1. Apple Watch如何校準運動數據 蘋果手錶校準方法
健身運動作為
Apple
Watch
的一個特色功能，深受喜歡運動的小夥伴的喜愛。由於總是攜帶
iPhone
外出跑步不方便，所以當有了
Apple
Watch
以後，便可以只帶上手錶就行了。有的朋友可能會遇到在單獨使用
Apple
Watch
跑步時，出現運動量數據不準確的情況。如果你遇到此類問題，可以參考下這里的操作方法。
Apple
Watch如何校準運動數據
方法/步驟
想要脫離
iPhone
手機，單獨使用
Apple
Watch
來運動的話，需要先進行校準數據。蘋果的建議是在天氣晴朗的時候，找一塊易於接收
GPS
信號的空曠區域，帶著
iPhone
與
Apple
Watch
手錶做運動。
比如你想要對戶外跑步進行數據校準，首先請先打開
Apple
Watch
上的「健身」應用。
接下來選擇「戶外跑步」一項運動，然後跑步大約20分鍾左右，當然時間稍長一點最好了。
對於步行的話，也是一樣的，我們以在鍛煉時的正常步速，走上20分鍾左右，就可以對
Apple
Watch
進行數據的校準。
當然如果一次完成不了的話，可以分為幾次完成都是可以的。
Apple
Watch
內置的運動系統其實是帶有學習功能的，當我們帶上
iPhone
運動以後，它會結合
GPS
信號、心率、步數等數據，分析我們的數據，從而了解我們的運動規律，有利於在沒有帶上
iPhone
的時候，也能准確的計算我們的運動數據。
如果你覺得一次數據校準不夠的話，可以嘗試帶上
iPhone
跑步或走路一個星期或更多，這樣一來可以提升
Apple
Watch
運動數據的准確性。我們用
Apple
Watch
來運動健身的時間越長，它就會越熟悉我們，從而為我們提供更加准確的運動數據，如卡路里消耗、配速、距離等。