⑴ 血壓值是多少
正常人的血壓值應小於140mmHg/90mmHg、大於90mmHg/60mmHg，如果高於140mmHg/90mmHg，可以認為是高血壓，而如果血壓值小於90mmHg/60mmHg，則可以認為是低血壓。一般測量血壓不能以一次的測量結果為准，成人在安靜狀態下，分三次在不同日測得的血壓才可以作為血壓值是否正常的參考。
二、血壓值太高怎麼辦
1.注意飲食
含知血壓比較高的人，平時要特別注意飲食，要避免暴飲暴食。食物的搭配要合理，不能偏食。飲食中要減少鹽的攝入，多吃一些富含維生素B、C的蔬菜水果大蒜、綠豆、菠菜等有很好的降壓作用，可以適當多吃。
2.適量運動
血壓培姿太高的患者平時應積極參加體育鍛煉，有助於降低血壓。運動可以促進身體的血液循環，減少膽固醇在血液中的沉積，還可以增強肌肉，促進腸胃蠕動，改善睡眠。可以選擇一些有氧運動，如慢跑、自行車、游泳等，堅持一段時間可以看到明顯效果。
3.戒煙限酒
煙酒對健康有很大影響，煙中含有的尼古丁可刺激交感神經和興奮中樞神經，加快心率，促進血管的收縮，使血壓升高。而高濃度的酒精也會導致動脈硬化，加重高血壓的情況。平時也要保持情緒的穩定，避免情緒過度波動。
4.按照就醫
在生活中如果頭痛、惡心、嘔吐配老絕、視物不清、呼吸困難等不適症狀，應及時到醫院就醫，有必要的話可撥打120求救。
⑵ 血壓正常值是多少
血壓正常值是120/80。即收縮壓是120mmHg，舒張壓是80㎜Hg。
收縮壓在120一139和（或）舒張壓80一89mmHg者是正常高值。也是高血壓的高危人群。另外的高危人群還有：高血壓家族史者、起重和肥胖者（體質指數BMl大於等於24㎏/㎡、長期過量飲酒者、長期高鹽膳食者等等。
高血壓按風險的大小還有分級：
一級是140一159或90一99mmHg。
當沒有危險因素時，就是低危高血壓；有1一2個危險因素，是中危高血壓；有三個或3個以上危險因素或靶器官損害時，是高危高血壓；若並發臨床情況或糖尿病，則是極高危高血壓。
二級是160一179或100一109mmHg。
當無危險因素或有1一2個危險因素時，是中危高血壓；當有3個（或3個以上）危險因素或靶器官損害時，是高危高血壓；當並發憐床情況或糖尿病時，是極高危高血壓。
三級是大於等於180或大於等於110mmHg。
當無危險因素時，是高危高血壓；有一個以上危險因素或靶器官損害或並發臨床情況或糖尿病，無論那一種情況，都是極高危高血壓！
所謂危險因素是指：年齡大於等於55、吸煙、高血脂、心血管病家族史、肥胖、身體活動少……
所謂靶器官損害是指：左心室損害、頸動脈內膜增厚或有斑塊、腎功能受損……
所謂相關臨床疾患是指：心腦腎臟病、周圍血管病、視網膜病、糖尿病……
⑶ 人正常血壓是多少范圍表
人正常血壓是多少范圍表
人正常血壓是多少范圍表，血壓的正常值都是通過對於血壓造成人體組織器官的損傷的統計指定的，隨著對於血壓研究的深入，血壓正常值也會有所改動，以下分享人正常血壓是多少范圍表。
1、正常血壓應是多少
提高知曉率自然要知道自己的血壓值是否符合標准。根據新的高血壓防治指南，最佳正常血壓是收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg。正常高值血滑鉛壓范圍為收縮壓120至139mmHg/舒張壓80至89mmHg;高血壓為收縮壓140mmHg/舒張壓90mmHg。
2、判斷自己的血壓值
如首次測量血壓數值為小於120/80mmHg者，認為是正常血壓。如首次測量血壓數值120-139/80-89mmHg，認為是正常高值血壓，建議復查，隔幾個月復查一次。
如首次測量血壓≥140/90mmHg，但小於180/110mmHg，有可能是高血壓，建議每隔1至2周測一次血壓，如非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓。如血壓未達到140/90mmHg，則繼續監測血壓。
3、應多久測一次血壓
年齡大於18歲以上的成年「正常血壓」人，建議每兩年測一次血壓;對大於35歲以上的人，建議每年測量一次血壓;對易患高血壓的人群(血壓130-139/85-89mmHg、肥胖、長期過量飲酒、有高血壓家族史)，建議每6個月測量一次血壓。
堅持首診血壓測量制度，對到衛生機構就診的患者，不管看何病，均應測量血壓。建議中老年人備有血壓計，在家中自測血壓，了解自己的讓桐血壓水平。
患上高血壓的原因
1、有不良生活習慣
生活習慣、飲食習慣的改變是很關鍵的一點，是引發高血壓的主要原因，大量飲酒、吸煙都可引發高血壓。有研究表明有經常熬夜習慣的人易患高血壓病，甚至還有可能發生中風，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低。
2、家族遺傳
高血壓具有一定的遺傳性，家族中有高血壓史的人，子女患有高血壓的幾率也非常高。若父母均有高血壓，其子女的高血壓發生率可達64%，父母中一人患高血壓，子女高血壓發生率28%，父母為正常，子女高血壓發生率僅為百分三，一般正常生活是基本不會患上高血壓的。
3、體重
由於生活水平不斷地提高，青少年發生肥胖的人數不斷增加，體重指數增加是高血壓的原因里的危險因素。肥胖人脂肪比較多，這不僅引是起動脈硬化，而且還因脂肪組織內微血管的增多的原因，最終造成血流決量增加，產生血壓。
4、生活壓力過大
隨著社會的發展，社會競爭越來越激烈。工作壓力、生活壓力的加大，壓力過大，體內分泌的一種激素，會引起血管的收縮，血壓的升高，心臟負荷加重，從而成為引發高血壓的原因。
適合高血壓患者的運動方式
一、散步
任何人都可進行此項運動，對高血壓患者來說，更有價值。較長時間的散步，舒張壓可明顯下降，高血壓的症狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鍾，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到坦讓坦戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。
二、慢跑或長跑
該項運動的運動量比較大，只適用於輕症高血壓患者，而且患者在鍛煉時也不可太過激烈。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鍾可達120-136次，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩下降，脈搏平穩，消化功能增強，症狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鍾為宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病則不宜長跑，以免發生意外。
三、太極拳
太極拳在中國有著悠久的歷史，是武術的一種，也是體育健身必不可少的項目。太極拳對高血壓有顯著的防治作用，適合於任何時期的高血壓患者。調查發現，長期練習太極拳的50-89歲老人，其血壓平均值為134、1/80、8毫米汞柱。明顯低於同年齡組的普通老人(154、5/82、7毫米汞柱)。
這主要是因為太極拳動作柔和，能使全身肌肉和血管放鬆，促進血壓下降。打太極拳時一定要全神貫注，思想集中，心靜如水，可有效減少精神緊張對人體的刺激，有利血壓下降。太極拳的動作具有平衡性和協調性，對改善高血壓患者動作的平衡和協調具有很大幫助。
四、氣功
以放鬆功較好，也可酌用站樁功、強壯功和動功等。練功原則強調「松」、「靜」、「降」。要求配合意念和簡單的動作。呼吸宜用順呼吸法，不宜採用停閉呼吸法。要適當延長呼氣，以提高迷走神經的興奮性。動作宜採用大幅度的有松有緊，有張有弛的上下肢及軀乾的交替和聯合運動，切忌持續性緊張的長時間等長收縮運動。氣功練習每天至少1次，每次30～45分鍾。
l、 什麼是高血壓?
在靜息(安靜)狀態下，非同日三次收縮壓(高壓)均大於140和/或舒張壓(低壓)大於90毫米汞柱者，確診為高血壓。
2、 正常血壓是多少?
健康成人的正常血壓水平應該小於120/80毫米汞柱，如果發現血壓水平超過140/90毫米汞柱，應到醫院做進一步的診治。
3、 多長時間量一次血壓?
高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每一個人的健康，因此健康成年人每年至少測量一次血壓。高血壓病人要經常測量血壓。
4、 如何測量血壓?
現在國內外醫療單位通用的標准血壓計是汞柱式血壓計。符合國際標準的電子血壓計使用方法簡便，易於為病人和家屬掌握。24小時動態血壓監測有利於了解全天血壓變化的情況。
5、 高血壓患者有多少?
全國約有1、6億高血壓患者，每5個成人就有一人患高血壓。
6、 高血壓有什麼危害?
長期的`血壓升高，無論是什麼原因引起的，或有無明顯的自覺症狀，都會對健康造成危害。如引起高血壓腦病、冠心病、心力衰竭、腦卒中、眼底出血、腎功能衰竭等。
7、 高血壓一定會有症狀嗎?
不一定。高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病並造成突發事件，被稱為是人類健康的「無聲殺手」。沒有頭暈頭痛等不適，不能認為就沒有高血壓。只有測量血壓，才能心中有數。
8、 沒有症狀的高血壓需要服葯嗎?
需要服葯。由於沒有明顯的症狀，許多高血壓患者拒絕降壓治療或不能規律服用降壓葯，從而導致心腦血管事件的發生。
9、 早期控制高血壓有什麼好處?
越早期發現高血壓，越早期治療和控制高血壓，高血壓對心腦血管等造成的損害就越少。控制血壓可以使得中風下降35%-40%;心肌梗死減少20%-25%;心力衰竭減少50%以上。
10、 哪些人容易發生高血壓?
超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒者容易發生高血壓;控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。
11、 體重與高血壓有什麼關系?
超重和肥胖者患高血壓的比例是正常體重者的3~4倍。
12、 如何控制體重?
增加體力運動是控制體重的有效措施。每周運動3-5次，每次20~60分鍾，有利於調節血壓。
13、 運動方式有哪些?
中年人運動選擇散步、快速步行、慢跑或快跑、游泳、登山等;老年人以打太極拳、做操、散步為宜，運動量應以個人的年齡和體質為基礎。
14、 為什麼要控制鈉鹽的攝入?
高鹽飲食是高血壓的重要危險因素，高鹽飲食地區(如北方)的高血壓人群患病率往往較高。
15、 低鹽飲食有什麼好處?
正常人低鹽飲食，可預防高血壓的發生。高血壓病人低鹽飲食，可改善高血壓治療的效果。限鹽是非常經濟有效的預防心血管病的措施。
16、 每天應該食用多少鹽?
世界衛生組織提倡每人每天平均食鹽攝入量不超過6克。
17、 我國的食鹽攝入情況如何?
我國城鄉居民平均每日每人鹽攝入量為12克，北方地區高於南方地區。如我國居民鹽攝入量減少一半，估計每年全國可減少腦卒中、心臟病和慢性腎臟病死亡50萬人。
18、 過量飲酒與高血壓有關嗎?
過量飲酒可使血壓增高，男性持續飲酒者比不飲酒者4年時間高血壓發生危險增加40%。
19、 高血壓患者如何限酒?
提倡高血壓患者戒酒。已習慣飲酒的健康人每天飲酒量限制在少量：即啤酒小於5兩，或葡萄酒小於2兩，或白酒小於1兩。婦女飲酒量減半。不提倡飲高度烈性酒。
20、 吸煙與高血壓有關嗎?
吸一支煙可使收縮壓升高20～25毫米汞柱，吸煙也會影響降壓葯物的療效。高血壓者應戒煙。
21、 緊張與高血壓的有關嗎?
精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激等都可導致血壓升高。而減輕精神壓力和保持平衡心理可以降低血壓水平。
22、 高血壓防治的基礎是什麼?
健康的生活方式是高血壓防治的基礎，持之以恆將終身受益。
23、 健康的生活方式有哪些?
健康的生活方式包括：不吸煙;堅持適量體力活動;合理膳食，適當限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入;節制飲酒;保持正常體重，超重和肥胖者應減輕體重;心理平衡。
24、 健康的生活方式可以降低血壓多少?
肥胖者減重10公斤可降低收縮壓5-20 毫米汞柱;合理膳食可降低收縮壓8-14 毫米汞柱;限鹽可降低收縮壓2-8 毫米汞柱;規律體育鍛煉可降低收縮壓4-9 毫米汞柱;限酒可降低收縮壓2-4 毫米汞柱。
25、 降壓治療的目標值是多少?
降壓治療的目標值是：普通高血壓患者血壓小於140/90 毫米汞柱;老年患者收縮壓小於150毫米汞柱;糖尿病或腎臟疾病等高危患者小於130/80毫米汞柱 。
26、 高血壓需要長期服葯嗎?
高血壓是慢性病，大多數患者需長期規律服用降壓葯來控制血壓。
27、 為什麼血壓降不下去?
從理論來講，不存在血壓降不下去的問題。一般血壓控制不理想的原因是用葯不科學。因此建議在醫生指導下用葯。
28、 高血壓能治癒嗎?
目前國際上尚沒有根治高血壓的葯物。只要短期服用，就能達到長期、平穩降壓，「不復發」、「不反彈」的降壓葯物是不存在的。
29、 高血壓可怕嗎?
只要把血壓控制在正常范圍，高血壓的危害就會大大降低，不必有畏懼心理。
老人血壓多少才正常?
年齡低於80歲的老年人，收縮壓控制在140～150mmHg，如患者一般情況好，能耐受，收縮壓可進一步降低到140mmHg以下。年齡大於80歲，如果一般情況和精神狀態較好，收縮壓可控制在140～150mmHg。
老年人得高血壓的原因
生理因素和社會因素，包括環境、膳食、精神、吸煙、肥胖、飲酒等都可能造成老年人血壓升高。
1、家族遺傳
一般認為在引起高血壓的比例上，遺傳因素佔40%。在現實生活中，高血壓具有明顯的家族遺傳性，如果父母均有高血壓，其子女發病概率高達46%。大約有60%的高血壓患者具有高血壓家族遺傳史。
2、年紀太大
年齡因素也是引起高血壓的原因之一。隨著年齡增加，血管彈性變差，血管老化，血管阻力增加，因而血壓隨之升高。因此，老年人更易發生高血壓。老年高血壓一部分是由老年前期高血壓延續而來，大部分是由於大動脈內膜和中層變性，膠原、彈性蛋白、脂質和鈣質含量增加，導致動脈彈性減退，順應性下降而致。
3、飲食不當
飲食中鈉鹽攝入過多、低鈣、高蛋白、高脂飲食均能引起血壓升高，導致高血壓的發生。飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平和患病率也越高。
食鹽20g/日發病率30%。雖然說吃得咸並不代表一定會患高血壓，但有大量的高血壓臨床調查可以發現，大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過多的鈉鹽很容易會使血壓升高，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。
4、職業環境
環境因素是引起高血壓的原因中較常見的原因。在引起高血壓的比例上，環境因素約佔60%。噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。
5、過於肥胖
體重指數增加是高血壓的原因里的危險因素。肥胖人脂肪多，這不僅引起動脈硬化，而且還因脂肪組織內微血管的增多，造成血流決量增加，結果易產生血壓。目前認為體重指數大於24為肥胖。流行病學調查表明血壓常隨體重指數的增大而升高，向心性肥胖者常伴有血壓升高。肥胖病人常伴有胰島素功能障礙，二者常使血胰島素增高，從而促進高血壓的發生和發展。
6、吸煙喝酒
不良的生活習慣也是導致高血壓的原因之一，其中吸煙飲酒是最主要的高血壓發病原因。事實證明，吸煙可加速動脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死於蛛網膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓葯的療效。
酒能引起高血壓，且加重高血壓，損害心腦血管。
7、精神不好
長期的精神緊張、激動、焦慮、噪音等因素也會引起高血壓的發生。長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激(如噪音)，都可以導致高血壓的發生。這種高血壓的原因比較重要。
⑷ 血壓的正常值有哪些數據
血壓的正常值：20歲男子最高血壓的正常值是16.4千帕（123毫米汞柱），女子為15.7千帕（118.7毫米汞柱），男子最低血壓為9.7千帕（73.8毫米汞柱），女子為9.6千帕（72.1毫米汞柱）。30歲以前，與上述數值基本相似。但40歲以後，在嚴格意義上，很難決定正常血壓，這是因為又增加了老化現象的緣故。一般所說的高血壓，是指經反復測量而高壓總是在20千帕（150毫米汞柱）以上，低壓總是在12千帕（90毫米汞柱）以上者。然而60歲以上的人，高壓為21.3千帕（160毫米汞柱）亦屬正常（世界衛生組織的定義）。
⑸ 人體血壓值正常范圍是多少
人體血壓值正常范圍是多少
人體血壓值正常范圍是多少，血壓高了稱為高血壓，血壓低了則稱為低血壓，正常人的血壓是不斷變化的，但是也有著一個正常的范圍，下面為大家介紹人體血壓值正常范圍是多少。
其實一般來說，如果你在保持情緒穩定，測試環境穩定的情況下，血壓測出來的結果是收縮壓130mmHg以下，舒張壓屬於85mmHg以下的數值，那麼就說明你的血壓是正常的，這就是比較標準的血壓，是身體正常的一種表現。
而如果你測試的結果為收縮壓120mmHg或以下，舒張壓在85mmHg或以下的話，這屬於理性下的血壓，是一種十分好的表現，說明你身體十分的健康，這也是對你的健康十分有益於的，但不必強求，因為想要達成這個血壓需要的很長一段時間的努力，就算做不到也不會影響你的健康。
而如果你測試出來的數值屬於收縮壓130-1390mmHg，舒張壓85-890mmHg，那很抱歉的告訴你，你這屬於血壓偏高的情況了，對此要注意血壓的調節了，雖然還不屬於高血壓的表現，但已經十分的'危險了。
正常的血壓數值，以及偏高的血壓數值，如果你能夠達到第一種對健康是很好的幫助，但達到第二種其實也算是正常了，但如果是屬於第三種就要開始學會調節血壓了。
高矮胖瘦影響血壓數值嗎？
其實我們的高矮胖瘦是不會影響到我們的血壓數值的，真正影響血壓數值的是一些特別的情況，比如我們的情緒劇烈波動，運動過後，以及和我們的年齡也有一定的關系。上文你說的是成年男性的血壓標准，對於年齡比較大的老年人標准會沖譽適量放緩，更有助於判斷老年人的血壓水平是否健康。
總而言之，其實只要你的血壓符合正常的標准，無論你高矮胖瘦都是正常的不必過於擔憂，如果能夠將血壓調理成理想的狀態，對你的健康長壽也更有幫助，但如果血壓值以及偏高，甚至是過高了，千萬要注意血壓的調控，以免血壓過高給身體造成嚴重的傷害，或者引發一些危及生命安全的並發症出現，對此千萬要引起重視。
一個人血壓在140/90毫米汞柱以下，在90/60毫米汞柱以上是正常的。
如果一個人的血壓超過140/90毫米汞柱，可以診斷高血壓病；如果段早血壓超過160/100毫米汞柱，可以診斷中度高血壓病；如果血壓超過180/110毫米汞柱，可以診斷重度高血壓病；如果血壓低於90/60毫米汞柱，說明存在低血壓的情況。
如果患者發現血壓增高，建議及時就醫，進行多次測量血壓，評估血壓的高低，以及完善心電圖、心臟彩超、腎上腺CT等檢查，明確病因，進一步指導治療。
50歲高血壓的標准值是多少
對於年齡為50歲的人還是認為屬於成年人階段，成年人的血壓標准值應該是收縮壓在120毫米汞柱散燃段，舒張壓在80毫米汞柱，這是最理想的血壓值，但如果檢測發現收縮壓已經超過140毫米汞柱，而舒張壓超過90毫米汞柱，可判斷有患上高血壓疾病的可能，不過因為影響血壓升高的原因有很多，所以確診高血壓需要多次檢測。
之所以需要多次檢測，是因為當測量一次出現血壓偏高時，人往往會不自覺地處於緊張狀態，接下來再次測量很可能會更高，所以高血壓的診斷需要不同日測量三次血壓，且每次檢測結果都高於140/90毫米汞柱才可做出診斷，所謂的不同日應當間隔1到2周，才能確保排除如勞累、情緒激動等因素對血壓的影響。
而且還要注意，每次測量血壓的時間段最好選擇在早晨6至11點、下午15至18點這兩個時間段內，這兩個時段是兩個血壓高峰，是診斷高血壓的重要依據，一旦確診患有高血壓疾病，必須去醫院進行積極治療，高血壓是終身疾病，需要每天服用葯物，通過葯物將血壓控制在一個平緩的數值，才不會造成嚴重的危害。
什麼是「正常高值血壓」
根據《中國高血壓治療指南》的定義，高血壓是指未用降壓葯物，收縮壓大於等於140mmHg，舒張壓大於等於90mmHg。
如果你測出的血壓在正常范圍但比較高，如收縮壓為130~139mmHg、舒張壓為85~89mmHg，二者只要一項符合，就是正常高值血壓，換句話說，你已經是高血壓的「後備軍」。
正常高值血壓對身體有沒有影響呢？
根據相關專家介紹說，2002年的一項全國調查結果顯示，中國18歲以上居民正常高值血壓檢出率是34%，男性高於女性，正常高值檢出率最高的年齡段為40歲~59歲。
比起血壓正常的人群，正常高值血壓人群冠心病風險高出44%，腦卒中發病風險高出56%。
不難看出，正常高值血壓同樣會誘發腦卒中、冠心病及其他心血管疾病。
「高血壓後備軍」要吃降壓葯
這要分不同的情況。
如果患有糖尿病或並發心、腦、腎損害的，則需輔以葯物降壓治療，將血壓穩定在130/80mmHg以下；
如果無其他心腦血管疾病，但是出現頭暈、注意力不集中、睡眠質量差等症狀，建議先用中醫調理，也許可以降低偏高的血壓。
5個不吃葯的降壓法
1、中午小睡
結束一上午的緊張工作後，在午餐後最好小睡一會兒，以30分鍾到1小時為宜。
其實，哪怕沒有時間睡覺，閉目養神對降血壓也是有利的。
2、晚餐減量
晚餐吃得太好、太飽不但會增加腸胃負擔，還可能引發血壓波動。
因此，晚餐最好吃易消化的食物，搭配葯膳湯，可以幫助降低晚間血液黏稠度，並且預防血栓。
3、娛樂有節
睡前的娛樂節目不可過度，熬夜看球賽、電視劇也會讓血壓上升。
因此，建議晚上在睡前30分鍾看看書，安靜的活動利於夜間血壓穩定。
4、睡前泡腳
養成睡前泡腳的習慣，泡腳後按摩雙足心，以促進血液循環，解除疲乏。
泡腳時還可以按摩太沖穴，這一穴位位於足背，在第一二腳趾縫往上約兩指寬處，在兩個骨頭之間，按下有明顯的酸脹、脹痛感。
心情不好是導致血壓升高的原因之一，按壓此穴能起到疏泄肝氣的作用。
按摩時閉上眼睛，放鬆心情，每側按壓5分鍾，交替進行。
5、每周五次運動
有氧運動對降低血壓有積極作用，每次半小時以上，每周5次。
期間可以適當穿插一些高強度的運動，如羽毛球、籃球、跑步等等。