薄荷app在哪裡記錄身體數據

① 薄荷怎麼綁定華為運動健康

不知道怎麼綁定。但是可以同步華為運動健康數據。

薄荷的主要用戶是有減肥需求和想要保持良好體型的人。

薄荷可以幫助你記錄體重、卡路里、圍度等，也可以幫你制定減肥健身計劃，同時還擁有減肥社區、健康產品等，供大家一起監督、討論。

薄荷的主要功能是有食物熱量庫、隨手可查；清晰記錄對比食物熱量與運動消耗；最大的減肥社區；購買健康的低卡食品。

薄荷擁有全中國最大最全的食物熱量庫，吃三餐之前，熱量隨時可以查詢，讓用戶放心科學的吃。

減肥的原理無非是攝入的熱量低於消耗的熱量，薄荷可以在用戶登錄時幫助你計算出自己每天所需要的正常的熱量。

進入首頁，點擊工具項，有四項主要功能，飲食和運動、體重、圍度、生理期這四項記錄功能。

② 有沒有哪個手機App可以計算跳舞或跳健身操的消耗卡路里之類

這涉及到很多因素的，例如你的身體狀況，跳健身操的強度等。
一般來說，動作到位的話,一刻也不停,一小時可以消耗600卡。
注意：長時間的高強度鍛煉需要注意間隔休息。大約二十分鍾休息五分鍾，重復三組就可以了。

③ 薄荷網上,怎麼顯示自己跑步消耗了多少卡路里

薄荷網是上海薄荷信息科技有限公司旗下網站，是一家體重管理運營商。

運動卡路里計算器是運動減肥的必備工具，薄荷網提供了非常方便使用的運動熱量計算工具，只要在下面表格中填寫您的體重和相應運動項目的時間，就可以算出今天活動消耗的卡路里。

在薄荷網填寫以下內容即可計算出消耗的卡路里。

④ 薄荷里自己的基礎代謝在哪看

工具欄。
下載了薄荷app，然後買了一個體脂稱，綁定以後就可以看到自己的實際基礎代謝。

⑤ 求推薦一款能每天記錄體重和腿圍的手機軟體

我一直用薄荷，感覺挺好的，現在有好多這種軟體，輕點啊什麼的，裡面還有三餐的記錄，運動消耗卡路里數，很方便

⑥ 記錄每餐吃什麼和攝入的熱量用什麼App

1、真我app：

一款提供美膚、瘦身推薦方式的手機APP；讓用戶了解個人膚質，查詢化妝品成分，查看化妝品匹配分數；了解自身身體數據，對接體脂秤記錄體重、體脂信息。並給予用戶個性化飲食、運動建議。

2、薄荷app：

薄荷app專業的在線體重管理平台強大的食品營養資料庫，薄荷健康app適合用戶的運動飲食方案都在這里，薄荷健康app幫助數千萬用戶成功瘦身的減肥App。

3、fatsecret：

一家免費的卡路里計數應用程序，該軟體可以追蹤用戶每天減肥效果，並提供減肥解決方案，包括食物，品牌和餐廳的營養信息，支持iPhone、iPad、Android。

4、YAZIO（雅卓）：

主要功能是記錄日常飲食的APP，不僅有記錄飲食中的熱量，各種其他營養素也都可以查得到。因為這是一家德國公司做的軟體，所以它的食物庫中的西餐和中餐都很全面，日常飲食的數據都能找得到。

5、好享瘦APP：

一款幫助用戶減肥健身的軟體應用。軟體可以高效的幫助用戶減肥健身，一鍵檢測體脂，之後根據體脂制定詳細的減肥計劃。更有專業的營養師在線解答問題，告訴用戶如何合理搭配飲食，更好、更健康的達到瘦身效果。

⑦ 薄荷健康里如何看以往的體重

打開主頁的體重，有個像日歷表的東西，上面記錄著

⑧ 2022薄荷健康的健康工具在哪

打開APP在下方一欄即可看到。
薄荷健康app是一款非常好用的運動減肥健身app，這款軟體能夠最好的幫助用戶進行減肥，幫助用戶記錄下每一次的運動記錄，能幫你記錄下你每次食用的食物的熱量和能量，有效的解決你的減肥知識，幫助你完善你的減肥計劃。

⑨ 薄荷怎麼連接keep

點開薄荷APP，進每天飲食運動記錄那個頁面，右上角 設置-運動數據來源-其他運動-keep。可能需要打開健康、keep、薄荷互相之間的各種許可權。

薄荷健康怎麼同步keep的運動數據？

1、打開「薄荷健康」的*始頁，在框底中心的綠圈鈕「+」樣標，從此處點按下。

2、其中在呈出的浮頁中第二個則是「記運動」圓鈕，手指點入此標。

3、這里有諸類很常見的運動，您選各自每天想要達成的運動來按對勾添加，除此這些還可以自擬喲。

4、添上此「運動」後，在「我的」一格便可看到，照著箭頭指點來達成即可。

5、點開底框「記錄」，這里可看當日完成度，運動的准則在各個時段可以累加的。

6、上滑頁面便可見這欄中「步數記錄」，點開可視離目標度還隔多少，還有耗脂的詳情。

薄荷健康

薄荷健康app是一款非常好用的減肥軟體，薄荷app專業的在線體重管理平台強大的食品營養資料庫，薄荷健康app適合您的運動飲食方案都在這里，薄荷健康app幫助數千萬用戶成功瘦身。

薄荷健康app不但添加了有利於男性減肥的新功能，還對自己的收費食譜進行價格下調，為想要擁有或者保持好身材的朋友們提供了一個非常強大且實用的減肥利器。

⑩ 什麼軟體可以記錄每天體重，熱量攝入

1、FatSecret卡路里計算器

對於中國用戶來說，FatSecret卡路里計算器可能是一個更好的應用，因為它完全支持中文。除了追蹤卡路里和運動強度，你也可以參照FatSecret食譜來獲取更健康的食物攝入。此外，還可以添加睡眠時間等綜合內容，以便進行更准確的數據分析。

2、 MyFitnessPal

MyFitnessPal不僅記錄卡路里攝入量，還記錄活動情況。這款應用有一個大型的食物庫，可以讓你在飲食中添加卡路里，跟蹤你的體重，並提供私人建議。此外，MyFitnessPal還集成了社交功能，你可以添加朋友，互相鼓勵。該應用還支持與許多其他運動監控應用或設備進行交互，以獲得更豐富的數據。

3、失去它

正如它的名字所暗示的，它允許你設定減肥目標，並告訴你每周需要減去多少體重。然後你可以開始記錄你每天吃的食物，看看它們的卡路里如何影響減肥，從而控制你的飲食。如果啟用了高級功能，還可以跟蹤脂肪攝入量、睡眠周期等等。

5. Lifesum

Lifesum有一個漂亮的界面，可以讓你直觀地看到你每天的卡路里攝入量。它還有一個豐富的食物庫，可以讓你快速檢查你的食物中有多少碳水化合物，脂肪和蛋白質。如果你成為Lifesum的一員，你還可以通過與一些第三方應用程序交互來獲取鍛煉數據，其中包括健身監控應用程序。

6. LIVESTRONG

這款app的主要特點是支持卡路里消耗的自動記錄。如果你使用的是iPhone 5S，那麼M7協處理器在最低功耗下也能正常工作。此外，它還內置了一個豐富的食物庫，因此可以准確地記錄卡路里的攝入。

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公式計算日消耗

日消耗的計算公式有很多，網路上也有不少日消耗計算器，包括健身房裡教練也會提供幫你計算日消耗的服務的。我也提供一個公式供大家使用來計算自己的日消耗，計算會需要分為兩個步驟~

第一步是計算自己的BMR（Basal Metabolic Rating），也就是基礎代謝，這里提供一個比較簡單的基礎代謝計算公式：體重（kg）乘以22。簡單吧~舉個例子，比如體重77kg，乘以22得出1694大卡，也就是我的日基礎代謝約為1694大卡。

第二步是根據自己的日常活動量來算出來自己的TDEE，也就是日消耗。日常活動量參考下面的數據：

久坐不動的（一點點運動或者沒有運動）：熱量 = BMR × 1.2

少量運動（每周1-3天輕量運動）：熱量 = BMR × 1.375

中等運動量（每周3-5天中等程度運動）：熱量 = BMR × 1.55

高運動量（每周6-7天高強度運動）：熱量 = BMR × 1.725

超強度運動：熱量= BMR × 1.9