正能量數據從哪裡來

A. 《正能量》讀後感

當品讀完一部作品後，相信你心中會有不少感想，此時需要認真思考讀後感如何寫了哦。那麼你真的會寫讀後感嗎？以下是我幫大家整理的《正能量》讀後感範文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

《正能量》讀後感1

《正能量》這本書，是學校發給我們的教師節禮物。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。

正能量是賦予在人身上的神奇力量，它並不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量並獲得成功的人不計其數，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。其實，我們現在生活的世界，是被正能量支配著。而順應自然規律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

態度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，並且學會引導這股能量。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在於心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身於社區工作，並且將為民服務的平凡事做到細致、精緻、極致，在社區工作生命旅途中感受別樣的風景和人生！

《正能量》讀後感2

正能量，是20xx年流行的十大網路詞語。何為正能量？正能量就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

平時面對種種壓力，真有點身心疲憊的樣子。一直想多閱讀有關心理學知識方面的書籍，學習自我心理輔導。放假前，學校發了一本叫《正能量》的書，光看書名就覺得很適合自己閱讀的書籍。該書是具有「英國大眾傳播心理學第一教授」頭銜、世界級心理學大師理查德·懷斯曼的頂級巨作。通過閱讀這本書，真的能給我們帶來正能量嗎？我如飢似渴地閱讀該書，希望能從中找到正能量。

《正能量》是一本很勵志的書。這本書不是枯燥的理論和簡單的說教，而是通過非常具體、實實在在的案例以及訓練方法，使讀者產生共鳴，很快就能得到啟發，從而教會我們如何激發自身的潛能。結合工作與生活，下面談談本人看完該書後的一點收獲與感想。

這本書給我留下深刻的印象是，作者介紹的「表現」原理」：行為導致情緒的產生，人們可以通過對某種情緒的表現而獲得相應的情緒感受。人們微笑是因為快樂，同時人們也會因為微笑而變得更加快樂。如果你想擁有一種品質，那就表現得你像是已經擁有了這個品質一樣。「表現原理」決定著正能量的產生，以及讓它如何被我們有效運作。

我帶的是三年級的智障班，這個班自閉症以及行為異常的學生佔了一大部分，大部分學生自理和自控能力普遍較差，科任老師都反映班上個別同學很難教育好。加上陪讀家長多，每天每節課至少都有四個家長是跟孩子一起上課的。剛接手這個班，由於壓力大，工作起來既辛苦又看不到成效。於是常常為學生的事情生氣、甚至憤怒。當我生氣的時候，我發現個別學生臉上流露出恐慌的臉色、茫然不知所措；當我微笑著跟他們交往，他們是那麼的自信和快樂的。通過各種努力，班風班貌得到了很大的改善。看完該書，我明白：這就是「正能量」。

我們為孩子們傳遞「正能量」的同時，也請別忘了給我們的家長傳遞「正能量」。書中提到通過實驗發現：為什麼許多慘遭不幸的人在事後經常會自尊心受挫，甚至會責怪自己；身患絕症的病人往往認為是他們之前做了什麼錯事招致這樣的命運。正如「表現」原理所示，他們的自我認同感受到了之前遭遇的不幸事件的直接影響。經常有家長跟我們談心事，說自從孩子變成這樣，自己啥事都不想做，也做不好；別人甚至還說有這樣的孩子是跟自己做了錯事有關。我們要保持一顆樂觀開朗的心態與人交往，多和家長溝通，多關心他們的親子關系，向家長傳遞正能量，形成教育合力。

能量能感染身邊的人，希望我今後能用積極向上的正能量感染身邊每一個人。收獲幸福人生！願大家都能找到屬於自己的正能量！

最後，我想以書中的一段話與大家共勉：「如果想要記住生命中那些美好的時光，坐直了，微笑起來，讓你的大腦充分回憶那些好日子，這樣你所發出的感覺和能量，才會是正面的。」

還有一句《正能量》：要走哪一條道路，選擇完全得由你做出。懼怕未知的負能量，在等著你以充滿智慧和意志力的正能量來取代。只要你真心想嘗試，並釋放自己的願望，這個世界就會積極地給你回應。在生活的道路上，你不必非得知道自己在往哪兒走，只要你在走，在向前走……

讓我們一起擺脫負面情緒，掌控自己的人生，共同喚醒我們體內的「正能量」。

以上是我為你整理的《正能量》讀後感，希望對你有幫助哦。

《正能量》讀後感3

《正能量》這本書真的是讓每個讀他的人都覺得很有激情。書中說的沒錯，至於當你熱愛你的工作，熱愛你的生活，你才有可能活的有激情，活得開心，過得幸福。

什麼是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯的！當然像《正能量》中所說：「若你只是機械式的往正確的方向前進，那你只是一台機器，一台沒有了心智和興趣的機器，難以完成精確的工作！」這就告訴我們，我們要工作，也不要日復一日，年復一年的，像機器一樣，不思考的去做，這樣你不會有什麼樂趣所在的。

我們對待自己的工作，就要發自內心的去熱愛它，帶著一份熱愛之情認真的去做每一件事情，合理的規劃每一天地工作。不管什麼職業，都是如此。教師更是！我們作為一名老師，面對的是活生生的孩子，他們有自己的思想，自己的做法，不是我們強制改變的，也不是隨我們的想法而發生變化的，因此，我們要想讓自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些熱愛，多一些反思，多一些激情。不能每天真的和機器一樣，雖不做同樣的事情，但做的時候，不思考，不反思，單調而乏味，想想，你會有多麼大的收獲呢？你在工作上又有多麼大的幸福感呢？當然，我說的幸福感，並不是你工作的認真，表現好，提拔你了，你升職了，所以你幸福了。幸福，應該是，你通過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的意義了，這才是幸福吧！

當然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認可，比如，和某某人關系不好，比如，不是故意的犯了錯誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所說：「做正確之事不僅拘泥於正確做事本身，更是源於一種對正確行為的嚮往，對誠實取得的成就的熱切嚮往。」

《正能量》讓我明白了，對待工作，一定要保持一個有激情的心，只有這樣，你才能把你的工作做得開心。工作是日復一日，年復一年的，如果你沒有把心態調整好，那你做什麼都不會有干勁。我們的工作需要正能量，不是嗎？

《正能量》讀後感4

拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。這本書告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉轉，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那麼一個人就會消沉下去。

全書語言文字淺顯易懂，很少有深奧的或者含義復雜的語句和名詞。我原來讀過佛洛依德的夢的解析，實在是生澀難懂。而這本書，就如同一個親切的老師，面對面的對你竊竊私語，用的都是大白話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。

快樂指數在我們的生活中扮演著很重要的角色。為了提高你的快樂指數，將這種微笑的方法應用到你的日常生活中去吧。畫兩張你開懷大笑時的自畫像吧，提醒自己經常微笑。其中一張自畫像畫在A4大小的紙上，另一張畫在5厘米見方的紙片上。盡量把自己畫得幽默、快樂一些。將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時時提醒你記得微笑。催生正能量，就是那麼簡單。

華盛頓大學的心理學家們把兩個高爾夫球球座分別放在實驗參與者的兩道眉毛間，然後讓他們做一些面部動作。其中一組實驗參與者要通過擠眉頭等方式讓兩個高爾夫球座相碰，這樣就形成了一種不悅的面部表情。而另一組實驗參與者要確保兩個高爾夫球座分開，這樣就形成了一種更加中立的面部表情。

這類實驗中最有名的，恐怕當屬德國研究者們的實驗了。實驗參與者中，一半要用牙齒保持一支筆水平固定（面部形成微笑的表情），另一半要用嘴唇銜住筆（面部形成皺眉的表情）。保持球座分離、用牙齒咬住筆的實驗參與者們頓時感到自己變得快樂起來。一次又一次，研究人員證實了萊爾德實驗結果的真實性以及詹姆士理論的正確性。行為真的能夠影響情緒，因此，就如「表現」原理所示，人們有可能隨心所欲控制情緒，激發內心的正向能量。

真實情緒的回憶帶動了實驗參與者生理上的變化。比如，生氣時人心率提高、體溫下降，快樂時心率降低、體溫上升。值得注意的是，當實驗參與者作出相應的面部表情時，生理上的變化也是如此。當他們作出恐懼的表情，他們的心率迅速提高、體溫下降；當他們臉上掛著微笑，他們的心率降低、體溫上升。

不管你屬於哪個社會階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書不是簡單枯燥的說教，而是具體實在的`案例和訓練方法，讓我們很快就能受益，比如「肌肉的魔術」這一章，讓我們以肢體語言來增加自己的毅力，用DSD（做點不同的事）進行一系列練習。

比如說，一天不看電視，寫一首詩，走不同的路線去上班，這些簡單的方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。將這些細節堅持下去，說不定哪天就會突然發現，我們不再是那個僅僅麻木重復自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。對我們來說，這簡直就是個魔法，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，會源源不斷地回應我們！

《正能量》讀後感5

《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級心理勵志書。什麼是正能量？在本書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。作者通過種種實驗和數據向我們闡釋了「表現」原理，運用「表現」原理激發出的正能量，可以減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟著書中的建議做，我慢慢體會到行為表現帶來好心情的微妙感覺。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗到更多的幸福感。

說到正能量讓我想起心理學上的「踢貓效應」，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應。故事是這樣的：某公司董事長為了重整公司風氣，許諾自己將早到晚回。有一次，他看報看得太入迷以至忘了時間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結果被警察開了罰單，最後還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心裡窩火，回到辦公室正好碰到銷售經理來匯報工作，就對銷售經理訓斥了一番。銷售經理挨訓之後，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自己的辦公室並對他挑剔一番。秘書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前台的茬。前台在公司處於最底層，無處泄憤，回家後就對正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得特別委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負能量就這樣一級級傳遞。現在生活節奏越來越快，大家生活壓力都比較大，神經緊綳。稍有不順的小事都可能壓垮最後一根稻草，激發心中的怒火。周圍的人也許正處於類似的狀態，稍不留意，自己的負能量就會波及身邊的人，影響工作和人際關系，還可能帶給家人，使他們成為「踢貓效應」鏈條末端無辜的受害者，甚至激發家庭矛盾。負能量的危害可想而知。

《正能量》一書告訴我們怎樣通過簡單的行為動作變得快樂，緩解甚至消除負面情緒。「研究表明：與在腦海中想像一些快樂的事情相比，表現得快樂更加快捷、高效」。當你遇到不順心的事郁悶的時候，不妨試著舒展眉頭，嘴角上揚，心情也會微妙地好起來。「請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情」。當你表現的快樂的時候，你的正能量就會激發出來，戰勝負能量。心情好了，工作更帶勁了，對身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進入你的生命，生活越來越圓滿！「如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。」

生活中每個人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負能量都能在人群中要麼反射要麼吸收。人生不如意十有八九，如果我們能練就激發自己正能量的本領，「自找樂子」，當別人的負能量傳播過來的時候，我們的正能量戰勝它，讓負能量止於此，生活就能多一份和美，少一份不快；如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計較，多一些信任，少一點猜疑，多一些歡樂，少一些抱怨，時常傳播正能量，相信生活會越來越幸福；如果我們能每天表現的快樂，那麼我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分激情，人生就多一個精彩！

《正能量》不但告訴我們如何獲得正能量，更讓我明白一個道理，善待他人就是善待自己，予人正能量，我們的生活會更圓滿！

《正能量》讀後感6

讀書，是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認字開始，讀書一直伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為。讀書可以領悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向寬廣，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

《正能量》這本書，這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。

在這里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結合我們的統計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

一、努力進取、甘於奉獻，是工作中激發正能量的法寶

二、豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵

和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有雲「投之於木桃，報之於瓊瑤。」很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標准來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股「正能量」。

平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫助；工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨；幹部評優選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫「耳濡目染」，長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。

三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。我們統計人在工作之餘，調節生活，緩解壓力，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量；倡議大家關愛貧困兒童，向貧困山區的孩子捐書捐物，投身公益事業。這些有益身心的活動，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創造快樂。

一起來吧，喚醒我們體內的「正能量」，讓「提高自身整體素質、增強履職能力、提高工作效能」成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇於創新。

B. 正能量讀書心得總結5篇範文

改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面麵包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。下面由我來給大家分享正能量 讀書心得 ，歡迎大家參閱。

正能量讀書心得1

讀書，是我十分熱愛和熱衷的一件事。從認字開始，讀書一向伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為。讀書能夠領悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，能夠使人的思想從狹隘走向寬廣，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人本事的`一項基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

《正能量》這本書，這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自我和他人的窗戶，並結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當進取的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。

在那裡，我想以粗淺的文字和個人的理解，結合我們的統計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

一、努力進取、甘於奉獻，是工作中激發正能量的法寶

二、豁達善良、公平正義，是 人際交往 中傳遞正能量的關鍵

和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有雲「投之於木桃，報之於瓊瑤。」很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。堅持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標准來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股「正能量」。

平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫忙;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;幹部評優選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個 成語 叫「耳濡目染」，長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴，定能構成一個團結協作、工作效率極高的團體。

三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會，壓力種.種，應對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。我們統計人在工作之餘，調節生活，緩解壓力，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關愛貧困 兒童 ，向貧困山區的孩子捐書捐物，投身公益事業。這些有益身心的活動，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在歡樂中開展工作，在工作中創造歡樂。

一齊來吧，喚醒我們體內的「正能量」，讓「提高自身整體

正能量讀書心得2

讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，應當秉持一種什麼態度堅持一種什麼信念帶給身邊的人一種什麼影響在書中都能夠找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下頭我根據自我的理解並結合我的實際與大家分享我讀這本書的 讀後感 想。

什麼是正能量書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負，表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。

改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面麵包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現得歡樂。《正能量》里有一句：「熱愛做正確之事，熱愛自我的工作，讓奮鬥成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。」什麼是幸福，我覺得做好自我的事情也是一種幸福。自我的事情，當然包括自我的工作，每一天把自我的工作做好，有所收獲，也是不錯的!經過工作，看到了自我存在的價值了，自我工作的意義了，這才是幸福吧!當然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自我真的努力了，但卻得不到認可，比如覺得自我工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應對一些困難，多給自我一點自信，一點正能量。像書中所說：「做正確之事不僅僅拘泥於正確做事本身，更是源於一種對正確行為的嚮往，對誠實取得的成就的熱切嚮往。」所以，正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛的態度去每一天工作。

豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵。和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。堅持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標准來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股「正能量」。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫忙;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;先進優秀的評優選拔，大家實事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長期堅持品質優秀、作風正直，定能構成一個團結協作、工作效率極高的團體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。

每個人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當進取的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉變。喚醒我們體內的「正能量」，努力實踐、勇於創新，相信我們每個人激發出的「正能量」都能成為促進我們教師行業的一股力量!

正能量讀書心得3

「宇宙有始末、能量有正負」，讀完這本《正能量》，我有許多感受，想寫下來與大家分享。

首先，那裡講的正能量，不是傳統物理學上的講的正負能量。而是一種十分神奇的力量，它是一種經過自身行為引發的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進的進而引導你改變自身行為去達成完美願望的神奇能量。這種能量，對每一個嚮往完美生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們為此瘋狂。因為我們渴望正能量，渴望完美的生活。

其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情景和自我的經歷相符，以前的自我，也是感覺自我過的是一種暗無天日的生活，看不到自我的明天在哪裡。

也許是自我運氣好，之後發生的一些情景讓自我警醒過來，開始反省自我，從而改變自身，告別以前的自我，重新看到了期望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就僅有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當然，是要我們朝著完美的方向改變，也就是本書所說的「正」的方向。

本書從真正意義上講，是屬於心理學范疇，經過行為的改變導致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自我成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠、富有引力這樣一個循環往復行為習慣的人。這就要求我們從此刻開始，從自身做起，改變自我的行為習慣，努力做一個傑出、自信、進取、完美的人。

再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環境的破壞者。時時刻刻都要心懷完美，進取向上，要明白你的心境能影響大家的心境，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、完美的方向前進。

最終，感恩的心，感激有你。感激擁有的'這次學習機會，讓我們認識到自我的缺點，讓我們懂得了僅有改變自我，才能改變生活。

正能量讀書心得4

《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級心理勵志書。什麼是正能量？在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。作者經過種.種實驗和數據向我們闡釋了「表現」原理，運用「表現」原理激發出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟著書中的提議做，我慢慢體會到行為表現帶來好心境的微妙感覺。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗到更多的幸福感。

說到正能量讓我想起心理學上的「踢貓效應」，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應。 故事 是這樣的：某公司董事長為了重整公司風氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報看得太入迷以至忘了時間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結果被警察開了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心裡窩火，回到辦公室正好碰到銷售經理來匯報工作，就對銷售經理訓斥了一番。銷售經理挨訓之後，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自我的辦公室並對他挑剔一番。秘書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前台的茬。前台在公司處於最底層，無處泄憤，回家後就對正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負能量就這樣一級級傳遞。此刻生活節奏越來越快，大家生活壓力都比較大，神經緊綳。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發心中的怒火。周圍的人也許正處於類似的狀態，稍不留意，自我的負能量就會波及身邊的人，影響工作和人際關系，還可能帶給家人，使他們成為「踢貓效應」鏈條末端無辜的受害者，甚至激發家庭矛盾。負能量的危害可想而知。

《正能量》一書告訴我們怎樣經過簡單的行為動作變得歡樂，緩解甚至消除負面情緒。「研究證明：與在腦海中想像一些歡樂的事情相比，表現得歡樂更加快捷、高效」。當你遇到不順心的事郁悶的時候，不妨試著舒展眉頭，嘴角上揚，心境也會微妙地好起來。「請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情」。當你表現的歡樂的時候，你的正能量就會激發出來，戰勝負能量。心境好了，工作更帶勁了，對身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進入你的生命，生活越來越圓滿！「如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。」

生活中每個人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負能量都能在人群中要麼反射要麼吸收。人生不如意十有九，如果我們能練就激發自我正能量的本領，「自找樂子」，當別人的負能量傳播過來的時候，我們的正能量戰勝它，讓負能量止於此，生活就能多一份和美，少一份不快；如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計較，多一些信任，少一點猜疑，多一些歡樂，少一些抱怨，時常傳播正能量，相信生活會越來越幸福；如果我們能每一天表現的歡樂，那麼我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一個精彩！

《正能量》不但告訴我們如何獲得正能量，更讓我明白一個道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會更圓滿！

正能量讀書心得5

在繁忙的時間之餘，抽空閑時間，靜心看書，會獲益匪淺，它就是《正能量》。這是一本很勵志的書，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。正能量是人體內潛在的神奇力量，其實它並不神秘，能夠自我掌控。人的一生就是一個耗能的過程，如果不學會控制能量，那你的能量就會只減不增，所以我們要會支配正能量。

查理德·懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀心理學家威廉·詹姆斯提出的「表現」原理，認為特定的行為決定了相應的情緒。人類經過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進取的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。

這樣一來，控制自我的情緒變得很簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把完美的事物帶進你的生命，僅有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。

每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自我去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長後的結果。《正能量》一書所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。

成功不僅僅是財富、名譽，還在於心靈的愉快。做自我喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自我一個微笑，心會很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生！

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C. 正能量是個什麼意思最近挺火的詞，求解釋

"正能量」本是物理學名詞，而「正能量」的流行源於英國心理學家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，可以使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。「正能量」指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上「正能量」標簽。它已經上升成為一個充滿象徵意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望，我們的期待。

正能量的科學解釋：以真空能量為零，能力大於真空的物質為正，能量小於真空的物質為負。
而如今多數人的解釋：一切給予人向上的希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。這種能量可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、有安全感。

通俗來說，正能量是相對負能量（就是那些對社會有不良影響或有危害的事件或言論等）而言的，對於正能量可以這樣理解：給社會帶來好的影響或推動社會健康發展的言論和行為。

讀《正能量》有感

讀書，是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認字開始，讀書一直伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為過，以至於鼻樑上早早地架起了大大的鏡框。讀書可以領悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向寬廣，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。
《正能量》這本書，是我在書店偶然看到的，放在暢銷書的位置，因為之前讀過作者寫的《怪誕心理學》覺得不錯，就拿起來隨手翻了翻，先是被開頭的幾個實驗和數據吸引了，頗有些意思，因為孩子急著要去看兒童讀物不得不中斷了閱讀，回家後馬上上網搜了下這本書，通讀一遍感覺頗有收獲。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。
在這里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結合我們的統計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。
一、 努力進取、甘於奉獻，是工作中激發正能量的法寶
從事統計工作之初，每天與數以千計的數字打交道，一組組數據、一張張報表幾乎占據了我所有的工作時間。統計數據時效性強，加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當我停下工作，環顧四周，卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作。有人在認真核對報表數據，有人在一絲不苟地整理檔案，有人緊鎖眉頭研讀分析報告，有人接起電話耐心解答問題。看著眼前的一切，內心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的「正能量」。就是這個默默無聞、求實敬業的集體，培養出了我勤奮踏實的工作態度和堅韌沉靜的性格，也培養出了我對統計事業由衷的熱愛。統計工作看似很簡單，但是能保證每一筆數據的推算、每一張報表的發布都能及時准確，就是不簡單。統計工作看似很平凡，但能寫出深入淺出、措辭精準的分析，做出科學有預見的研判，就是不平凡。現在的我很享受這個理性與激情並存，嚴肅認真又不失活力的統計世界，在這里，我找到了屬於自己的「工作著的幸福」。
二、豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵
和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有雲「投之於木桃，報之於瓊瑤。」很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標准來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股「正能量」。
我們統計人，沒有權力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫助；工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨；幹部評優選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫「耳濡目染」，長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。
三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉
如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。我們統計人在工作之餘，調節生活，緩解壓力的辦法也是獨具匠心、不勝枚舉。機關黨委和團委定期舉辦了各種球類比賽和戶外拓展活動，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量；倡議大家關愛貧困兒童，向貧困山區的孩子捐書捐物，投身公益事業。這些有益身心的活動，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創造快樂。
一起來吧，喚醒我們體內的「正能量」，讓「提高自身整體素質、增強履職能力、提高工作效能」成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇於創新，爭當「四大工程」建設的先行者和踐行「三個提高」的排頭兵，為統計事業的繁榮和發展作出自己應有的貢獻。

D. 未知全貌，可以置評【辯論】

立論、攻辯、自由辯論環節等都可以參考

【未知全貌，可以置評】

謝謝主席，問候在場各位。感謝對方辯友的精彩立論，我方就此辯題有著截然不同的看法，「不能」和「可以」在詞性上來說是一對反義詞，說明我們的辯題存在著根本性的對立。但我們在定義方面仍可達成共識，「未知全貌」的意思是不知道事物的全部面貌，「置評」的意思是加以評論。下面我方將從三個方面論證未知全貌，可以置評。

第一，由於各種因素的限制，已知全貌的理想情況難以實現，但我們仍可對事物進行初步、適當的評論。研究表明生活中百分之八十的事情是我們未知全貌的，我們要達到完全了解事情過程以及當事人心理變化的標准所消耗的時間成本非常高，顯然不現實。全國幾億人參加的高考即通過一場考試定大學，一場考試顯然無法知道一個人的全貌，但它很大程度上實現了立德樹人、選拔人才的目標。即使有機會了解到全貌，但我們認知的事物是對客觀世界的主觀印象，並非完完全全的全面理解，人們常常會選擇自己想看、想聽到的信息進行加工處理，所謂「一千個讀者就有一千個哈姆雷特」。

第二，因未知全貌而失去發言權，扼殺了置評所帶來的監督、促進等積極作用。對於一件事或人，大多數人處於未知全貌的狀態，如果大多數人都保持沉默，事件缺少關注度，就現實情況來講，這件事或人的全貌難以重見天日。據對中國210起重大輿論事件的研究，網路輿論在近七成(67%)的事件中起到了推動政府解決問題的正面積極作用，從概率上來講，網路輿論的正面影響更大。前段時間的賓士車漏油事件火爆全網，店家的態度由不予理睬到積極解決，中間多了個網路輿論，這正是網民置評所得到的積極輿論作用。

第三，把握事物的關鍵即可置評。「主要矛盾決定事物的發展方向，矛盾的主要方面決定事物的性質」這是馬克思主義哲學的觀點。我們不用把每一個人或事都刨根問底、知全貌，也可以置評。轟動全國的男童弒母案，無論我們去怎樣了解事情的起因，整件事情的關鍵在於故意殺人，這樣的行為已經觸犯了法律，應受到道德的譴責和法律的制裁。也許他的童年缺少父母的陪伴或者正確的教育引導，這些次要因素值得我們去探討，但仍然無法改變男童應受懲罰和整件事情性質的事實。

綜上，我方堅定的認為，未知全貌，可以置評。

附：

1.對方辯友認為未知全貌不能置評的原因是評論可能會不正確不符合真實情況對吧？

那反之，對方辯友的意思即「已知全貌，可以置評」？

請問對方辯友如何知道自己有沒有知全貌呢？

對方辯友判斷全貌的標准似乎有些不夠嚴謹，對方辯友所理解的全貌不正是我們所說的事物關鍵部分嗎？

難道……扣細節

難到已知全貌後的置評就一定正確嗎？一定利大於弊嗎？你們這是自相矛盾呀

千人千面，每個人的三觀都不一樣，即使對待同一件事也有不同的看法，在沒有法律和道德的約束下，正確與否並不明顯，記得在幾年前，同性戀這三個字還是被人恥笑的存在。幾年過後的今天，大多數年輕人已經認為同性戀這種事情是應該被尊重的。對方辯友用正確與否作為可不可以置評的標准實在令人遺憾。

2.對方辯友在沒有全面理解我方的觀點的情況下卻仍然作出了評論，請問對方辯友的行為是否違背了您方的辯題，而默認了我方可以置評的觀點呢？

3.請問對方辯友哥白尼在提出日心說的假設時，他是否了解到了整個銀河系的全貌呢？警察在破案時，真的了解事情的全貌嗎？正是因為在未知全貌下置評，作出適當的初步評論才給了接下來的探索和研究提供了方向。

由於時代的局限，在那個時代的教科書上就是地心說，並且地心說的結論在那個時代帶來的也有進步性標志著人類對宇宙認識的一大進步。對方辯友不能否認未知全貌置評的正面效益呀，對方辯友的觀點是不是有些片面呢？

4.Q：請問對方辯友你們說生活中百分之八十的事情都是我們不能全面了解的數據是從哪來的？

A：在網路的搜索引擎上查找的數據，如果對方辯友沒有看到只能說對方辯友的賽前准備不夠充分噢~

5.Q:挖掘事情的真相是政府機關的事，他們會秉公辦理，不需要媒體帶節奏和熱度，請問對方辯友是不是政治信仰有些偏頗呢？

A:我們相信政府，不否認他們會秉公執法，請對方辯友不要給我們扣帽子。公民有知情權、參與權、表達權、監督權，這是公民的合法權益，請問對方辯友所說的政治信仰問題是不是有些片面理解呢？相比對方辯友不讓公民置評，到底誰有政治信仰問題？還有一點，對方辯友對置評的理解不夠全面，置評並非負面抨擊，正能量事件同樣需要媒體、公民的置評以達到宣傳效果。

6.Q：對方辯友請問你對網路風向一變再變的現象怎麼看？

A:那是極少數，我們要將概率，不能以偏概全。置評盡管隨著事態的發展會存在偏差，但是在當時的情況來講仍有一定的宣傳進步意義。

A:事物的發展是前進性和曲折性的統一，發展的道路並不是一帆風順的，網路輿論變化也反映出了接近事物全貌過程中所經歷的曲折。

7.Q:網路上的鍵盤俠怎麼看待?

A:首先鍵盤俠不一定是貶義詞，請對方辯友多多了解鍵盤俠的定義再來提問。其次我們經常看韓國某藝人因為一些行為導致鍵盤俠圍攻，最後得了抑鬱症，但是中國一些公眾人物作出的一些事把觀眾給整郁悶了，這不就是中國的鍵盤俠說少了嗎？鍵盤俠，鐵肩擔道義，妙筆做文章，笑天下可笑之人，罵天下該罵之士，常言道，俠之大者，為國為民，俠之小者，左鄰右舍。

8.Q:怎麼看待網路上的人不明是非亂帶節奏給別人造成了傷害？

A:概率。什麼是自由，說對了叫自由嗎？說錯了才叫自由，就要有說錯的權力，有句話叫做「越變越明」，如果我們都不辯了，沒有思想的交鋒了，新思想、正確的思想從何而來，說大點，沒有評論的聲音社會怎麼發展？馬克思說過「你有一個思想，我有一個思想，我們交換就有了兩個思想。」思想就應該置評出來。有立場就意味著一定有反對的聲音，不能因為有反對的聲音就怯於發聲。如果都等著知全貌的專業人士來說，觀眾已經喪失了思考的能力。

9.Q:難道對方辯友認為已知全貌的標准難以達到，就可以在未知全貌的情況下隨意置評，甚至也不管是否為給他人帶來傷害呢？

A:首先未知全貌的置評並非會給人帶來傷害，其次傷害有正義的傷害，比如一個奸商被曝光受到的經濟傷害這就是正義的傷害，一辯稿已經說明了近七成的網路輿論為推動政府解決問題起到了積極作用，請對比辯友不要抓住一些小概率事件來以偏概全，最後如果因為未知全貌而不置評保持沉默，這個社會會變得冷漠壓抑。

E. 8則正能量長篇故事分享

點燃正能量的長篇 故事 ,傳遞勵志與動力。讓正能量傳遞到每一個人的身邊，以下是我為大家整理的關於正能量長篇故事分享，希望大家喜歡!

正能量長篇故事分享1：簡單的心可以讓你很成功
那一年，我聽了師傅的話

很多年後田文科反復想起劉傳聖，這個當年他叫作劉師傅的人。當年，田文科聽了劉師傅的話在西安城裡爬了一年的豎井。坐在聯通總部冷氣過盛的辦公室里，現任中國聯通數據與固定通信業務部部長的田文科想起有點溫暖又有點模糊的過去。

那一年田文科不過23歲，剛從大學 畢業 ，在這個陌生的省會城市，毫無背景的小田開始了他的職業生涯。

大學讀的是南京郵電學院通信專業，1982年畢業分配到西安市電信局市話二分局線務班。單身宿舍里，一同分來的年輕大學生們常常高談闊論理想和抱負，訥於言辭的理科生田文科感到也有必要考慮一下自己的前途。 在此之前，他一直沒有考慮過太多人生道路的問題，高中畢業成了下鄉知青，種田，養豬，放牛，叫幹嘛就幹嘛。恢復高考，大家說小田你成績不錯，該去考大學，他就認真復習。填志願那天正在犯愁，抬頭一眼看到復習教室里變電盒裡的電阻，他想那就報考跟"電"有關的吧。理科生田文科習慣解決出現在面前的問題，讓他去考慮幾十年的發展目標，他感到太遙遠，毫無思路。

師傅劉傳聖的話幫了他，師傅說，"小田，這么多年局裡還沒有地下電纜分布圖，你去把西安市的地下電纜摸清楚，畫張圖。"師傅簡單地說完就走了，小田答應了一聲"好"就扛著梯子，騎上三輪車出了門。

為了這一句話，小田幹了三年。

田文科每天早上騎著綠色的"飛鴿"自行車去線務班，到班上換上工作服，把梯子，鋼鉤，幾塊磚頭，畫圖本往三輪車里一放，再蹬上三輪開始一天的工作。他先制定一份行車路線圖，每天按著地圖"掃街"。那時電信局還在使用老式井蓋，直徑近一米，重達百斤，田文科用自製的鋼鉤鉤住蓋上的凹洞，兩手握住鉤柄一撐勁，井蓋劃出簡潔的弧線應聲落地。有的豎井積了污水，臭氣熏人，小田先放下梯子，帶著磚頭下去，把磚頭鋪到露出水面再下腳。 西安晴多雨少，偶爾下雨的日子，田文科披上雨衣，把畫圖本揣進懷里。

製作電纜分布圖的工作前後持續了三年，前一年半他走遍了西安的大街小巷，爬進每隻豎井記錄電纜分布。一年半後他開始用業余時間將收集到的資料仔細繪製成圖。後一年半劉師傅給他派了新任務--到每個基層部門走一遍。交換機房，電源機房，障礙台，每個部門待上三個月到五個月。師傅要求他必須能夠像個第一線操作工一樣"手起活落"。田文科和工人師傅一起冒著大雨搶修電纜，也從此成為 修理 電話機的高手。 田文科忙著查電纜，畫電纜分布圖的三年，身邊的年輕同事們也沒閑著。他們依然熱衷於討論理想，琢磨怎麼走關系從基層調到上層機關，琢磨在機關工作做人處世的門道，為自己謀劃人生曲線。

田文科的人生線路圖卻始終沒能畫出來，他也不大能理解同事們為什麼熱衷於謀劃人生。

那天師傅叫他去查電纜時還說了一句話，師傅說，"不管你是做技術，還是做管理，要想在郵電系統發展，技術一定要過硬。"田文科覺得憑這一句話就足夠指導三年乃至更長的生活。

26歲當局長，成功也可以很簡單

1985年，26歲的田文科被破格提拔為西安市電信局副局長。 26歲的副局長在當地成了新聞，消息一傳開，很多人跑來和小田"聊天"--大家都想知道平時言語不多的小田究竟有什麼陞官秘訣。田文科沒有秘訣。作為恢復高考後的第一批大學生，又有過硬的專業技術，田文科正是當時機關機構改革尋找的培養對象。

親戚家的孩子大學畢業找他設計人生說，田大哥你幫我設計設計吧。田文科說你自己怎麼打算?年輕人說我想進深圳華為做營銷。田文科說很好，華為是國內最大的民企，你去吧。一年後年輕人又來找他說，大哥我當了區域營銷經理了，你再幫我設計設計吧。田文科說你還想做什麼?年輕人說我打算再往上做。田文科說好，你做了區域經理，再做全國經理，最後你做了副總裁。

年輕人說那我還能做什麼。田文科說你還是做不了什麼。你要是只為了獲得一個高職位，多賺點錢，你永遠也做不了什麼。 田文科從沒有設計過自己將來要做到哪個位置，他的計劃一直都是做好今天的事，眼前的事。人找事不如事找人。

作為電信部門的領導，受人尊重的重要條件是懂技術。你親身在第一線干過，就能快速理解對方問題的核心所在，為對方出謀劃策。你所提出的意見才能真正獲得下屬的信服。田文科再一次想起師傅劉傳聖，他想劉師傅的話一定對很多年輕人說過，但聽進去的似乎不多。他想或許是因為自己是個比較簡單的人吧，一個人在年輕時能聽進長者的話是一件多麼幸運的事。

想看到別人看不到的東西，需要有一顆寧靜的心

從查線員到副局長，田文科的工作內容改變了很多，他一直沒有忘記的是師傅的那句話，在電信部門當領導一定要技術過硬，有技術，說話才有底氣。為了這句話他不但經常去第一線和工程師們一起工作，還利用業余時間重新走進校園又拿了一張碩士文憑。1999年，中國聯通成立，董事長楊足賢在全國物色數據部部長，他想到了田文科。

這時的田文科已經幹了四年的西安市移動和數據局局長。在此之前他在西安市電信局工程處幹了八年處長，經歷了整個西安市電信系統更新換代的全過程。

領導找田文科談話，領導說，"聯通的待遇肯定不如電信，工作肯定比電信忙得多。但是聯通剛搞起來，學習和幹事情的機會肯定比電信多。你自己考慮吧。"

田文科考慮了一晚，第二天打電話給楊足賢，說楊總我願意過來。楊足賢告訴田文科一定要考慮清楚，"可不敢亂說的啊，要過來就不能反悔"。不反悔，田文科說得斬釘截鐵。楊足賢問田文科有什麼要求，田文科說，我就是想要多做事。田科文從如日中天的中國移動到了聯通，立刻成為移動最有力的競爭對手。

到聯通後田文科做的第一件事是進行聯通手機的IP電話業務實驗。他組織兩批人分別在廣州和福建兩地進行實驗。三個月之後，廣州首先推出此項業務，一個星期之內聯通手機卡銷售量提高兩倍。

2001年聯通又率先推出IP電話營業廳。有人懷疑：中國移動的電話大廳門可羅雀，現在去做IP電話廳能有效益嗎?田文科胸有成足。他說中國移動的電話廳開在市區黃金地帶，針對的是十年前還沒有普及家庭電話的城市居民。我們的IP電話廳要開到城鄉結合部，開到工地，開到外地人聚居的地區，我們的IP電話廳要跟著需要的人群走，跟著1.2億到城市打工的農民!聯通的IP電話營業廳又一次搶了全行業的先。

一年時間內，聯通在全國各地建立了數據網，業務收入逐年上升，從1999年占整個行業0.2%增長到現在的12.7%，全國各地成立的數據部已經有四五千人。

在這一切成功之後，熟悉中國移動的田文科最清楚將來的路有多難走。中國移動的資金、人員優勢聯通都比不上，田文科問同事們怎麼辦?田文科說，沒有捷徑，我們只有苦幹。我們只有加班。

他的部門幾乎永遠在加班，員工們有點兒怕他，進來匯報情況都是跑著進來跑著出去。在田文科看來這是沒有選擇的事情。

田文科把工作當作自己的事業。但他說不出來為什麼，畢竟聯通不是他私人的企業，有一天他總是要退休，要離開。田文科也要求自己的下屬對工作拿出幹事業的熱情和干勁。但他同樣說不出道理。就像多年前他聽師傅的話走上大街爬豎井，到現在也說不出為什麼別人聽不進去他就能聽進去，並且幹得挺開心。 田文科沒有秘密法寶，如果有那就是觀察。就像十多年前他26歲當上副局長，細心觀察老局長如何在大會上講話;就像大學畢業在西安街頭爬進豎井，仔細觀看豎井內的地下電纜分布。和那時一樣，現在他也是睜大眼睛在看：市場機遇、人群需求公平地放在每個競爭者眼前，就看你會不會去看。想看到別人看不到的東西需要有一顆寧靜的心，田文科始終覺得自己是一個簡單的人，一顆簡單的心更容易安靜。
正能量長篇故事分享2：真正懂得你價值的人在哪裡
廟里有兩個和尚。一個是老方丈，每天都在讀書念經;一個是小和尚，每天都在砍柴挑水。

有一天，小和尚耐不住寂寞了，跑去找方丈："方丈、方丈，我想讀書……"

方丈看了看小和尚，什麼也沒有說，回到房間里搬了一塊石頭出來："這樣吧，今天你把這塊石頭拿到山下的市集上去賣。但是記住一點：無論別人出多少錢都不要賣!"

小和尚想不通：一塊石頭讓我去賣，而且說，有人買還不給賣?可是，沒有辦法，小和尚只好拿著石頭下山了。

在市集里，從清晨到下午，沒有一個人來瞧這塊石頭。快日落的時候，有個婦女走了過來，看了看石頭、看了看小和尚問："小和尚，你這石頭是賣嗎?"

小和尚說："是啊!"

"這樣吧，我出五文錢買你這塊石頭。因為它的樣子很別致，我想買回去給丈夫寫字的時候壓壓紙，這樣不容易被風吹走。"小和尚想，一塊石頭能賣五文錢啊!但是，方丈不準他賣啊!所以，小和尚只好說："不賣、不賣!"

婦女急了："我出六文錢!"

"不賣、不賣!"

婦女沒有辦法，只好搖搖頭，走了。

傍晚的時候，小和尚帶著石頭回到山上。

方丈問："怎麼樣?"

小和尚遺憾的說："今天竟然有個婦女願意出六文錢買這塊石頭。但，你說不讓我賣，我只好沒賣!"

方丈問："你明白了嗎?"

小和尚奇怪的回答："不明白啊?"

方丈笑了笑，什麼也沒說，搬著石頭就走了。 小和尚沒有辦法，只好繼續砍柴。

過了一個月，小和尚耐不住寂寞了，又來找方丈："方丈、方丈，我不想砍柴，我想讀書!"方丈看了看小和尚，還是什麼也沒說，回到房間里搬出那塊石頭。"這樣吧，這次你把這塊石頭拿到山下的米鋪老闆那去賣，但是，還記住：無論他出多少錢都不要賣!"

小和尚想不通：還讓我去賣啊，上次人家出六文錢都沒賣!但是，沒有辦法，方丈就是方丈啊。小和尚帶著石頭下山了。

來到米鋪店，見到了米鋪老闆。

米鋪老闆聽說小和尚是來賣石頭的，拿著那塊石頭端詳了半天說："這樣吧!我沒有多少錢――我出500兩銀子買你這塊石頭!"

小和尚嚇了一大跳，一塊石頭值500兩銀子啊!米鋪老闆解釋："你不要看它只是一塊石頭，其實，它是一塊化石，我願意出500兩銀子來買這塊石頭!"

小和尚連忙說："不賣、不賣!"抱這石頭趕忙回去找方丈。

見了方丈，說："方丈、方丈，米鋪老闆說願意出500兩銀子來買這塊石頭，說是一塊化石!"

方丈問："你明白了?"

小和尚回答："不明白。"

方丈又是笑笑，什麼也沒說，把這塊石頭搬走了。

小和尚又沒辦法了，只好還去砍柴。

再過了一個月，小和尚實在受不了了，再去找方丈："方丈、方丈，我想讀書，我不想砍柴，也不想賣石頭了!"方丈笑著看小和尚，還是什麼也沒說，回到房間里搬出那塊石頭："這次呢，你還是去賣石頭。不過，這次是賣給山下珠寶店的老闆，還是記住：無論他出多少錢都不要賣!"小和尚受不了了：這么貴的一塊化石，讓我拿著去賣，還說人家出多少錢也不賣! 可是，看著方丈嚴肅的樣子，小和尚只好小心翼翼的帶著石頭下山了。來的珠寶店門口，告訴門童，說有塊石頭帶給老闆看看。珠寶店的老闆正穿著褲衩睡午覺，聽說一個小和尚帶石頭來賣，連忙躍起，只穿了個褲衩就奔了出來。看到小和尚連忙把石頭拿過來端詳半天，問小和尚： 這塊石頭是你的嗎?"

小和尚說："是啊!"

"你是這個山上的小和尚嗎?"

"是啊!"

"是老和尚讓你來賣的嗎?"

"是啊!"

珠寶店老闆嘆了口氣，說："這樣吧，我也沒有多少錢。我只有三家珠寶店、兩家當鋪和一些田產，我願意拿我所有的財產來換這塊石頭!"

小和尚嚇的"撲通"一聲跌倒在地上："這么值錢啊!"

珠寶店老闆解釋："你不要看它是一塊普普通通的石頭，其實，它只是外麵包裹了一層石頭的樣子，裡面是一塊無價之寶的寶玉!就好象古代的'和氏璧'一樣，在未開采前只是外麵包了一層石頭而已。我願意用我所有的財產來換這塊石頭!"

小和尚嚇得連忙說："不賣、不賣!"緊緊抱著石頭連滾帶爬的上山去找方丈。

"方丈、方丈，你怎麼能把一塊價值連城的寶玉隨隨便便讓我帶下山呢?珠寶店老闆說他願意出三家珠寶店、兩家當鋪和一些田產，就是他所有的財產來換這塊石頭。他說這裡面是一塊無價之寶!" 方丈問："你明白了?"

小和尚回答："不明白!"

方丈微笑和告訴小和尚："同樣一塊石頭，在一個婦女的眼中，只是一塊壓壓紙的石頭，值六文錢;到了米鋪老闆那裡，認識到它一些價值，知道它是一塊化石，願意出500兩銀子來買;而真正懂得它價值的只有珠寶店的老闆，知道它只不過是外麵包裹了一層石頭的樣子，裡面是一塊無價之寶的寶玉!"

F. 正能量讀後感

細細品味一本名著後，相信大家都有很多值得分享的東西，這時就有必須要寫一篇讀後感了！那麼我們如何去寫讀後感呢？以下是我幫大家整理的正能量讀後感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

正能量讀後感1

響應公司號召，利用業余時間將《正能量》一書讀完，閑暇之餘回味一下讀過的內容感觸頗深。首先這「正能量」原本是物理學名詞，而英國心理學家理查德〃懷斯曼的專著《正能量》將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。「正能量」指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下正能量卻是個流行卻很現實的詞彙，正是我們不只是作為企業員工角色時有著該有的，社會生活也是更加需要的。當下，現下社會為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，都標上「正能量」標志。它已成為一個充滿象徵意義的符號，不只是一種生活態度，更是一種社會行為。理查德〃懷斯曼向我們闡釋了偉大的「表現」原理，破除了我們過去秉持的「性格決定命運」、「情緒決定行為」等認知。《正能量》這本書告訴我們每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，潛移默化的感染你，改變你的生活態度，處事態度，會讓你有著一顆溫熱的心，更讓你覺得「活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情」。當你陷身困惑、爭執或消極情緒之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。閱讀《正能量》我有一下幾點感悟。

第一點努力進取、樂於奉獻，是在日常工作中迸發正能量的利器。

我們從事檢修點檢工作每天面對的是各種環境下的檢修及大量的各種故障現象、原因的分析，奔赴現場、加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復一日緊張忙碌的、不辭疲憊、默默無聞地工作。每當自己感到疲勞時，看見有人在認真查看圖紙，尋找故障原因；有人在仔細地整理電氣線路，頗受感動。他們正在用自己的行動，傳遞著踏實、勤奮的「正能量」。

第二點豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵

和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有雲「投之於木桃，報之於瓊瑤。」很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。尤其在我們這個30多人的班組集體，大家不計得失、任勞任怨定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。

第三點樂觀積極向上

健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉，如今社會，種種壓力，面對著紛繁錯亂的社會生活，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。

正所謂江山如此多嬌，生活將更加美好，讓正能量在你我之間傳遞，壯大。

正能量讀後感2

到底什麼是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大於真空的物質為正，能量低於真空的物質為負。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。 ——《正能量》

在《正能量》一書中，作者理查德懷斯曼給我們闡述了「如果你想擁有一種品質，那就表現得彷彿你已經擁有了它一樣」，威廉詹姆斯教授的這句話貫穿了整部《正能量》一書，整整一書都是像人們闡述偉大的表現原理，並將表現原理運用到生活中，控制情緒，產生正能量！

我們都知道，正負是可以轉換的，那麼，如何消除負面情緒，產生正面情緒呢？

《正能量》書的第三章（對抗負面情緒，獲得心理健康）里，對表現原理和應用提到的就相對來說的較少。

恐懼感：1.找出恐懼的源頭（浪費時間）

2建立焦慮序列（也是克服焦慮的方法）

這是正能量上提到的方法，（其他的負面情緒都使用表現原理了）但是我們也可以使用「表現原理」來進行解決。所謂表現原理，就是詹姆斯說的那句話，我再把它寫一遍「如果你想擁有一種品質，那就表現得彷彿你已經擁有了它一樣」。這句話是表現原理的核心，但是我們不能光在腦子里想，使用腦子是解決不了負面情緒的，必須用行為來「表現」，這樣才能夠克服負面情緒，贏得美滿人生！

首先要像克服負面情緒，必須知道如何對待負面情緒。遇到了負面情緒，絕對不能做到以下三點：

1.逃避。人是具有高智慧，和動物不同，因此動物也沒見有啥煩惱。人們在遇到負面情緒的時候會做出本能反應，逃避！就是把這個事情忘了，或者是就當沒發生過這件事，這在心理上的確是很大的安慰，對人也有很大的心理舒適。但是不能改變客觀事實，一味的逃避會使現實更加殘酷。

2.放縱。每當遇到負面情緒，把這個當作放縱的借口，喝酒，打牌，玩樂。

3.抱怨。也就是推卸責任，認為不是自己的錯誤，都是別人的問題。

取消反應是很困難的，比如有一隻獅子在向你撲來，你能不撒腿就跑嗎？

每一個負面情緒都有一個與之對應的正面情緒，我們遇到負面情緒的時候，我們先冷靜下來，不做到以上三點，然後思考，假如我擁有那個正面情緒，我會怎麼做？想到以後，立即就做，不要猶豫，如果只想不做的話，無法根除負面情緒。

列如恐懼心理，你就會想，如果我很勇敢的話，我會怎麼做。答案是挑戰，勇往直前，那麼就立即去做，並且表現出所有勇敢的品質，正能量已經開始運轉了!

堅持正能量，人生不畏懼！

正能量讀後感3

《正能量》這本書，是學校發給我們的教師節禮物。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。

正能量是賦予在人身上的神奇力量，它並不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量並獲得成功的人不計其數，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾.蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。其實，我們現在生活的世界，是被正能量支配著。而順應自然規律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

態度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，並且學會引導這股能量。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在於心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身於社區工作，並且將為民服務的平凡事做到細致、精緻、極致，在社區工作生命旅途中感受別樣的風景和人生!

正能量讀後感4

懷斯曼的《正能量》用「表現原理」向我們充分闡釋了正能量的來源，以及如何創造正能量，同時也教會了我們一些創造正能量的實際操作。過各種有趣新奇的實驗，得出一系列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低谷、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人。

這本書破除了我們過去秉持的「性格決定命運」「情緒決定行為」等認知。運用書中的技巧，可以使我們產生一個新的自我，變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。《正能量》還揭秘了什麼樣的行為模式可以影響我們的信念、情緒、意志力，並通過一系列的練習，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；同時，規避自私、猜疑、不自信的負能量。當我們陷身困惑、爭執或消極能量之中時，可以運用懷斯曼教授的理論，解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量被引爆時，我們的人生將會得到神奇的大轉變。《正能量》是一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。

我們常常無奈的說，我笑並不是我真的開心。但是當我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，於是變成「我笑了於是我開心了」。快樂可以是自找的！當我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態不好的正常表現。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然後，我們的精神狀態變好了，感覺正能量在充斥進來。

這些是身體的小小的改變，使我們產生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。詹姆斯說：「如果你想擁有一種品質，那就表現的像是你已經擁有了這個品質一樣」。作者將這一簡單而強大的主張表述為「表現」原理。我最近也在試著實踐這句話。這就和我們一直說的GTD差不多，不要瞻前顧後，自我懷疑，只要去做。如果不想賴床，那就好像自己從不賴床那樣，鬧鍾響了就坐起來穿衣服，告訴自己我一向按時起床的。如果害怕與人交往，那就表現的自己很活潑與外向，見到認識的人主動打招呼，寒暄兩句，就像平時一直都是這樣的。

通過閱讀全書，我認識到：積極人生，來自自我創造的正能量。生活要繼續，一個充滿正能量的人，總是能夠更加快樂，更加充實，也更加成功！

正能量讀後感5

平時就很愛閱讀的，只要覺得感興趣的健康題材都會看看，但卻沒有碼字的習慣，因為自己文筆不好！部門剛開展圖書借閱就被我碰上，到書的當天我就借到了《卡耐基正能量》，感覺自己還是蠻幸運的。

瀏覽完目錄的時候就感覺這本書比較適合自己閱讀，就現時的工作環境及生活狀況來說都有一個引導自己樂觀向上的作用；當閱讀完第一、二章時，就想到自己剛進入公司時的情景……

上一份工作是由自己領導著幾十個人，有自己獨立的'辦公室，單獨的宿舍，一切工作上的事務由自己主導；進入集體宿舍的那一剎有一種心酸的感覺，看著室友不苟言笑的面容，覺得她們並不歡迎我；辦公室同事各自坐在自己的格字位，不予交談、不予溝通，我每天像木偶一樣上班、下班，翻看著公司制度，木訥的偶爾問別人一兩個問題，慢慢的我發現自己都不認識自己了，臉上沒有了笑容，我開始懷疑自己的選擇，身體狀況也越來越糟，後來終於生病了，去醫院醫生只給打了氨基酸，也許醫生也知道我並沒有生病，只是心理病了。從醫院回來後我就反省自己，當時並不知道所謂的正能量，只知道自己要調整自己的心態，感覺自己從一個樂觀向上的人一下子頹廢起來了！

於是我試著跟室友聊天，談生活、談工作，給她們留紙條說：希望我們能成為很好的朋友！慢慢的我發現其實我的室友都很善良、可愛，我們現在生活在一起不但開心、快樂，而且還經常得到她們的幫助，我感受到了幸福；工作上我變的主動，有不懂的我就問，也許被問到的同事會覺得我的問題很白痴，可我並不在意別人的眼光，我只是想讓自己吸收更多的知識而以，所以工作也令我變的很快樂，而且也慢慢的了解了一些本職工作的內容及處理事情的方法！

閱讀完本書我覺得受益匪淺，本書不但概括了對人的情緒、身體及周邊環境，甚至對婚姻、家庭等所有人都可能會遇到的情況做了很好的實例說明及解說，正確的引導人要有一個正確積極的心態去對待在自己身上所發生的事情，事情的發展會按照你所考慮或所想像的方向去發展，在今後的人生道路上我謹記以下幾點：

1、 有了積極的思想和行為，你就能獲得人生的正能量；

2、 記住不要去試圖報復你的仇人，否則你會深深地傷害自己；

3、 不要因為別人忘恩負義而不快樂，要認識到這不過是一件十分自然的事；

4、 多想想你的得意事，而不要過多在意自己的煩惱；

5、 不要模仿別人，讓我們找回自己，保持本色。

我相信只要能夠做到以上這些，人生沒有什麼過不去的坎，沒有不快樂的人生！

正能量讀後感6

關注《正能量》這本書，起初是正因它的名字。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股「正能量」的熱潮，總之「正能量」已經悄悄地成為了年度熱詞。

什麼是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對完美生活的嚮往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書，到對「表現原理」的神奇感到懷疑，再到被那些搞笑的科學實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習，發現好象真能發生一些改變。當然，我並沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。

孟子說「盡信書，則不如無書」。每一個作者的觀點都只是一家之言，所謂的「表現原理」可能是我們聽上去更耳熟的「心理暗示」的另一種叫法。我們不必拘泥於行為和情緒到底誰在決定誰，更不用考證「表現原理」是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發產生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫忙人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發出內心的正能量。

能量有正負。表現出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量，否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個人都是這些有機體中最基礎的細胞，只有每一個細胞都充滿生機，有機體才能持續生機勃勃。正能量是能夠感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！

行勝於言。「表現原理」的魅力在於行動。我們要做自己行動的「老闆」而不是「觀察者」。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：「如果你想擁有一種品質，那就表現得彷彿你已經擁有了它一樣。」或許，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一向想做，卻總是拖延的事情。這天，就著手解決那項難纏的工作，或是出去進行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計劃一次長途旅行。不管是什麼，這天就開始作出一些用心的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！

胡適說「怕什麼真理無窮，進一寸有一寸的歡喜」，在追尋幸福的道路上，也就應如此。

正能量讀後感7

正能量讀後感8

堅持正能量，人生不畏懼。如果你有自信，它會在無意之中釋放出能量，推動你走向成功，如果你自卑或恐懼，它也會無形中釋放出能量，導致你走向失敗。成功的人會因為體驗到成功的快樂而更加自信，失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。能量有正負，葡萄糖和汽油是能量，炸葯和海嘯也是能量，大腦和心靈需要源源不斷的正能量的滋養，人生才會變得更加精彩。

在我們日常生活和工作中隨時隨地的都可以製造正能量，儲備正能量，傳播正能量。我們的崗前培訓就是這樣的一個過程。我們站軍姿，英姿颯爽；我們踢正步，昂首挺胸，步伐有彈性，胳膊前後擺動，我們充滿自信，我們感到快樂，我們感到自豪。可見，快樂是可以被創造出來的，身體上的小小變化，就能讓全身充滿正向的能量。

來到工作崗位，我們標準的肢體語言，親切的微笑和溫柔的話語，使過往的司乘感到快樂，感到溫暖，感到行駛在高速公路上的舒暢。正能量的傳遞，拉近了我們和司乘的距離，增進了我們和司乘的理解，從此不再為話語不和發生爭吵，不再為堵車發生爭執。從而營造了一個和諧，舒暢，安全的工作和行車環境。

傳遞正能量。我們都會模仿身邊人的面部表情和身體語言，這一過程是在無意識中自發進行的，只需要一眨眼的功夫，當你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上揚。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺縮。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人，激發相同的能量，並且能夠引發內部同理心和凝聚力的產生。我們「春雨服務」就是運用自己的面部表情，身體語言和聲音來激發別人的情緒。

溫暖的力量。我們已經習慣把溫暖這種感覺和安全感聯系在一起，把寒冷和不友好聯系在一起。想想擁抱，就是火焰；想想受到冷落，就是冷酷的眼神。孩子們受到父母的擁抱，就會感到心靈上的歸屬感和身體上的溫暖感。要使人暖和起來就得讓人感覺周圍的人更加友好。孟子》曰：愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。無論我們走到哪裡，只要心中充滿愛，都會給別人帶來溫暖和愛，都會令人深深感動，必然也得到別人無限的關懷和支援。

《正能量》是一本排除負面情緒，傳遞正向能量的心靈成長之書。它可以提升我們內在的信念，情緒，愉悅，進取等正能量，同時規避自私，猜疑，沮喪，消沉的負能量。通過學習能夠徹底改變我們的工作，生活和行為模式，激發我們自身的潛能，提升幸福指數。讓我們一起認真踐行，使正能量像春風細雨一樣永駐心田，像高速公路一樣無限延伸，像飛滾的車輪一樣快速傳遞。一起實現我們的中國夢。

正能量讀後感9

不知道從什麼時候開始，「正能量」這一詞彙正充斥著我們的生活，已然成為了當今社會的時尚熱詞，掀起了一股「正能量」的熱潮。懷著好奇、激動的情緒，我抓緊時刻在工作之餘拜讀完這本世界級心理學大師理查德·懷斯曼的著作《正能量》，心中感慨無限，這不愧為是一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。

閱讀這本書，是從好奇和心中無限的期盼中開始的，一看書名，我不禁遐想，什麼是正能量？怎樣獲得正能量？隨著閱讀的一點點深入，我的思維跟隨作者的文字，內心變得逐漸光明。愛國名言大全

書中所說的正能量，就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。透過種種實驗和數據，理查德·懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的「表現」原理，運用「表現」原理激發出的正能量，能夠使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的「性格決定命運」、「情緒決定行為」等認知，更好地去指導我們的工作與生活。

工作中，我們需要正能量來激勵自己。地稅工作，辛苦是自然的，但是我們不得不承認，當我們完成了工作時，內心卻是滿足的。有壓力時，我們深感身上職責重大，「聚財為國、執法為民」，容不得一絲絲差錯。只有加強學習，提升自己的業務素質，才能促使自己不斷進步。只有把工作的壓力和挫折，激勵自己不斷進步提高，轉換一個角度，凝聚更多的正能量，看到自己一點一滴的進步，激勵自己用更昂揚的鬥志，更飽滿的激情去迎接下一個挑戰，不斷積聚正能量來激勵自己更好地工作。

生活中，我們亦需要正能量。用正能量的傳染力向外輻射出用心和樂觀的處世態度。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終持續對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去應對人生。用心、樂觀、豁達、善良、寬容、簡單……這些都是生命的正能量。用昂揚用心的姿態迎接初升的太陽，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人和事，用正能量建立良好的人際關聯，用自己的正能量塑造一個良好的氛圍，從而構成一筆無形的巨大財富。

當正能量不斷被激發時，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，總是用用心地心態調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恆，還有什麼困難會困擾我們呢？每一天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和用心，促使社會風氣向著用心健康的方向前行。心靜

只有我們每一個人學會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量。不管怎樣，從這天開始做出一些用心的改變，哪怕從一個小小的微笑開始。也許，你的生活將會更加完美。

正能量讀後感10

今天，我看了不久前買的一本《團隊正能量》，這本《團隊正能量》讓我看了後有很多的感想。

《團隊正能量》中有個專業名詞印象比較深刻的：微觀管理。之前理解，只有專業技術、專業知識最好的人，才是團隊負責人的不二人選，學習了微觀管理的定義及案例，明白還不是這么一回事，並不一定專業技術最強的人是最適合的團隊領頭人，團隊領頭人是要會分工、講溝通、善激勵，團隊好比復雜的機器，團隊成員是各個零部件，而團隊領頭人就是組裝整個機器的工程師，讓機器高效運轉。

在國外，有很多人奉行「極客至老」，即用一生的時間追求技術上的突破，這些人可能無暇去深入研究人際關系，他們可能不適合做團隊的領頭人，但他們在團隊里有著舉足輕重的作用，這種現象在國有企業裡面也有，類似於工程師、總工程師、專家這樣的意味。因此，在打造團隊的時候，我們要重視這些人，特別是待遇方面，應該是多角度全方位考量，而不能僅僅以級別的考慮，因為不是每個人都適合做領導，也不是整個公司都要是領導，否則，會扼殺一部分團隊成員的勞動積極性，不利於專業性的提高，有損團隊的正能量。

公司的宏偉藍圖，應分解到各個團隊具體的目標，各個團隊的具體目標應落實到每個成員的職責中，在前行的道路上，團隊負責人應能判斷形勢、了解團隊成員的想法、行為和動力，及時的溝通，善於傾聽，有效解決分歧，讓團隊形成統一的目標、共同的價值理念、專業化的問題處理解決能力、營造輕松愉悅和諧的工作氛圍，因此，團隊負責人更多的是引導作用。

團隊成員應保持積極的心態，積極使人進步，消極使人落後，時間很容易流失，與其消極的度過不如積極的迎接;應具有主動的意識，主動是積極的表現，善於總結自己、分析自己，主動接受新技能的培訓，樹立終身學習的理念;應明確個人的目標，將個人的目標與團隊的目標、公司的目標有機統一起來，將個人的事業與公司的事業統一起來;應做有道德的人，秉承先做人、後做事的道德理念，對同事熱心、對家人傾心、對社會有愛心，以熱情洋溢的姿態迎接每一天。

團隊是一個整體，團隊的進步需要大家共同奮斗，成就團隊，就是成就每個人的夢想。

《團隊正能量》是一本充滿正能量的書，值得每個人去看一看，對自己好，也對團隊好。

G. 《正能量》讀後感1000字

《正能量》讀後感範文1000字（通用5篇）

讀完一本書以後，想必你有不少可以分享的東西，不能光會讀哦，寫一篇讀後感吧。你想好怎麼寫讀後感了嗎？下面是我整理的《正能量》讀後感範文1000字（通用5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

《正能量》讀後感1000字1

響應公司號召，利用業余時間將《正能量》一書讀完，閑暇之餘回味一下讀過的內容感觸頗深。首先這「正能量」原本是物理學名詞，而英國心理學家理查德〃懷斯曼的專著《正能量》將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。「正能量」指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下正能量卻是個流行卻很現實的詞彙，正是我們不只是作為企業員工角色時有著該有的，社會生活也是更加需要的。當下，現下社會為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，都標上「正能量」標志。它已成為一個充滿象徵意義的符號，不只是一種生活態度，更是一種社會行為。理查德〃懷斯曼向我們闡釋了偉大的「表現」原理，破除了我們過去秉持的「性格決定命運」、「情緒決定行為」等認知。《正能量》這本書告訴我們每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，潛移默化的感染你，改變你的生活態度，處事態度，會讓你有著一顆溫熱的心，更讓你覺得「活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情」。當你陷身困惑、爭執或消極情緒之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。閱讀《正能量》我有一下幾點感悟。

第一點努力進取、樂於奉獻，是在日常工作中迸發正能量的利器。

我們從事檢修點檢工作每天面對的是各種環境下的檢修及大量的各種故障現象、原因的分析，奔赴現場、加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復一日緊張忙碌的、不辭疲憊、默默無聞地工作。每當自己感到疲勞時，看見有人在認真查看圖紙，尋找故障原因；有人在仔細地整理電氣線路，頗受感動。他們正在用自己的行動，傳遞著踏實、勤奮的「正能量」。

第二點豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵

和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有雲「投之於木桃，報之於瓊瑤。」很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。尤其在我們這個30多人的班組集體，大家不計得失、任勞任怨定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。

第三點樂觀積極向上

健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉，如今社會，種種壓力，面對著紛繁錯亂的社會生活，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。

正所謂江山如此多嬌，生活將更加美好，讓正能量在你我之間傳遞，壯大。

《正能量》讀後感1000字2

「正能量」指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上「正能量」標簽。它已經上升成為一個充滿象徵意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望，我們的期待。

讀了詹姆士.艾倫的積蓄正能量一書，有了很多思考。摘記了幾句：

1.每個人都是自己人格的創造者與生命的主宰。

2.嚴於律己，獨善其身。

3.善有善報，惡有惡報。

4.人無法選擇命運，思想卻可以由自己決定。

5.力量只有依靠努力和耐心才能強大起來。

6.為了獲得成功，至少要放棄一部分內在的本性和私慾。

7.高尚純潔，那個無私的心靈，將會得到成功與幸福。

8.堅強與懦弱、快了與悲慘都有自己的心態造成。

9.不斷把思想集中在純潔的事情上以凈化心靈。

10. 不要以為自己的信仰高人一等，應該謙虛的想慈悲努力學習。

通過讀這本書我個人也總結出幾條符合自己的積蓄爭正能量的`方法。

1.減少玩手機的時間用來看書學習。

因為社交媒體、網際網路、和智能手機，我們不斷遭到來自各方面的信息轟炸。這些轟炸會浪費我們的時間並削弱我們完成任務的意志力。通過毅力和紀律為自己設定優先目標，然後把重點放在需要首先被完成的事情上。把節省下來的時間用來看書，可以從書本上面獲得好多的知識，使自己變得安靜不在浮誇。

2.結交新朋友。

我們過於投入自己的日常生活，以至於我們根本沒有時間去結識生活圈以外的新朋友。在戶外走動的時候，結識新朋友真的沒什麼錯。無論你到哪裡，開始同陌生人交流吧。他們可以是收銀員、公交車司、或街上的行人。你最終會意識到這么做並不像你曾以為的那樣可怕或不同尋常。

3.學會欣賞自己。

看到自己最好的一面會讓你感覺更加自信並肯定自己。尤其是，如果你最近缺乏自信與自尊，這一點是很重要的。

4．設置階段性的學習目標。

我們應該不斷的完善自己的技能，無論是工作上的還是生活上的，可以是教育教學，也可以是烹飪茶花，每個過程都是我們不斷成長進步的過程。

5.每年來兩次短途旅行。

時間允許的情況下帶領家人來次短途旅行，可以讓大家放鬆心靈，輕松愉悅，何樂而不為？

6．寫出你的夢想，並為之努力奮斗。

夢想埋在心裡不如寫出來或者宣告出來，那樣更有奮斗的力量，堅持不懈的為自己的夢想奮斗的過程是充滿正能量的過程，挑戰自己的，超越自己的過程。

希望我們大家都能用我們的正能量趕走負能量，活出自己的精彩人生。

《正能量》讀後感1000字3

平時就很愛閱讀的，只要覺得感興趣的健康題材都會看看，但卻沒有碼字的習慣，因為自己文筆不好！部門剛開展圖書借閱就被我碰上，到書的當天我就借到了《卡耐基正能量》，感覺自己還是蠻幸運的。

瀏覽完目錄的時候就感覺這本書比較適合自己閱讀，就現時的工作環境及生活狀況來說都有一個引導自己樂觀向上的作用；當閱讀完第一、二章時，就想到自己剛進入公司時的情景……

上一份工作是由自己領導著幾十個人，有自己獨立的辦公室，單獨的宿舍，一切工作上的事務由自己主導；進入集體宿舍的那一剎有一種心酸的感覺，看著室友不苟言笑的面容，覺得她們並不歡迎我；辦公室同事各自坐在自己的格字位，不予交談、不予溝通，我每天像木偶一樣上班、下班，翻看著公司制度，木訥的偶爾問別人一兩個問題，慢慢的我發現自己都不認識自己了，臉上沒有了笑容，我開始懷疑自己的選擇，身體狀況也越來越糟，後來終於生病了，去醫院醫生只給打了氨基酸，也許醫生也知道我並沒有生病，只是心理病了。從醫院回來後我就反省自己，當時並不知道所謂的正能量，只知道自己要調整自己的心態，感覺自己從一個樂觀向上的人一下子頹廢起來了！

於是我試著跟室友聊天，談生活、談工作，給她們留紙條說：希望我們能成為很好的朋友！慢慢的我發現其實我的室友都很善良、可愛，我們現在生活在一起不但開心、快樂，而且還經常得到她們的幫助，我感受到了幸福；工作上我變的主動，有不懂的我就問，也許被問到的同事會覺得我的問題很白痴，可我並不在意別人的眼光，我只是想讓自己吸收更多的知識而以，所以工作也令我變的很快樂，而且也慢慢的了解了一些本職工作的內容及處理事情的方法！

閱讀完本書我覺得受益匪淺，本書不但概括了對人的情緒、身體及周邊環境，甚至對婚姻、家庭等所有人都可能會遇到的情況做了很好的實例說明及解說，正確的引導人要有一個正確積極的心態去對待在自己身上所發生的事情，事情的發展會按照你所考慮或所想像的方向去發展，在今後的人生道路上我謹記以下幾點：

1、 有了積極的思想和行為，你就能獲得人生的正能量；

2、 記住不要去試圖報復你的仇人，否則你會深深地傷害自己；

3、 不要因為別人忘恩負義而不快樂，要認識到這不過是一件十分自然的事；

4、 多想想你的得意事，而不要過多在意自己的煩惱；

5、 不要模仿別人，讓我們找回自己，保持本色。

我相信只要能夠做到以上這些，人生沒有什麼過不去的坎，沒有不快樂的人生！

《正能量》讀後感1000字4

不知道從什麼時候開始，「正能量」這一詞彙正充斥著我們的生活，已然成為了當今社會的時尚熱詞，掀起了一股「正能量」的熱潮。懷著好奇、激動的心情，我抓緊時間在工作之餘拜讀完這本世界級心理學大師理查德·懷斯曼的著作《正能量》，心中感慨無限，這不愧為是一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。

閱讀這本書，是從好奇和心中無限的期待中開始的，一看書名，我不禁遐想，什麼是正能量？怎樣獲得正能量？隨著閱讀的一點點深入，我的思維跟隨作者的文字，內心變得逐漸光明。

書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數據，理查德·懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的「表現」原理，運用「表現」原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的「性格決定命運」、「情緒決定行為」等認知，更好地去指導我們的工作與生活。

工作中，我們需要正能量來激勵自己。地稅工作，辛苦是自然的，但是我們不得不承認，當我們完成了工作時，內心卻是滿足的。有壓力時，我們深感身上責任重大，「聚財為國、執法為民」，容不得一絲絲差錯。只有加強學習，提升自己的業務素質，才能促使自己不斷進步。只有把工作的壓力和挫折，激勵自己不斷進步提高，轉換一個角度，凝聚更多的正能量，看到自己一點一滴的進步，激勵自己用更昂揚的鬥志，更飽滿的激情去迎接下一個挑戰，不斷積聚正能量來激勵自己更好地工作。

生活中，我們亦需要正能量。用正能量的傳染力向外輻射出積極和樂觀的處世態度。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、善良、寬容、簡單……這些都是生命的正能量。用昂揚積極的姿態迎接初升的太陽，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人和事，用正能量建立良好的人際關系，用自己的正能量塑造一個良好的氛圍，從而形成一筆無形的巨大財富。

當正能量不斷被激發時，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，總是用積極地心態調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恆，還有什麼困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，促使社會風氣向著積極健康的方向前行。

只有我們每一個人學會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量。不管怎樣，從今天開始做出一些積極的改變，哪怕從一個小小的微笑開始。也許，你的生活將會更加美好。

《正能量》讀後感1000字5

到底什麼是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大於真空的物質為正，能量低於真空的物質為負。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。 ——《正能量》

在《正能量》一書中，作者理查德懷斯曼給我們闡述了「如果你想擁有一種品質，那就表現得彷彿你已經擁有了它一樣」，威廉詹姆斯教授的這句話貫穿了整部《正能量》一書，整整一書都是像人們闡述偉大的表現原理，並將表現原理運用到生活中，控制情緒，產生正能量！

我們都知道，正負是可以轉換的，那麼，如何消除負面情緒，產生正面情緒呢？

《正能量》書的第三章（對抗負面情緒，獲得心理健康）里，對表現原理和應用提到的就相對來說的較少。

恐懼感：

1.找出恐懼的源頭（浪費時間）

2.建立焦慮序列（也是克服焦慮的方法）

這是正能量上提到的方法，（其他的負面情緒都使用表現原理了）但是我們也可以使用「表現原理」來進行解決。所謂表現原理，就是詹姆斯說的那句話，我再把它寫一遍「如果你想擁有一種品質，那就表現得彷彿你已經擁有了它一樣」。這句話是表現原理的核心，但是我們不能光在腦子里想，使用腦子是解決不了負面情緒的，必須用行為來「表現」，這樣才能夠克服負面情緒，贏得美滿人生！

首先要像克服負面情緒，必須知道如何對待負面情緒。遇到了負面情緒，絕對不能做到以下三點：

1.逃避。人是具有高智慧，和動物不同，因此動物也沒見有啥煩惱。人們在遇到負面情緒的時候會做出本能反應，逃避！就是把這個事情忘了，或者是就當沒發生過這件事，這在心理上的確是很大的安慰，對人也有很大的心理舒適。但是不能改變客觀事實，一味的逃避會使現實更加殘酷。

2.放縱。每當遇到負面情緒，把這個當作放縱的借口，喝酒，打牌，玩樂。

3.抱怨。也就是推卸責任，認為不是自己的錯誤，都是別人的問題。

取消反應是很困難的，比如有一隻獅子在向你撲來，你能不撒腿就跑嗎？

每一個負面情緒都有一個與之對應的正面情緒，我們遇到負面情緒的時候，我們先冷靜下來，不做到以上三點，然後思考，假如我擁有那個正面情緒，我會怎麼做？想到以後，立即就做，不要猶豫，如果只想不做的話，無法根除負面情緒。

列如恐懼心理，你就會想，如果我很勇敢的話，我會怎麼做。答案是挑戰，勇往直前，那麼就立即去做，並且表現出所有勇敢的品質，正能量已經開始運轉了!

堅持正能量，人生不畏懼！

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H. 正能量將來也有可能成為一種貨幣嗎

有。在《能量與文明》這本書的開篇，斯米爾拋出一個頗具威力的論斷：「能量是唯一的通用貨幣」，過去國家方面就成立信聯公司把阿里和騰訊的相關支付數據納入到信聯公司中，因為這些關乎全國人民支付、經濟活動的信息，是能從中很好的整理出每個人、每個企業的信用的。我們今後國家發行的貨幣就和人的貢獻、行為價值掛鉤，這樣就能用利益驅動每個人為整個社會貢獻、奉獻正能量。反過來人民的貢獻、正能量就有可能成為國家發行貨幣的依據，就可以等值，這樣大家的好行為就是他的消費能力，這樣整個社會的消費能力就跟著水漲船高。

I. 正能量讀後感1000字

正能量讀後感1000字3篇

《正能量》是美國華萊士·沃特爾斯的作品，本書揭示了一系列關鍵的致富理念和方法。那麼你們覺得這本書，你們有什麼樣的啟發呢?接下來我給你們帶來正能量讀後感1000字，歡迎大家閱讀與參考，希望對你們有幫助。

正能量讀後感1000字【一】

讀書，是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認字開始，讀書一直伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為過，以至於鼻樑上早早地架起了大大的鏡框。讀書可以領悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向寬廣，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

《正能量》這本書，是我在書店偶然看到的，放在暢銷書的位置，因為之前讀過作者寫的《怪誕心理學》覺得不錯，就拿起來隨手翻了翻，先是被開頭的幾個實驗和數據吸引了，頗有些意思，因為孩子急著要去看兒童讀物不得不中斷了閱讀，回家後馬上上網搜了下這本書，通讀一遍感覺頗有收獲。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。

在這里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結合我們的統計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

一、 努力進取、甘於奉獻，是工作中激發正能量的法寶

從事統計工作之初，每天與數以千計的數字打交道，一組組數據、一張張報表幾乎占據了我所有的工作時間。統計數據時效性強，加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當我停下工作，環顧四周，卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作。有人在認真核對報表數據，有人在一絲不苟地整理檔案，有人緊鎖眉頭研讀分析報告，有人接起電話耐心解答問題。看著眼前的一切，內心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的正能量。就是這個默默無聞、求實敬業的集體，培養出了我勤奮踏實的工作態度和堅韌沉靜的性格，也培養出了我對統計事業由衷的熱愛。統計工作看似很簡單，但是能保證每一筆數據的推算、每一張報表的發布都能及時准確，就是不簡單。統計工作看似很平凡，但能寫出深入淺出、措辭精準的分析，做出科學有預見的研判，就是不平凡。現在的我很享受這個理性與激情並存，嚴肅認真又不失活力的統計世界，在這里，我找到了屬於自己的工作著的幸福。

二、豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵

和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有雲投之於木桃，報之於瓊瑤。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標准來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股正能量。

我們統計人，沒有權力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫助;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;幹部評優選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫耳濡目染，長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。

三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。我們統計人在工作之餘，調節生活，緩解壓力的辦法也是獨具匠心、不勝枚舉。機關黨委和團委定期舉辦了各種球類比賽和戶外拓展活動，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關愛貧困兒童，向貧困山區的孩子捐書捐物，投身公益事業。這些有益身心的活動，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創造快樂。

一起來吧，喚醒我們體內的正能量，讓提高自身整體素質、增強履職能力、提高工作效能成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇於創新，爭當四大工程建設的先行者和踐行三個提高的排頭兵，為統計事業的繁榮和發展作出自己應有的貢獻。

正能量讀後感1000字【二】

正能量”本是物理學名詞，而“正能量”的流行源於英國心理學家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，可以使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。學習完這篇課文，你有何感想呢?今天，我整理了正能量讀後感，一起來看看吧!

正能量是賦予在人身上的神奇力量，它並不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量並獲得成功的人不計其數，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾.蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。其實，我們現在生活的世界，是被正能量支配著。而順應自然規律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

態度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，並且學會引導這股能量。

小社區、大社會，我們工作的場所——社區的和諧是社會和諧的基石。如果我們每個社工能夠潛心於推進社區服務標准化，不僅為政府下移職能、規范行為、政策到位提供保障，也能夠為加快和諧社區建設進程，破解和諧社區建設難題，進而促進社區各項事業發展和服務質量水平的提升。盡管，在實際工作中，社區工作不好做，工作瑣碎、辛苦，得不到一些居民的理解。而有的居民還會覺得社區服務不及時，自己的需求得不到滿足。要解決雙方之間的認識差異，關鍵是作為社工的我們要深刻認識到，只有俯下身子，以自身的正能量為居民群眾辦實事、做好事，自己在大家心裡的位置才會越來越重要。這就是“有為換有位”的道理，也是我十年社工生涯的切身體會。與此同時，社區工作每天都要與人打交道，社工尤其需要增強人脈能量。而能增強人脈能量的品質是：信賴和感情、禮貌、信用、了解、真誠、仁慈、助人等等。在社區工作中，人際能量需要愛心的澆灌，需要精心的梳理，需要細心的呵護，需要耐心的打理。

“每一個人都是一個生命，人是銀河星雲中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數的微塵匯集成一片光明。”詩人艾青曾經這樣說過。我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強弱不同，內容各異。所以，我們成長的過程就是發現自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結果。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在於心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身於社區工作，並且將為民服務的平凡事做到細致、精緻、極致，在社區工作生命旅途中感受別樣的風景和人生!

正能量讀後感1000字【三】

能量一詞所用領域廣泛，不同的人在不同的環境以及不同的生命階段都會從不同的方面來理解能量一詞的含義。能量也在不斷地被哲學化，成為了人類所面對的物質世界的重要屬性之一，是對物質運動的描述。現實生活中使用能量一詞，已遠遠超越了它本身所承載的物理學含義。它很神秘地伴隨著我們生活的方方面面，尤其是在表徵人的.某方面的能力的維度時使用頻率很高。最近讀了一本書《正能量》，本書側重於從心理學的角度用大量的心理實驗驗證了心理學家的一些推斷，顛覆了以往個體經驗沖突過程中所形成的一些觀點、態度和思維方式，自己能力有限，沒有辦法去做這些專家曾進行的各種實驗，只能憑借他們的一些觀點做些主觀的不太負責的判斷，重新審視自己的情感、情緒、生活態度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何激發人的正能量，讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等，我對其中的某些案例進行反思，結合自己的理解，有兩點膚淺的認識，請指正。

一、從威廉·詹姆斯的“表現”原理出發，調整自己的情緒體驗，學會讓自己真正地快樂起來。我們習慣於“我們快樂，所以我們會微笑”，微笑表達快樂的邏輯，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什麼?我們為什麼會微笑?人的存在是與人所產生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的快樂也是多變的，人的快樂體驗是在需要得到滿足的過程中表現出來的，無法斷定人最快樂的時候就是需要得到最徹底滿足的時候，快樂是人生存的出發點，也是歸宿，經驗的理解，需要得到滿足，人就會快樂，快樂人就會微笑。“表現”原理表述了微笑和快樂的另一種關系，強調人微笑了，心理就快樂了，人的正能量就增加了，所以要想快樂就得面帶微笑。我們教師，每天都要面對學生，每一個學生都是一個快樂的天使，學生的快樂成長就是老師的快樂追求，培養和教育孩子不是一個簡單得用一個快樂就能涵蓋得了的。孩子任何一方面素養的缺失都表現為人格的不完善以至不完美，都是教育的失敗，一個連微笑的表情都沒有的老師怎麼能培養出心靈快樂的學生，老師的教育真的應該從微笑做起，老師的微笑不但會使自己快樂，更重要的是能把他或她的快樂傳遞給學生，微笑就成為了一個情價比非常高的情感投入方式，微笑能降低學生對教育的防範心理，能拉近師生的心理距離;微笑能帶給學生春天般的溫暖，激發他們努力克服困難的信心;微笑能傳遞愛的力量，感染他們感受愛，珍惜愛，奉獻愛。老師的微笑能換回教育的成功，老師能不快樂嗎?!

二、從威廉·詹姆斯的“表現”原理出發，規則與角色(身份認同)如果離開了法的限定，人的行為方式和習慣及至心理都會快速扭曲，出現了“新的自我”的神奇轉化，人的正負能量之間發生了特定的變化，給教育提出了嚴肅的課題。本書講述了一個津巴多監獄實驗，該實驗的結果遠遠超出了實驗設計者的預期，至使不得不中止實驗，但該實驗帶給人的思考是深刻的。該實驗顯示了“表現”的巨大魔力。“人們的身份認同感源於他們的姓名、服飾、樣貌。在監獄實驗中，所有這些都改變了，因此他們失去了原有的身份意識，開始對自己的身份產生認同。”由此，我聯想到我們的學生教育問題。在一部分學生身上存在的不良習慣諸如精力不集中、語言不文明、作業不認真、學習不努力、做事不專一、寫字不工整、教育不改正等導致學生綜合素質低，很多行為不是學生該有的，究其原因，他們對自己的身份認同出現了問題。有的習慣是受生活環境影響形成的，有的習慣受家長的教育觀點和態度影響形成的，還有的習慣和共同交往的同伴的行為習慣有關，學校的教育期待與他們的習慣有沖突的時候，學生的自然反應是抵抗正面的教育，這時教師和學校就要在“身份認同”上下功夫，多給他們正面的角色影響，優秀的學生成為他們效仿的榜樣，對他們細微的積極的正能量的變化給予鼓勵和鞭策，讓他們重新生成健康的角色期待，漸漸地改變存在的不良習慣，教師也從中獲得正面的體驗，在教學相長中提高正能量，體現育人價值。

平心而論，讀此書，沒有厚重的心理學知識儲備，還沒有透徹理解“正能量”的內涵，更不能說工作中真正地做到了正能量的發揮，包括寫讀後感，自己的內心的惰性多少還是存在的，擔心寫不好，所有這些心態都有悖於正能量的激發，書中列舉了大量實例，目的是給我們一種力量：正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。全方位的闡釋了“表現”原理的豐富的內涵，讓“性格決定命運”、“情緒決定行為”的傳統認知受到質疑，“表現”原理激發正能量，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量，讓我們的工作、生活和行為模式得到徹底改變。

作為教育工作者，擔負著教書育人的責任，是為培養社會主義現代化建設者和接班人服務的，是為培養德、智、體、美、勞全面發展的創新人才服務的，任重道遠，把我們的正能量傳遞給學生，傳遞給社會，學生能健康成長，社會才能和諧進步，我們才會擁有更美好的明天。

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