監測身體指標數據包括哪些內容

⑴ 體質測定的體質測定主要分為三個方面

一 人體形態測定 形態測定：有身高、坐高、體重、臂圍、胸圍等項 身體素質測定：有背力、握力、仰卧起坐、俯卧撐、引體向上、屈臂懸垂、立定跳遠、縱跳摸高、跳繩、跑等項。
為什麼體質測試只有3方面呢？
國家體育總局會同國家有關部門制定了《國民體質測定標准》，這是一個普及性的標准，他希望達到的目標，是讓95%以上的國民都能來參與這個測定，因此它所制定的指標和所採用的儀器設備都是最基本的。某些方面能力的測試尚未找到合適的指標，比如心理因素，現在只能通過問卷形式進行測試，根據答卷進行評分。這種方法可重復性差，結果並不一定很准確。再如適應能力，也很難找到合適的指標進行測試。因此，目前的測試指標只包括身體形態、身體功能、身體素質著3個方面。
幼兒體質測試有什麼不同呢？
幼兒的情況則有所不同，測試指標只包括身體形狀和素質兩類，其中反映身體形態的指標是身高和身高標准體重，反映身體素質的指標有10米折返跑、立定跳遠、雙腳連續跳、坐位體前屈、走平衡木等6項。

⑵ 體質的評價指標中身體形態發育指標包括什麼

包括人體各部大小、人體重量、性徵、骨骼、體形及體姿等。人體形態與人體的體質存在著密切的關系。

人體的形態結構是人體心理、生理功能及一切行為的基礎。換句話說，人體的形態結構是體質的基礎。體格是指反映人體生長發育水平、營養狀況和鍛煉程度的狀態，一般通過觀察和測量身體各部分的大小、形狀勻稱程度以及身長、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬度、皮膚和皮下軟組織等情況來判斷，為反映體質的標志之一。

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體質健康測試注意事項：

1、用戶在測試時須穿運動服、運動鞋；並在正式測試開始前半小時，自行做好准備活動，避免發生意外傷害事故。

2、體質健康測試，必須用戶本人參加，對弄虛作假，根據《大學生體質健康測試中出現違規、違紀行為》的相關規定給予處理。

3、凡因疾病原因，不能參加《國家學生體質健康標准》測試的用戶，填寫免於執行《國家學生體質健康標准》申請表，到校醫院開具證明，經輔導員簽字、學院蓋章、體育學院核准，可以免於參加測試。

4、每個用戶在校期間每年的體側成績存入學生個人畢業檔案，已有部分用人單位要求畢業生提供4年體側成績作為選人條件，對於測試成績較差或免測的學生影響較大，對於部分用戶不認真對待測試後果是很嚴重的。

⑶ 體質指標的內容

傳統上，身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是一個人體質強弱的外在表現。
 
身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關系更為密切，通過正確的方法和適當的鍛煉，可以從各個方面提高身體素質水平。

身體素質包括五方面：速度素質，是人體在單位時間內移動的距離或對外界刺激反應快慢的一種能力;力量素質，是身體某些肌肉收縮時產生的力量;耐力素質，是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力;靈敏素質：是指迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力;柔韌素質，指人體活動時各關節肌肉和韌帶的彈性和伸展度。
 
身體形態
 
身體形態指身體的外部形狀和特徵，主要包括體形、身體姿勢、營養狀況及身體成分等方面，反映了人體的生長發育水平。一般通過測量身高、體重、胸圍、皮下組織等來進行考察身體形態發育水平，其中身高、體重、胸圍是衡量身體形態最基本的三項發育指標。良好的身體素質在這一點上表現為體形勻稱、姿勢正確、營養狀況良好等。
 
生理機能
 
生理機能是指人體在新陳代謝作用下，各器官系統工作的能力。其常見的衡量指標有脈搏、血壓、肺活量等。脈搏是指心臟收縮時，由於輸出血液的沖擊引起動脈的跳動。通過測量脈搏頻率，可以間接了解心臟的活動狀況。血壓是指血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力，它是反映心血管系統機能狀態的重要指標。肺活量是指人體一次盡全力吸氣後，再盡全力呼氣時，所呼出的氣體總量。它是反映呼吸機能的主要指標，也是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。
 
2運動素質和運動能力
(一)運動素質指人體在從事體力勞動或體育運動時，各器官系統表現出的各種機能能力。它主要包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等方面。
 
(1)速度。它是指在單位時間里完成動作的次數或是身體快速位移的能力，可以反映人體中樞神經系統的機能狀態和神經與肌肉的調節機能，也可以綜合地反映人體的爆發力、靈敏、反應、柔韌等素質。其表現形式有反應速度、動作速度和中期性運動中的位移速度。測試指標有50米跑、4秒沖刺跑等。
 
(2)力量。它是指整個身體或身體某個部分肌肉在收縮和舒張時所表現出來的能力，是肌肉耐力增長和增加跑速的一個重要因素，有助於靈敏性的發展。測試指標有跳遠、仰卧起坐、引體向上、俯卧撐、握力、背肌力、腹肌力、腿肌力等。
 
(3)耐力。它是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也稱抗疲勞能力。耐力素質體現了肌肉耐力、心肺耐力和全身耐力的綜合狀況，它與肌肉組織的功能、心肺系統的功能以及身體其它基礎系統功能的提高密切相關。耐力的訓練能促進心血管系統機能的改善和肌肉耐力的增強。測試指標有1000米(男)、800米(女)等。
 

⑷ 身體正常的指標有哪些

1.身體正常的指標

每日體溫波動不應超過1℃。

安靜時每分鍾脈搏在75次左右。

正常成年人呼吸每分鍾16~20次。

大便定時，每天1~2次。

一晝夜尿量在1500毫升左右。

成年人的睡眠6~8小時左右為正常。

2.血壓的正常值

血壓是血液施加於血管內壁的壓力，它隨著年齡而變化，而且因人而異，通常在休息或睡眠時下降，在運動或精神緊張時升高。

收縮壓90~140毫米汞柱，舒張壓60~90毫米汞柱為血壓正常值。如果經多次重復測量，血壓都高於140/90（收縮壓/舒張壓），則需要小心高血壓病。

3.血脂的正常含量

正常人的血脂含量（單位：毫克門00毫升）如下：

脂類總量——400~700毫克（平均500毫克）：

甘油三酯——10~160毫克（平均100毫克）：

膽固醇——150~250毫克（平均200毫克）；

磷脂——150~250毫克（平均200毫克）。

膳食中脂肪對血脂含量影響很大。食用高脂肪膳食後，血漿脂類含量可暫時性大幅度上升，經過3~6小時後，才能趨於正常。

脂肪代謝不正常可引起糖尿病、脂肪痢、脂肪肝、肥胖症、高血脂、動脈硬化等症。

4.肥胖的標准

男性體內脂肪超過20%，女性超過28%為肥胖。

確定的方法為：男性標准體重（千克）等於身高（厘米）減105，女性為身高減100。超過10%為偏重，超過20~30%為肥胖。肌肉特別發達者不在此列。

⑸ 身體形態指標主要包括

平時體質測定時，測定的指標主要包括身體形態、身體功能、身體素質三個方面，很多人對於身體形態指標不是很清楚，那麼身體形態指標主要包括哪些呢？

1、基礎代謝率BMR

BMR也就是身體基礎代謝的速率，基礎代謝是維持人體生命活動正常進行一天所需的最低能量。

2、身體質量指數BMI

BMI是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

3、體脂肪率BFP

體脂肪率是指你身體內所有脂肪組織的質量與體重的比值，男性體脂肪若超過25％，女性若超過30％則可判定為肥胖。

4、肌肉量

人體體重的成分可分為非脂肪物質與脂肪物質二大部分，肌肉含量是非脂肪物質中去除掉約占體重4%-6%的無機質。肌肉量越大，自己基礎代謝就越高，越不容易胖。

5、體水分率

身體水分佔體重的百分比，此數據和肌肉量有著極其密切的關系，因為肌肉中含大量水分，這項指標能夠反應減重的方式是否正確，如果體水分率下降，不但有損健康，更會令體脂肪率上升。

身體形態指標：主要包括基礎代謝率BMR、身體質量指數BMI、體脂肪率BFP、肌肉量、體水分率，能夠准確測出身體狀況是否良好。

⑹ 身體機能指標有幾項

身體機能指標有幾項

身體機能指標有幾項，運動的同時也要保護好自己，飽滿的狀態更利於我們去積極迎接生活，在運動的時候也要注意自己的呼吸頻率，明白身體機能指標有幾項，就快快動起來吧！

身體機能指標有幾項1

一、身體形態學指標

身高，體重，坐高，胸、腰和臀等部位的相關圍度及皮褶厚度等。

二、生理學評定指標

（一）運動系統

1. 肌力

肌力評定主要包括最大肌力、爆發力和肌肉耐力等，有等長力量、等張力量和等動力量三種形式。

2．肌電圖

肌電圖（EMC）是通過肌電儀將肌纖維興奮時所產生的動作電位進行放大記錄所得到的圖形。

3．關節的伸展度

通過測定受試者的相關關節的活動幅度，可以評價運動員的柔韌性。

（二）循環系統指標

循環系統指標主要包括心臟形態、結構和心血管功能方面的指標。

（三）呼吸系統和能量代謝指標

呼吸系統機能指標主要有肺活量、時間肺活量、肺通氣量、最大肺通氧量、攝氧量、最大攝氧量和呼吸耐力等。

（四）神經系統和能量代謝指標

該方面的指標主要有簡單視—動反應時、簡單聽----動反應時、綜合反應時、視覺閃光融合閾值、肢體平衡機能、雙手協調機能、前庭器官穩定機能、視深度和肌肉本體感覺等。

三、其他機能評定指標

在機能評定中如血乳酸值、尿蛋白值、血紅蛋白、血尿素及睾酮等相關激素水平及與代謝有關的酶類活性。

四、機能評定的一般步驟

結合前面學過知識啟發學生舉例常用的生理指標和評定方法。

（一）明確機能評定目的及范圍

運動員、普通健康人、傷病康復者等不同受試者所測內容各異。

（二）常規健康檢查

（三）機能測試過程

（四）評定報告及運動處方和膳食處方

身體機能指標有幾項2

多吃海帶提高身體機能

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首先我們先來了解一下海帶所富含的營養元素，這樣就可以讓我們充分的了解它究竟是一種什麼樣的物質，從而讓我們更好的去利用它。

人體所需要的大多數營養物質都能夠在它裡面獲得，比如說它裡面含有蛋白質、碳水化合物，以及各種微量元素。所以我們吃海帶，就相當於在吃一種天然的保健品。對於身體來說有非常多的好處。

二、防病

吃海帶的好處是非常多的，可以提高人體的免疫力，海帶是一種比較常見的食物。

其實，海帶有非常好的防病作用，首先就是因為在它裡面含有一種能夠提高身體免疫力的物質。

人之所以會生病，很大程度上與我們身體的免疫力下降有關，這樣身體就會缺少了一層保護衣，從而很容易受到外界細菌的侵襲，那麼人就會生病。所以要想不生病，那麼我們首先要做的事情就是提高身體的免疫力。

還有就是一些上了年紀的老人，他們很容易受到心血管方面疾病的影響，一旦出現這種情況，又或者是想要避免這種情況的出現，那麼你們首先要做的事情就是要在日常的飲食結構當中加入海帶。

這是因為在它裡面含有一種脂肪酸，這種脂肪酸能夠讓身體當中的血液粘稠度下降，這樣就可以非常有效的防止血管硬化，從而防止心血管疾病的出現。

還有就是有一些女性隨著年紀的增長，身體一些器官功能就會逐漸下降，而且有些女性還會出現內分泌失調的情況，所以在這樣的情況之下，你們就可以通過多吃一點海帶來調節機體。

這是因為它裡面所含有的碘元素會降低女性身體內的雌激素水平，從而讓身體中的機體能夠正常的運行。

還有就是吃它可以調節女性身體的內分泌，一旦身體當中內分泌異常，那麼不僅會讓讓身體產生疾病，而且人的肌膚也會變得暗淡無光。所以對於女性來說，常吃海帶不僅可以防病，而且還可以讓肌膚變好。

對於孩子來說，經常吃海帶對於他們的身體健康來說，也具有非常多的好處，因為孩子正處於生長發育的階段，所以在這樣的情況之下，他們往往就需要給身體補充大量的營養元素，這樣才能夠維持機體的健康成長。

而在海帶當中就含有非常多的這些營養元素，吃了以後，就能夠滿足孩子每日所需要的大多數的營養元素，並且海帶當中所含有的脂肪是比較低的。

所以在孩子吃東西的時候，就沒有必要再去擔心他們因為食物吃多了，從而導致肥胖的情況發生，從而能夠更好的呵護他們的.健康。

三、抗衰老

其實，想要延緩衰老，海帶是你不錯的選擇。因為在海帶裡面含有比較多的碘元素還有鈣元素，這兩種元素的好處在於可以凈化血液，這樣就會讓身體當中沒有毒素的存在，從而延緩衰老的進程。

而且它裡面還含有非常多的膳食纖維，這是很多人在生活當中都需要補充的，但是很多人在平時的生活當中因為各種因素，往往會忽略對膳食纖維的補充，這樣身體裡面的營養就會變得不均衡。

時間長了以後，就會導致肌膚變得暗黃，沒有光澤，所以說，在平時的飲食結構當中一定要注意對膳食纖維的攝入，這樣才可以讓你擁有好肌膚。

身體機能指標有幾項3

身體健康的特徵

一、傷口修復迅速

如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。

二、穩定的體重

中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕;瘦人多陰虛，多火旺。這時候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。體重一種保持穩定，說明身體非常健康。

如果體重突然變化，就意味著不健康了，需要格外注意了!

三、一夜睡眠充實

健康的睡眠狀態是，睡眠夢少，起夜少，一覺睡到天亮。這是最健康的睡眠狀態。

睡眠質量差，每晚起夜好幾次，睡眠質量差，晚上夢多， 雖然睡了很久，但是大腦和器官真正得到休息的時間，卻非常短，這也是身體不健康的表現。

四、指甲紅潤無棱

指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯系的，通過指甲就能充分的反映人體的健康變化。指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。指甲紅潤無棱說明氣血足，不缺鈣，也說明內分泌的正常。

並且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也會側面反映出肝臟的健康，肝臟有著「人體將軍」之稱，對人體的健康有著重要的作用，肝好一切都好!

五、頭發潤澤

中醫認為，「腎者，其華在發」，「發為血之餘」。頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴於腎中精氣之充養，還有賴於血液的濡養。越是健康的人，精血越是充盈，頭發自然就潤澤。反之，當精血虧虛時，頭發易變白而脫落。

六、肚子上肉少

甩不掉的小腹贅肉是令很多人非常頭疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不僅影響體型的美觀，還是一種病前狀態的信號——引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。

美國衰老研究所一項研究顯示，腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出20%。平時多關注腰圍，男性不超過90cm，女姓不超過85cm;晚飯別吃太晚，否則容易肚子長肉;多運動、控制好體重。

七、性格開朗

性格開朗會讓這些的身體處於一種愉悅的狀態，身體的機能和狀態都處於最優。身體的酶活性也處於好的狀態，因此比較健康長壽。

長期的心情不好或者是容易生氣，都是導致疾病的一種方法。所以在生活中，我們應該保持一個好的心情，不讓自己掉入壞情緒里，這樣才能有健康的身體。

八、每1~2天大便

大便通不通是檢驗消化、排泄系統健康與否的重要標准之一。總也解不出大便，宿便堆積，會不斷產生毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。

晨起一杯白開水可以促進排泄，防治便秘。還能稀釋血液，促進血液循環，對減肥女性尤為重要。

早餐是開啟一整天的能量棒，若是長期的不吃早餐不僅會影響身體健康，對我們接下來一天的工作質量也是有很大的影響的。早餐吃什麼健康呢?我為大家介紹。

早餐吃什麼健康

紅棗粟米粥與三明治

粟米里的胡蘿卜素和各種維生素含量都很高;紅棗可以補血補氣，又能有效地增強免疫力;再加一份雞肉三明治，樣搭配的早餐可以讓體力徹底充沛起來，足以應付一上午繁重而忙碌的工作，是高強度工作量的職業女性之首選方案。

酸奶、麵包與西紅柿

酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養;同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞新速度，加強細胞間的連接力，使皮膚富有彈性，調節皮膚細胞角質化的過程。

要想身體健康，首先是要改變我們的生活習慣。一些經常做的，對健康不利的事情，就應該適時的停止了。我整理了幾個生活中比較常見的健康禁忌，我們一起看一下吧。

⑺ 健康監測的基本內容包括哪些

傳統的健康監護是指醫學監護(medical surveillance)，它以健康檢查為主要手段，包括檢出新病例、鑒定疾病等。但由於職業性危害的病因是外在的職業性有害因素;因此，僅發現職業病患者不能達到控制病因和消除職業性疾病的目的。所以，職業性健康監護應該包括作業環境(前講過)和機體兩個方面，後者基本內容包括健康檢查、健康檔案的建立和運用、健康狀況分析及勞動能力鑒定。
1.健康檢查健康檢查可分為就業前檢查和定期檢查兩種情況。就業前檢查的目的在於發現職業禁忌證和獲得受檢者的基礎健康資料。
定期檢查是按接觸職業有害因素的性質、程度，每個一定時間，對作業工人健康狀況進行有針對性內容的檢查。目的在於草其發現職業性有害因素對健康的影響，及時診斷和處理職業病，檢出易感人群。屬第二級防，是健康檢和的重要內容。
2.建立健康監護檔案
利用生產環境監測和健康檢查資料，建立職工健康監護檔案是一項重要的基礎工作。為職業有害因素的評價、職業病診斷、職業流行病學研究等提供寶貴的資料。
3.健康狀況分析
對會地的健康監護資料，不僅是存檔，更要及時整理、分析、評價和反饋，使之為職業衛生工作服務，為職業有害因素控制措施的採取和評價提供依據。

⑻ 反映營養和健康狀況的常用人體測量指標有哪些其判定標準是什麼

生長發育的形態指標是指身體及其各部分在形態上可測出的各種量度(如長、寬、圍度以及重量等)，最重要和常用的形態指標是體重和身高。此外，代表長度的還有坐高、手長、足長、上肢長、下肢長；代表寬度的有肩寬、骨盆寬、胸廓橫徑和前後徑；代表圍度的有頭圍、胸圍、上臂圍、大腿圍、小腿圍；代表營養狀況的有皮褶厚度。 1.體重體重是指人體的總重量，在一定程度上反映兒童的骨骼、肌肉、皮下脂肪和內臟重量及其增長的綜合情況，也作為計算葯量的重要依據。與身高相結合可用以評價機體的營養狀況和體型特點。正常足月新生兒出生體重平均為3千克左右，出生後3—4個月體重達6千克左右，1歲時達9千克。1歲內嬰兒的體重可按以下公式估算： 1—6個月 體重(千克)≈出生體重(千克)+月齡×0．7 kg 7—12個月 體重(千克)≈6 kg+月齡×0．25 kg 2歲時，兒童體重平均為12千克左右，此後平均每年增加2千克，故2—10歲兒童的體重可按下式估算：體重(千克)≈年齡×2+8 定期測量體重可了解兒童的生長發育狀況和營養狀況，並作為指導兒童喂養及早期發現疾病的依據。測量前應排完大小便、赤腳、只穿背心短褲。測量須使用專門的人體測量杠桿秤，站或蹲在秤台中央。1月以內的嬰兒用特製的嬰兒磅秤，讓兒童卧於秤盤中進行測量。使用前先校正零點，測量誤差不得超過0．1千克。用體重評價兒童的營養狀況時一般用兩種方法：①按年齡的體重。按兒童年齡分組，用體重的均值作為標准，以均值±10 ％作為正常范圍，大於l0％為超重，大於20％以上為肥胖；相反，小於10％為輕度營養不良，小於20％一40％為中度營養不良，小於40％以上為重度營養不良。②按身長(身高)的體重。根據世界衛生組織的標准，用不同數值的身長(身高)所應有的體重為基準，不分年齡和性別，用百分位數法列表，使用時按照兒童的身長(身高)值查出標准體重，如果所測兒童的體重位於第20百分位數到第80百分位數之間，說明該兒童的體重屬正常范圍。 2．身是(身高) 身長是指人體站立時顱頂到腳跟的垂直高度，是最基本的形態指標之一，常被用以表示全身生長的水平和速度。身高方面表現的個體差異，比體重所表現的更大。身高方面的異常，大多由於先天性的骨骼發育異常與內分泌疾病所致。與出生時的身長相比，1周歲時的身長約為1．5倍，4歲時為2倍。2歲以後，兒童的平均身高可按下面公式估算：身高≈(年齡×5)+75厘米 3歲以下的兒童可用量床測身長(卧位時顱頂點到腳跟的垂直長度)；3歲以上的兒童可用身高計測身高(站立時，顱頂點到腳跟的垂直高度)。在使用身高計測量兒童身高時，受測兒童脫去鞋帽，取立正姿勢鶼立在身高計的底板上，上肢自然下垂，足跟並攏，足尖分開。足跟、骶骨部和肩胛間三點靠在身高尺上，軀干自然地挺直，兩眼平視前方，頭部保持正直。測量者將滑測板輕壓受測者頭頂，測量者的眼睛與滑測板呈水平位。讀數時，以厘米為單位，至小數點後1位。 3．坐高(頂臀長) 坐高是坐位時從顱頂點至臀部接觸底座平面的垂直高度，可表示軀乾的生長情況，與身高比較時可說明下肢與軀乾的比例關系。 3歲以下兒童應卧位測量頂臀長。嬰幼兒平卧於量板上，使之身體伸直、兩腿並攏，用兩手將兒童頭貼緊固定於正中位置。測量者左手將兒童兩腳提起，使小腿與大腿成直角，右手將活動板貼住臀部，測得值即為頂臀長。 3歲以上兒童坐位測量，稱坐高。受測兒童坐於高度相宜的矮凳上，先令其身軀前傾，骶部緊貼至尺或牆壁，然後坐直，對頭、肩的位置與測身高時相同，兩大腿伸面與身軀成直角而與地面平行，且兩腿靠攏，兩足平放在地面，足尖向前。測量者以手移動滑測板輕壓顱頂點後進行讀數。讀數時以厘米為單位，至小數點後1位。 4．頭圍頭圍能反映顱和腦的大小以及發育情況，是判斷大腦發育障礙，如腦積水、頭小畸形等的主要診斷依據。兒童出生時，頭圍已達到成人頭圍的65％左右，10歲時則達到成人頭圍的95％以上。新生兒頭圍平均值為34 cm，1周歲時為45 cm，2周歲時為47 cm，3～4歲共增長1．5 cm，以後增長得更少。所以對頭圍的監測在出生後頭2年尤為重要。測量頭圍時，測量者面對兒童，將布捲尺的始端固定於眉間最突出點，然後環繞頭圍，經過枕骨粗隆，再向眉間圍攏，捲尺在頭兩側的水平要一致。讀數時，以厘米為單位，至小數點後1位。 5．胸圍胸圍表示胸廓的容積以及胸部骨骼、胸肌、背肌和脂肪層的發育情況，並在一定程度上表明身體形態及呼吸器官的發育狀況，以及體育運動的效果。出生時，胸圍為32 cm左右，兒童的平均胸圍在出生後的第一年增加12 cm，速度最快；第二年增加3 cml以後每年約增加1 cm。測量胸圍時，3歲以下的兒童取卧位，3歲以上取立位，均不取坐位。要讓兒童的呼吸處於平靜狀態下再測量胸圍。在取立位測量時，受測者自然站立，兩足分開與肩同寬，雙肩放鬆，兩上肢自然下垂。測量者面對受測者，將帶尺上緣經背部肩胛骨下角下緣至胸前，帶尺下緣經過乳頭上緣。讀數時以厘米為單位，至小數點後一位。

⑼ 我們的身體有很多基本的健康指標，這些指標都包含什麼呢

我們的身體組成是非常復雜的，在我們的體檢表上也能看到很多的指標。這些指標與我們的身體健康密切相關，如果某個指標有了問題，則說明我們可能患有某些疾病。下面我來說一下我們身體的三個基本的健康指標，以及這些指標包含的內容。

三、血脂含量也非常重要。

血脂指標是體檢表上的一項非常重要的指標，如果血脂不健康，體內的血脂含量比較高的話，會導致血脂慢慢堵塞，引起一些嚴重的疾病。在我們村子裡，有不少老人都有血脂高的情況，有一位老人因為血脂高而有了動脈堵塞的毛病，現在身體很虛弱。

作為普通人不一定要弄懂這些指標的意思，但是一定要注意自己的身體健康。

⑽ 我過國民體質測試的指標分為哪幾類各類測試的內容和標准分別是什麼

國民體質綜合指數由身體形態、身體機能和身體素質3類指標構成。
依據不同年齡的體質特點，各年齡組選用6-9個指標，共計20個指標，包括：身高標准體重、身高、肺活量、網球擲遠、走平衡木、雙腳連續跳、立定跳遠、坐位體前屈、10米折返跑、50米跑、50米×8往返跑、800米跑*(女)/1000米跑(男)、握力、斜身引體(男)/一分鍾仰卧起坐(女)、引體向上(男)/一分鍾仰卧起坐(女)、俯卧撐/仰卧起坐、縱跳、台階指數、閉眼單腳站立、簡單反應時。
摘自網路搜索-國家體育總局：
https://www.sport.gov.cn/n20001280/n20001265/n20067706/c20108008/content.html#:~:text=國民體質綜合指數,立、簡單反應時。