① 產後花膠的做法大全家常，產後可以吃新鮮龍眼嗎
花膠也就是我們平時所說的魚肚，它還被人稱之為海洋人參。由此可見，它的營養價值不一般。花膠是一種很珍貴的滋補食品，可以補充人的膠原蛋白，從而保持或來恢復我們皮膚的彈性。產後媽媽們食用是再合適不過了，那該怎麼煮好吃呢？
由於魚膠含有大量膠汁，又具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效，所以能提高面利益，對於體質虛弱，真陰虧損、精神過勞的人士，作為進補更為合適。此外，魚膠對於外科手術病人傷口之恢復也有幫助，外科手術後15-20天，進食魚膠，傷口會癒合得好些，魚膠豐富的膠質，對身體具有滋補養顏，延年益壽的功效。
益智燉花膠。材料：益智仁10克，巴戟天10克，杞子10克，花膠100克，生薑2片，紅棗5枚（去核），細鹽少許。做法：把花膠浸發切成塊狀飛水，和益智仁、巴戟天、杞子、生薑片、紅棗一齊放入燉盅內，待鍋中的水沸騰後把燉盅放進去，文火燉5小時即可，食前再調味。功效：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後余瀝、遺精、早泄等症。
田七燉花膠。材料：田七5克、花膠100克、細鹽少許。做法：先將浸發好的花膠切塊飛水備用，田七用清水洗凈，打碎。將田七、花膠一同放入燉盅，待鍋中的水沸騰後把燉盅放進去，文火燉4小時即可，食前再調味。功效：營養豐富，補身養顏。對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞、房勞過度之人，進補最為適合。另外對患有動脈硬化病症的人也有一定療效。
龍眼就是大家經常說的桂圓，這是一種非常有名的水果，在國內，桂圓生產量最高的主要是廣東、福建以及雲南等地區，適當吃一些龍眼是很有好處的，比如對脾胃健康有好處，尤其具有很好的健腦作用，另外龍眼還有一些葯用功效，那麼坐月子期間的女性是否可以吃新鮮的龍眼呢？
答案是可以的。不同的人擁有著不同的體質，所以對於食用食物也是相同的道理，有些人食用特定的食物沒有問題可是往往有些人食用就會造成一定的後果，所以說不管在食用什麼樣的食物之前都需要了解適宜與不適宜的人群。
產婦是可以適當吃些桂圓的，但是不能吃太多，也不能長期吃的，桂圓有活血的作用的，尤其是在惡露期，如果服用多的話是可能會造成惡露排出持續時間長的。在產後多休息，多吃有營養的食物，適當補充氣血就可以的。