指針，只要有指針存在，文件就可以找到。換句話說，當一個文件存在多個指針時，你要把所有的指針都刪除，磁碟上的文件才調不出來。雖然Time Machine里的確有功能能夠讓你將某個文件的所有備份都刪除，但是，如果您這樣的文件太多，是不是夠你喝一壺的？如果你要刪除你前男/女朋友的聊天記錄或照片，還和人家交往曠日已久的話，那可有你刪的了。此時，不如把你的備份盤格掉，重新啟動Time Machine做整盤克隆。
4。Time Machine可以在系統崩潰時幫你恢復。但是，如果你的備份硬碟出現的問題，Time Machine幫不了你。
5。Time Machine每一個小時備份一次，如果你正好在那個時間間隔里創立了一個文件，並誤刪。使用Time Machine不能幫你解決問題。
6。Time Machine能不能用來備份bootcamp所分的Windows扇區的東西？如果你不運行Mac OS，Time Machine都沒啟動，那肯定就不能。如果運行了Mac OS，我還沒試過，不知道Time Machine 能否備份已經裝載的共享宗卷(Mounted Sharepoint)的內容，感覺上應該是不可以，應該是已經超出了你系統的FSEvents所能控制的范圍。
7。Time Machine的備份自身不能啟動。因此最好在你要承載備份的硬碟上分個區，在系統首次運行Time Machine以後，在另一個區做一個整盤備份。這樣，一旦系統出現問題，可以使用你的整盤備份啟動，繼續你的工作
③ 如何備份自己的mac電腦數據
1、檢查您的磁碟
要讓Ventura獲得最佳性能，您必須有足夠的可用存儲空間。快速清理磁碟將獲得更好的升級體驗，並從您的 Mac 騰出更多存儲空間。首先，檢查一下是哪些文件佔用了您的存儲空間。
2、清理您 Mac 電腦中的垃圾文件
全新的 macOS 需要在干凈清爽的 Mac 上運行。建議您從磁碟中刪除系統垃圾文件，把 macOS Ventura 安裝到干凈清爽的磁碟驅動器上。釋放存儲空間最簡單（也是最快）的方法是使用CleanMyMac X進行掃描。它可以清理：系統垃圾、不常用的應用程序、擴展程序、瀏覽器垃圾、應用殘留文件、不完整的下載文件。
3、備份您的 Mac 電腦
現在您的Mac已經清理干凈了，接著您應該對它進行備份。為什麼要備份？您永遠不知道升級macOS時會出現什麼問題。另外，為了以防萬一，經常備份電腦數據是一個好習慣。
選好用於備份的磁碟後，點擊頂部菜單欄中的「時間機器」圖標，然後選擇「立即備份」。然後系統將開始備份。
①前往「系統偏好設置」。
②選擇 「時間機器」。
③點擊「選擇備份磁碟...」
（您可能需要先對「時間機器」進行設置）。
④選擇您要存儲備份的位置。
外部驅動器或 Airport Time Capsule 都可以。
大功告成。准備享用全新的 macOS 13 Ventura！希望本指南對您有所幫助！
④ MacBook 和 MacBook Pro如何備份
您可以選擇兩種備份：本地或雲。本地備份是對物理連接到 Mac 的外部硬碟驅動器進行的。雲備份是使用將您的數據存儲在雲中的服務進行的。
本地備份通常更快（因為不必將數據上傳到雲，），並且只需要有一個有足夠可用空間來存儲數據的硬碟驅動器。如果需要從備份中恢復，本地選項通常會更快。
創建 MacBook 數據的本地備份的最簡單方法是使用Time Machine，這是 macOS 附帶的 Apple 備份軟體。還有很多其他備份程序，但使用它們的基礎知識大致相同。要使用 Time Machine 備份 MacBook 數據，請按照下列步驟操作：
如果將硬碟驅動器連接到 Mac，Time Machine 會完成所有工作：它每小時自動備份硬碟驅動器。它還管理著備份：保留 一個月的每日備份。如果空間不足，它會自動刪除最舊的備份。
就像有很多程序可以進行本地備份一樣，雲備份也有很多服務。每項服務都提供不同的功能、優點、缺點和價格。
對於某些人來說，最好的選擇是 macOS 中內置的那個：iCloud。Apple 提供iCloud Drive來將您的 MacBook 數據備份到雲端並讓您的文檔在設備之間保持同步。這意味著您可以在任何登錄 iCloud 帳戶的設備（包括 iPhone 和 iPad）上獲得文件的最新副本。
按照以下步驟將 MacBook 備份到 iCloud：
使用 iCloud 進行備份有一些重要的缺點。首先，對於許多數據類型，您必須使用 Apple 預裝的應用程序。如果您更喜歡其他應用程序，iCloud 無法備份它們。其次，iCloud 不會備份計算機上的每個文件（例如程序、設置和首選項），這是許多人喜歡的。因此，雖然 iCloud 非常適合跨設備同步數據，並且可以成為某些人的良好備份，但您應該了解其局限性。
即使您不想將所有數據備份到 iCloud，您仍然可以備份選定的數據。更好的是，該數據可以同步到您的所有 Apple 設備。
為此，請轉到 Apple 菜單 > 系統偏好設置 > Apple ID > iCloud， 然後選中要備份的數據類型（通訊錄、日歷、便箋等）旁邊的框。在您的所有 Apple 設備上使用相同的設置，每次進行更改時它們都會保持同步。您也可以從 iCloud.com 訪問該數據。