好享瘦數據什麼生成

1. 記錄每餐吃什麼和攝入的熱量用什麼App

1、真我app：

一款提供美膚、瘦身推薦方式的手機APP；讓用戶了解個人膚質，查詢化妝品成分，查看化妝品匹配分數；了解自身身體數據，對接體脂秤記錄體重、體脂信息。並給予用戶個性化飲食、運動建議。

2、薄荷app：

薄荷app專業的在線體重管理平台強大的食品營養資料庫，薄荷健康app適合用戶的運動飲食方案都在這里，薄荷健康app幫助數千萬用戶成功瘦身的減肥App。

3、fatsecret：

一家免費的卡路里計數應用程序，該軟體可以追蹤用戶每天減肥效果，並提供減肥解決方案，包括食物，品牌和餐廳的營養信息，支持iPhone、iPad、Android。

4、YAZIO（雅卓）：

主要功能是記錄日常飲食的APP，不僅有記錄飲食中的熱量，各種其他營養素也都可以查得到。因為這是一家德國公司做的軟體，所以它的食物庫中的西餐和中餐都很全面，日常飲食的數據都能找得到。

5、好享瘦APP：

一款幫助用戶減肥健身的軟體應用。軟體可以高效的幫助用戶減肥健身，一鍵檢測體脂，之後根據體脂制定詳細的減肥計劃。更有專業的營養師在線解答問題，告訴用戶如何合理搭配飲食，更好、更健康的達到瘦身效果。

2. 好享瘦官方好笑人，沒向他們買產品，就把送我的體脂秤數據關掉了，怎麼搞都是空白

好享瘦送把送你的體脂秤數據關掉了，商家送你肯定是想讓你買他的東西，這也是毋庸置疑的。

3. 好享瘦體脂稱5.0版如何分享數據

好像受體指稱5.0版想要分享數據的話，那隻有把資料庫裡面的數據進行調取出來，然後分享。

4. 有什麼APP是可以定製減肥計劃的

好享瘦APP，還有一對一在線顧問，根據數據，量身定製減肥計劃

5. 好享瘦的主要功能是什麼

提供一個交流平台，提供一些專業知識

6. 好享瘦體脂稱數據不上傳怎麼辦

必須再次回答下測量誤差的問題。
智能體脂秤的稱重方法是BIA生物電阻抗測量法。即是用戶站在體脂秤上，微弱電流通過，按照體內脂肪不導電，體內水分導電的規律，測出一個電阻值，根據用戶的身高、年齡和性別，帶入大數據樣本模型測算得出。
所以，決定體脂的測量結果是否准確主要取決於三點：
1）樣本模型。現在的樣本模型主要有三個派別：以歐美地區的白種人用戶打造的樣本模型、以亞洲黃種人用戶打造的樣本模型，以及由運動員等受過特殊訓練的人群打造的樣本模型。顯然，以黃種人打造的樣本模型與中國的普通用戶的真實身體狀況更相符合，騰訊投資的有品PICOOC就是基於黃種人樣本模型打造的一套大數據演算法。
2）樣本數量。樣本數量與測量結果的准確度成正比，樣本數量越大，對用戶的分類和定義會越精細，所以計算出來的准確度會更高。從2013年公司創立開始，有品PICOOC和芝加哥大學聯合使用超過50萬的黃種人用戶樣本去打磨演算法和數據，更接近普通人的真實身體狀況。隨著有品用戶的增多，樣本越來越多，有品體脂秤演算法越來越精確。
3）測量姿勢。為什麼一定要站在秤上測量而不是用手持測量？
現在的脂肪測量儀有雙手手持測量和雙腳站立體脂秤測量兩種方式。
手持式的脂肪測量儀主要是通過雙手的人體電阻推算脂肪比例，這樣測試出的人體脂肪只是雙手部分，而體脂秤採用人雙腳站在秤上面的方式進行測量，測試出的人體脂肪能覆蓋人體80%的范圍，再加上大數據模型推算，則能准確的呈現人體真實脂肪含量。

另外，很多人會糾結於一點，同一時間段多次反復上秤，用戶的體脂率有所浮動正常嗎？
我認為是正常。
人體每時每刻都在發生著變化，體脂測量就像采血化驗的過程，測量的結果反應的是一位用戶在「此時，此刻，此秒」的狀態，如果過幾分鍾再上秤測量，體脂率會稍有波動。
不過掌握一個原則。同一時間段，在基本同樣的條件下（比如沒有攝入水分，或者排泄），體脂浮動的誤差小於0.5%就是正常的。有品PICOOC體脂秤可以做到這一點。
另外，體脂率的浮動與用戶在秤上站立的位置和姿勢都有關系的。所以，請多按照溫馨Tips來調整自己的姿勢。

7. 有沒有什麼在科學瘦身方面專業一點的APP啊，不想浪費流量走彎路

好享瘦APP，裡面有一個「專家有話說」欄目，會介紹一些誤區以及科學的瘦身方法

8. 什麼軟體可以記錄每天體重，熱量攝入

1、FatSecret卡路里計算器

對於中國用戶來說，FatSecret卡路里計算器可能是一個更好的應用，因為它完全支持中文。除了追蹤卡路里和運動強度，你也可以參照FatSecret食譜來獲取更健康的食物攝入。此外，還可以添加睡眠時間等綜合內容，以便進行更准確的數據分析。

2、 MyFitnessPal

MyFitnessPal不僅記錄卡路里攝入量，還記錄活動情況。這款應用有一個大型的食物庫，可以讓你在飲食中添加卡路里，跟蹤你的體重，並提供私人建議。此外，MyFitnessPal還集成了社交功能，你可以添加朋友，互相鼓勵。該應用還支持與許多其他運動監控應用或設備進行交互，以獲得更豐富的數據。

3、失去它

正如它的名字所暗示的，它允許你設定減肥目標，並告訴你每周需要減去多少體重。然後你可以開始記錄你每天吃的食物，看看它們的卡路里如何影響減肥，從而控制你的飲食。如果啟用了高級功能，還可以跟蹤脂肪攝入量、睡眠周期等等。

5. Lifesum

Lifesum有一個漂亮的界面，可以讓你直觀地看到你每天的卡路里攝入量。它還有一個豐富的食物庫，可以讓你快速檢查你的食物中有多少碳水化合物，脂肪和蛋白質。如果你成為Lifesum的一員，你還可以通過與一些第三方應用程序交互來獲取鍛煉數據，其中包括健身監控應用程序。

6. LIVESTRONG

這款app的主要特點是支持卡路里消耗的自動記錄。如果你使用的是iPhone 5S，那麼M7協處理器在最低功耗下也能正常工作。此外，它還內置了一個豐富的食物庫，因此可以准確地記錄卡路里的攝入。

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公式計算日消耗

日消耗的計算公式有很多，網路上也有不少日消耗計算器，包括健身房裡教練也會提供幫你計算日消耗的服務的。我也提供一個公式供大家使用來計算自己的日消耗，計算會需要分為兩個步驟~

第一步是計算自己的BMR（Basal Metabolic Rating），也就是基礎代謝，這里提供一個比較簡單的基礎代謝計算公式：體重（kg）乘以22。簡單吧~舉個例子，比如體重77kg，乘以22得出1694大卡，也就是我的日基礎代謝約為1694大卡。

第二步是根據自己的日常活動量來算出來自己的TDEE，也就是日消耗。日常活動量參考下面的數據：

久坐不動的（一點點運動或者沒有運動）：熱量 = BMR × 1.2

少量運動（每周1-3天輕量運動）：熱量 = BMR × 1.375

中等運動量（每周3-5天中等程度運動）：熱量 = BMR × 1.55

高運動量（每周6-7天高強度運動）：熱量 = BMR × 1.725

超強度運動：熱量= BMR × 1.9