❶ 如何保存iwatch訓練記錄
iwatch訓練記錄是可以自動保存的。
開始使用：設置AppleWatch時，會詢問您是否要配置「健身記錄」App。如果您選取不配置，可以稍後在首次打開「健身記錄」App時再配置。在AppleWatch上打開「健身記錄」App。向左輕掃以查看「活動」、「鍛煉」和「站立」描述，然後輕點「開始使用」。使用數碼錶冠來設定您的性別、年齡、身高、體重，以及您是否使用輪椅。選取一個活動級別並開始活動。br>查看進度：在AppleWatch上隨時打開「健身記錄」App來查看您的健身狀態。「健身記錄」App會顯示三個圓環。紅色的「活動」圓環顯示您活動時燃燒的卡路里。綠色的「鍛煉」圓環顯示您進行了多長時間具有一定強度的健身運動。藍色的「站立」圓環顯示您一天內每小時至少站立和活動一分鍾的次數。查看健身記錄歷史記錄：在iPhone上打開「健身」App，然後輕點「摘要」。輕點「健身記錄」區域，輕點「日歷」按鈕，然後輕點一個日期。