1. 找回咕咚 突然出現再登陸，按指示操作後，所有跑步記錄都消失了。如何找回請幫助。
咕咚運動等軟體是以GPS為基礎，用運動軌跡記錄跑步距離，在跑步機上你相當於根本沒有移動位置。所以不能記錄。
2. 手機刷新後咕咚數據能恢復嗎
這個的話，你只要登錄咕咚這個app或者是小程序。就可以了，但是本地數據那是恢復不了的，除非你事先備份了。
3. 怎麼找回咕咚以前跑步記錄
1、每天堅持跑步感覺減肥沒效果
剛開始跑步，你可能信心滿滿，懷著雄心壯志想要通過跑步減肥，可是過了一段時間後卻發現竹籃打水一場空，體重並沒有下降，形成「挫敗感」。
2、經常加班或工作壓力沒精力跑步
工作緊、任務重導致沒時間去跑步，這是很多上班族的現狀。在一整天的忙碌工作之後，再拖著疲倦的身體投入到跑步中確實很難堅持。
3、運動過量或損傷，打擊跑步積極性
對於剛開始跑步的朋友來說，不注意跑休結合、熱身拉伸，跑步不到一個月這里疼那裡痛。
4、擔心夜跑的人身安全風險
經常有新聞報道，女性獨自去夜跑，遭受人身安全的威脅。
5、跑步線路單一枯燥
如果一直在同一地點跑步，這樣難免會疲勞，一切都是那麼的熟悉，熟悉到你閉著眼睛都能跑，時間久了會感覺提不起精神。
6、天氣一直不好，總是陰沉沉的，影響跑步心情
日常經驗告訴我們，好天氣容易帶來好心情，而陰雨天總是令人煩悶……
9招教你擺脫厭跑症
1、形成「節奏感」
「厭跑」情緒往往來自工作或者生活。在一整天忙碌工作後，再拖著疲倦投入到跑步中確實很難。嘗試將跑步時間固定，不要早中晚隨機訓練，讓身體形成習慣。