體脂測試看哪些數據

① 體脂秤測量出來那些數據，代表什麼

現在的體脂秤測量的數據是越來越多的了，像我自己使用的紅檬智能體脂秤就能測量出體重、脂肪、蛋白質、水分等15項身體數據，脂肪率是脂肪組織佔全身成分的比重，更能反映身體的肥胖程度；水分率可以反映人體的胖瘦水平，此數據和肌肉量有著極其密切的關系；肌肉率是根據人體肌肉總量占體重的比值，是由人體體重、身高因素決定的；骨量說明是指人體骨組織和骨基質的含量，骨量代表人體骨骼健康狀況，基礎代謝就是基礎代謝活動的速度快慢。

② 小米體脂秤怎麼看數據

如何查看小米體脂秤檢測的身體數據？我相信很多人都想知道，那麼作為智能家的大木小編就為大家帶來關於查看小米體脂秤檢測的身體數據方法，讓大家都能有所了解。
如何查看小米體脂秤檢測的身體數據？

打開小米運動APP->點擊大圓圈或者體重數據線->進入測試結果界面即可查看;
BMI：是指身體質量指數，是目前國際上常用衡量人體胖瘦程度的一個標准。
身體得分：您測試的身體狀況得分情況。
體脂：體脂率是指人體內脂肪在總體重中所佔的比例，是判斷是否肥胖的重要標准。
肌肉：指骨骼肌、平滑肌和包含身體水分的肌肉組織的量。
水分：人體中水分所佔百分比、指體內含水的血液、淋巴液、細胞外液、細胞內液等。
基礎代謝：維持生命基本活動所必須的最低能量。基礎代謝高的人屬於不易胖體質。
內臟脂肪：囤積於各內臟縫隙間的脂肪，內臟脂肪指數過高會增加心臟病、高血壓、高血脂等慢性病風險。
骨量：骨骼所包含的鈣、磷等的量、特別是由於肥胖或閉經而導致骨量減少的女性更應關注。
小米體脂秤如何正確測量身體數據？我相信很多人都想知道答案，那麼作為智能家的大木小編就為大家帶來關於小米體脂秤正確測量身體數據的方法，讓大家都能有所了解。
小米體脂秤如何正確測量身體數據？

1)將體脂秤放置在堅硬、平坦的地板上;
2)請赤腳按照圖示方向上秤，確保雙腳皮膚與體重秤上的四個金屬電極良好接觸;
3)待體重數字穩定後會開始測試身體成份，當體重下方的進度條走完並閃爍時表示測試結束，此時可以通過小米運動App查看身體的成分信息。

③ 如何判斷自己的體脂率是多少有什麼測量方法

如何判斷自己的體脂率是多少？有什麼測量方法？

構成體脂肪的兩個部分是皮下脂肪和內臟脂肪。前者影響外觀，後者環繞在肝臟等器官周圍，是最為危險的脂肪。

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32%~34%：腹肌不顯露，腰圍通常是86~90厘米。
35%~37%：腹肌不顯露，腰圍通常是91~95厘米。
38%~40%：腹肌不顯露，腰圍通常是96~100厘米。
41%以上：腹肌不顯露，腰圍通常是101厘米以上
簡單的儀器測量因為受到體內水分，食物，和身體狀況的影響，所以只能作為參考，並不是很准確。

④ 體脂秤可以測量哪些身體數據

以思樂智體脂秤CBS30為例，共可以檢測12項身體關鍵指標，包括：身體得分、體重、BMI、體脂率、體水分率、基礎代謝、內臟脂肪等級、肌肉量、骨鹽量、蛋白質率。