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琛鍘嬫e父鍊艱寖鍥達細楂樺帇錛堟敹緙╁帇錛90鈥斺140mmHg 浣庡帇錛堣垝寮犲帇錛60鈥斺90mmHg
② 人的正常血壓是多少
正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,高於這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓,低於這個范圍就可能是低血壓。
要預防低血壓症可採取以下幾個措施:
一,適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。
二,增加營養,吃些有利於調節血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提高血壓。
三,加嫌升稿強體育鍛煉,提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
四,為防止暈到,老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛,從卧位或坐位起立時,動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意,笑鏈在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。
五,AHA2017年學術年會芹孝上公布了新版美國高血壓指南,將高血壓定義為收縮壓<130 mmHg,舒張壓<80mmHg,相信又有很多原來是臨界值的人變成高血壓「患者」了。
望採納~~